¿Puede ser alérgico al té?

Ya sea caliente o helado, con cafeína o a base de hierbas, nada es más relajante que una taza de té, a menos que sea alérgico a él.

Las alergias al té, aunque no son desconocidas, son raras. Más comúnmente, las personas experimentan sensibilidad o intolerancia al té.

En este artículo, repasaremos las diferencias entre las alergias al té y las sensibilidades al té. También discutiremos los diversos ingredientes del té que pueden provocar reacciones alérgicas, así como las alternativas al té.

¿Cuáles son los síntomas de la alergia al té?

Como todas las alergias, las alergias al té crean una respuesta inmunitaria. Esto ocurre cuando su cuerpo percibe erróneamente una sustancia como peligrosa e intenta combatirla produciendo anticuerpos. Cuando se activan, estos anticuerpos provocan la aparición de síntomas específicos.

Si es alérgico al té, sus síntomas pueden incluir:

• urticaria
• sensación de hormigueo o picazón en la boca
• hinchazón de los labios, la garganta, la lengua o la cara
• anafilaxia

La anafilaxia es una emergencia médica

La anafilaxia es un tipo de reacción alérgica grave y poco común. Es potencialmente mortal y una emergencia médica.

Si usted o alguien a su alrededor tiene síntomas de anafilaxia, llame al 911 o vaya a una sala de emergencias de inmediato.

Alergia frente a sensibilidad

Los síntomas de la intolerancia o sensibilidad al té difieren algo de los de la alergia al té. Si tiene intolerancia o sensibilidad al té, sus síntomas pueden incluir:

• náuseas y vómitos
• Diarrea
• calambres o dolor de estómago
• acidez
• hinchazón
• sentimientos de irritabilidad

¿Existen diferentes tipos de alergias al té?

Los tés se clasifican en herbales o no herbales. Puede ser alérgico o sensible a los componentes que se encuentran en uno o ambos tipos.

Si es alérgico a algún componente que se encuentra en el té, debe evitarlo por completo. Si tiene sensibilidad a estos compuestos, es posible que pueda tolerarlos en pequeñas cantidades, especialmente si su té se prepara ligeramente.

Té sin hierbas

Los tés sin hierbas, que incluyen tés negro, verde, oolong y blanco, contienen cantidades variables de los mismos componentes. Son estos componentes los que causan reacciones alérgicas o sensibilidad en algunas personas.

Los componentes del té sin hierbas que pueden provocar una reacción alérgica incluyen:

• cafeína
• taninos
• teanina

Si es alérgico a la cafeína, evite el té negro.

Un estudio de 2016 encontró que el té negro contiene el mayor contenido de cafeína de todos los tés sin hierbas. Se descubrió que el té verde contiene la mayor cantidad de taninos, y tanto el té blanco como el verde contienen más teanina que el té negro.

Té de hierbas

Los tés de hierbas se elaboran a partir de las raíces, hojas, tallos y flores de una cantidad casi incontable de ingredientes botánicos.

Al elegir cualquier té de hierbas, asegúrese de leer la lista de ingredientes para evitar las sustancias a las que es alérgico o sensible.

Estas son algunas de las diferentes familias de flores que pueden causar una reacción alérgica en algunas personas cuando se usan en té.

Familia Asteraceae

Hay varios tés populares que forman parte del Asteraceae (margarita) familia.

Uno de estos tés es la manzanilla. En casos raros, la manzanilla se ha relacionado con reacciones alérgicas cuando se ingiere o se usa tópicamente.

Si es alérgico a cualquier flor o polen de esta familia, puede ser alérgico o sensible a la manzanilla. Las flores de esta familia incluyen:

• ambrosía
• margaritas
• caléndulas
• crisantemos

La equinácea es otro botánico en el Asteraceae familia que solía hacer té. También puede provocar reacciones alérgicas en algunas personas.

Familia Malvaceae

Hibiscus es miembro de la malváceas familia y puede causar reacciones alérgicas en personas alérgicas a otras plantas de esta familia, como malvarrosas.

El hibisco también contiene taninos y puede provocar una reacción en personas alérgicas a los taninos.

¿Cuál es la mejor manera de afrontar una alergia al té?

Para aquellas personas que se encuentran viviendo con alergia al té, hay opciones disponibles.

Prueba un té diferente

Hay una variedad vertiginosa de tés de hierbas y no herbales para elegir. Lo más probable es que, si es alérgico a un tipo de té, pueda disfrutar de otro.

Intente cambiar de té de hierbas a té sin hierbas o viceversa. También puede cambiar el té negro por verde, o puede probar el té blanco si le preocupa la cafeína.

Ajustar el tiempo de reposo

La cantidad de tiempo que prepare una taza de té afectará la cantidad de alérgenos que contiene.

Si solo tiene una sensibilidad leve a los elementos del té, como los taninos, todo lo que necesita para disfrutar de su tipo favorito puede ser un mate ligero en lugar de uno largo.

Elige una bebida diferente

Desafortunadamente, es posible que algunas personas no puedan beber té debido a sus alergias. Si este es el caso, todavía hay formas de obtener los beneficios del té de otras bebidas.

Muchos tés de hierbas contienen ingredientes beneficiosos, como antioxidantes. Si no puede tolerar la mayoría de los tipos de té, también puede optar por bebidas como jugo de granada o tomate.

En un día caluroso, el agua helada con rodajas de limón, lima o pepino se puede cambiar fácilmente por té helado.

Quitar

Las alergias al té son raras, pero se sabe que ocurren.

Los tés sin hierbas contienen cafeína, taninos y otros componentes que pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas. Hay muchos tipos de té de hierbas, algunos de los cuales contienen taninos y otros compuestos que pueden provocar reacciones alérgicas.

Los tés de hierbas contienen hierbas que pueden provenir de familias de flores que están asociadas con reacciones alérgicas en muchas personas. El té de hierbas más comúnmente relacionado con las reacciones alérgicas es la manzanilla.

Si es alérgico a un tipo de té, es posible que pueda tolerar otros tipos. Siempre lea la etiqueta de ingredientes para que pueda identificar posibles alérgenos.