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¿Qué tan pronto después de su período puede quedar embarazada?
Los espermatozoides pueden vivir dentro de su útero hasta cinco días después de tener relaciones sexuales, y el embarazo solo puede ocurrir si hay espermatozoides en su útero o trompas de Falopio cuando ovula.
Para muchas mujeres, la ovulación ocurre alrededor del día 14 de su ciclo. Sin embargo, tener relaciones sexuales sin protección durante su período o fuera de su ventana fértil esperada no es una garantía de que no quedará embarazada.
Para las mujeres con un ciclo más corto (el promedio es de 28 a 30 días), todavía existe la posibilidad de que se produzca un embarazo si tiene relaciones sexuales durante su período. Por ejemplo, si tiene relaciones sexuales hacia el final de su período y ovula temprano, puede concebir. Usar anticonceptivos, condones u otro método de protección es siempre la forma más segura de prevenir el embarazo.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo programar el sexo y otras formas de prevenir el embarazo.
¿Cómo funcionan la ovulación y el embarazo?
La ovulación ocurre cuando se libera un óvulo maduro de un ovario. Aproximadamente una vez al mes, un óvulo madura y se libera en la trompa de Falopio. Luego se dirige hacia los espermatozoides en espera en las trompas de Falopio y el útero.
Un óvulo es viable entre 12 y 24 horas después de que sale del ovario. Los espermatozoides pueden permanecer vivos hasta cinco días después de tener relaciones sexuales. La implantación de un óvulo, que ocurre después de la fertilización, generalmente tiene lugar de 6 a 12 días después de la ovulación.
Puede quedar embarazada inmediatamente después de su período. Eso puede suceder si tiene relaciones sexuales hacia el final de su ciclo y se está acercando a su ventana fértil. Por otro lado, la probabilidad de quedar embarazada justo antes de su período es baja.
Si realiza un seguimiento de la ovulación y espera de 36 a 48 horas después de la ovulación, la posibilidad de concebir es baja. La probabilidad de embarazo disminuye a medida que avanza el mes desde la ovulación.
Si el embarazo no ocurre, el revestimiento del útero se desprenderá y comenzará su período menstrual.
Seguimiento de su ventana fértil
El seguimiento de su ventana fértil es una forma de determinar su momento "óptimo" para quedar embarazada. También puede ayudar a prevenir el embarazo si no está tratando de concebir. Como método anticonceptivo confiable, puede llevar varios meses registrar su ciclo mensual para determinar su ventana fértil.
Cómo rastrear su ventana fértil
El siguiente método le ayudará a determinar su ventana fértil.
- Durante 8 a 12 meses, registre el día en que comienza su período menstrual y cuente el número total de días en ese ciclo. Tenga en cuenta que el primer día de flujo completo de su período menstrual es el primer día.
- Luego, anote el número de días más largo y más corto de su seguimiento mensual.
- Descubra el primer día de su ventana fértil restando 18 días de la duración de su ciclo más corto. Por ejemplo, si su ciclo más corto fue de 27 días, reste 18 de 27 y anote el día 9.
- Descubra el último día de su ventana fértil restando 11 de la duración del ciclo más largo. Por ejemplo, si fueran 30 días, obtendría el día 19.
- El tiempo entre el día más corto y el más largo es su ventana fértil. En el ejemplo anterior, sería entre los días 9 y 19. Si está tratando de evitar el embarazo, querrá evitar tener relaciones sexuales sin protección durante esos días.
Cómo usar su ventana fértil como método anticonceptivo
La ovulación ocurrirá un día durante su ventana fértil. El huevo liberado es viable durante 12 a 24 horas. Eso no significa que pueda quedar embarazada todos los días durante este período. Pero si está tratando de prevenir el embarazo, debe abstenerse de tener relaciones sexuales sin protección durante toda la ventana fértil.
Herramientas para rastrear su ciclo
Para realizar un seguimiento de su ciclo, marque el primer día de sus ciclos menstruales en el calendario o en su agenda. Haga esto durante varios meses. También puede usar una aplicación de fertilidad, como Glow Ovulation o Clue Period Tracker, para ayudarlo a realizar un seguimiento.
¿Es efectivo el método fértil?
Si tiene ciclos muy constantes, conocer su ventana fértil puede ayudar a prevenir el embarazo. Pero tenga en cuenta que los días de su ciclo aún pueden cambiar cada mes. Factores como el estrés, la dieta o el ejercicio intenso pueden afectar la cantidad de días de su ciclo. El día de la ovulación también puede cambiar todos los meses.
El seguimiento de su ovulación es una forma más eficaz de ayudarla a quedar embarazada. Si está tratando de evitar un embarazo, hable con su médico sobre el mejor método anticonceptivo para usted.
Otros métodos de concienciación sobre la fertilidad
El seguimiento de la ovulación es otro método eficaz de concienciación sobre la fertilidad. Las formas comunes de realizar un seguimiento de la ovulación incluyen:
- seguimiento de su temperatura corporal basal
- revisando el moco cervical
- usando kits de predicción de la ovulación
Temperatura basal del cuerpo
Su temperatura corporal basal es su temperatura cuando está completamente en reposo. Se eleva ligeramente después de la ovulación. Para realizar un seguimiento de su temperatura corporal basal, necesitará un termómetro de temperatura basal especial.
Con el termómetro, tome y registre su temperatura cuando se despierte por la mañana antes de levantarse de la cama. Puede graficarlo en papel o en una aplicación. Su temperatura aumentará levemente, alrededor de 0,5 ° F (0,3 ° C), durante la ovulación.
Debido a que este método le ayuda a comprender cuándo ha ocurrido la ovulación, funciona mejor para prevenir el embarazo si espera tener relaciones sexuales sin protección hasta un par de días después del pico de temperatura.
Moco cervical
Algunas mujeres notan un aumento del moco cervical cerca de la ovulación. Esto se debe a que los niveles de estrógeno aumentan durante este tiempo, lo que hace que el cuello uterino produzca más moco.
Este moco será claro y elástico. La consistencia será similar a la de las claras de huevo. Su cuerpo puede ser más fértil los días en que nota un aumento en el moco cervical.
Kits de predictores de ovulación
Si está tratando de quedar embarazada, es posible que desee comprar un kit de predicción de la ovulación. Analizan su orina para detectar un aumento de la hormona luteinizante (LH).
La LH aumenta de 24 a 48 horas antes de la ovulación. Evite tener relaciones sexuales sin protección en este momento si está tratando de evitar un embarazo. Sin embargo, debido a que los espermatozoides pueden sobrevivir en el útero hasta cinco días, también le conviene evitar las relaciones sexuales sin protección durante los cinco días anteriores a este aumento, que puede ser más difícil de predecir con anticipación.
Otras formas de anticoncepción
Hay varias opciones para métodos anticonceptivos eficaces. Las opciones populares incluyen:
- pastillas anticonceptivas
- dispositivos intrauterinos
- inyecciones anticonceptivas como Depo-Provera
Estas opciones tienen una efectividad superior al 99 por ciento contra el embarazo si sigue las instrucciones cuidadosamente.
Los condones son otra forma eficaz de control de la natalidad y también protegen contra las infecciones de transmisión sexual.
Quitar
Tener relaciones sexuales sin protección durante su período disminuye su probabilidad de embarazo. Pero no es una garantía.
El seguimiento de la ovulación y la determinación de su ventana fértil pueden disminuir sus probabilidades de quedar embarazada cada mes. La planificación familiar natural tiene una tasa de fracaso de alrededor del 25 por ciento. Si desea evitar el embarazo, la mejor opción es hablar con su médico acerca de un método anticonceptivo más confiable.
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