A veces, un hogar desordenado puede ser un hogar saludable cuando vive con una enfermedad crónica.
La forma en que vemos el mundo da forma a quiénes elegimos ser, y compartir experiencias convincentes puede enmarcar la forma en que nos tratamos unos a otros, para mejor. Esta es una perspectiva poderosa.
Mi apartamento siempre está un poco sucio. Hay pelo de perro en el suelo y platos en el fregadero. Libros y revistas esparcen los sofás y, está bien, lo admito, el suelo.
Pero limpiar requiere mucha energía. Energía que a menudo no tengo. Vivo con una enfermedad crónica, la narcolepsia, lo que significa que mi energía a menudo es limitada.
Tengo que priorizar las cosas importantes, como el trabajo y
el cuidado personal, sobre las cosas que pueden esperar, como la limpieza.
He aceptado el hecho de que mi casa siempre estará un poco desordenada. Pero no siempre me sentí así.
Cuando era niño, mi habitación era un páramo de Barbies, caballos de juguete y ropa. Cuando tenía que darme prisa y limpiar (¡órdenes de mamá!), Recogía un montón de cosas y las tiraba en el armario, cerrando la puerta de golpe antes de que una avalancha pudiera enviar mis probabilidades y termina de nuevo a su hábitat natural: el suelo.
Pensé que ser desordenado era una de esas cosas que superaría. De alguna manera, eso era cierto.
Cuanto mayor me hacía, más quería que mi espacio estuviera limpio y organizado.
Pero en la escuela secundaria, comencé a tener síntomas extraños. Estaba cansado todo el tiempo, pero no podía dormir por la noche. En la universidad, me desmayé a la mitad del día, literalmente me caí al piso de mi dormitorio y tuve que arrastrarme a la cama.
Algunos médicos me diagnosticaron de todo, desde depresión hasta falta de ejercicio. Otros ordenaron escáneres cerebrales y análisis de sangre. Hicieron pruebas para detectar esclerosis múltiple, lupus y cáncer.
Las diferentes teorías me hicieron sentir desacreditado e impotente para resolver este misterio de salud. Quizás el problema estaba en mi cabeza. Quizás estaba en mis entrañas. Quizás fue mi imaginación.
Culpa que agota mi energía por mi desorden
Los libros y los papeles llenaban mi estudio en casa, un desastre que mi papá llamaba mi "sistema de archivo".
Si me preguntan al respecto, atribuiría el caos a tener un "temperamento artístico". En realidad, limpiar parecía una tarea abrumadora.
Parte de la narcolepsia, al menos para mí, es que tengo altibajos de energía. A veces, la limpieza no es gran cosa. Iré a una juerga, realmente cavaré y limpiaré profundamente. Durante unos días, mi apartamento estará impecable.
Pero este pequeño éxito me hace empezar a pensar que mi lugar debería ser
impecable todo el tiempo. Una vez que me sumerjo de nuevo en el ciclo del agotamiento, el
El pensamiento persiste, y me castigo por no poder lograr lo mismo
nivel de limpieza nuevamente durante semanas.
Después de la universidad, cuando mis amigos y yo empezamos a tener nuestras propias casas y condominios, el problema continuó.
Mi mejor amigo es un aficionado al diseño de interiores. Su apartamento no solo está siempre adornado a la moda con almohadas kitsch y mantas suaves en tonos verde azulado y gris pardo, sino que está impecablemente limpio. Me da vergüenza invitarla.
Incluso le pedí consejos de limpieza, pensando que tal vez si supiera los trucos para ordenar eso negaría el hecho de que después de una hora de limpieza necesito acostarme.
Evitar el estrés de la limpieza aceptando un poco de desorden
A los 27 años, más de una década después de que comencé a tener síntomas, finalmente me diagnosticaron narcolepsia.
De alguna manera, el diagnóstico me facilitó la vida. Pero no ha sido como esperaba.
Pensé que una vez que mi enfermedad tuviera un nombre, los medicamentos me ayudarían a superar la debilidad, la fatiga y el insomnio que acompañan a la afección. En cambio, los medicamentos que me recetaron los médicos solo han tenido un efecto limitado o me han hecho sentir peor.
Lo que ha hecho el diagnóstico es ayudarme a comprender las causas de mis síntomas.
Para muchas personas con narcolepsia, las emociones fuertes pueden agravar la fatiga, causar episodios de cataplejía de debilidad muscular tan fuerte que colapsan o incluso inducir ataques de sueño.
El miedo y el estrés son los desencadenantes que causan mi narcolepsia.
síntomas. ¿Sabes lo que me estresa? La perpetua tarea de limpiar. Su
nunca hecho. Incluso cuando sienta que ha terminado, debe empezar de nuevo
de nuevo si quieres mantener tu casa ordenada.
Otro factor para lidiar con mi enfermedad crónica ha estado funcionando con un presupuesto de energía limitado.
Las tareas que encuentro estresantes requieren más energía que otras, independientemente de su complejidad.
Mi experiencia ha sido un poco diferente de la teoría de la cuchara, donde las personas que viven con una enfermedad crónica comienzan cada día con un número limitado de cucharas. Para mí, la narcolepsia significa que muchos días comienzo con una cantidad promedio de cucharas.
Puedo caminar 5 millas por un sendero tranquilo en el bosque sin pensar ni una vez en mi condición. He pasado días enteros haciendo kayak bajo el sol. Las cosas relajantes, cuanto más activas, mejor, mejoran mi condición en lugar de empeorarla.
Sin embargo, cuando trato de hacer cosas que me estresan, es cuando me meto en problemas. Dado que el estrés agota mi energía, he aprendido a encontrar formas de manejarlo o evitar encontrarme con mucho estrés.
Quiero que mi apartamento esté limpio. Realmente lo hago. Pero yo se que eso
no siempre lo será.
Darme cuenta, y poder dejar de lado mi idea de que el apartamento perfecto está impecable, me ha ayudado a lidiar con una enfermedad crónica y a priorizar mi salud. Ahora trato de ser más amable conmigo mismo acerca de las cosas que no tengo energía para hacer.
Me tomó años, pero finalmente comprendo que mi hogar más saludable puede no estar siempre ordenado.
Rebecca Renner es escritora y editora que vive en Boynton Beach, FL. Su trabajo ha aparecido recientemente en New York Magazine, Washington Post y Electric Literature. Actualmente está trabajando en una novela. Puedes leer más de su trabajo sobre ella. sitio web o síguela en Gorjeo.
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