Bienvenido a una edición especial de nuestra columna semanal de consejos sobre diabetes, Ask D’Mine, presentada por el veterano autor de diabetes tipo 1 y diabetes Wil Dubois en Nuevo México. Hoy, Wil se está volviendo poético en el Día de la Marmota con diabetes.
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D’Mine en el día de la marmota
La alarma es insistente, penetrando las capas de sueño brumoso en mi mente. Saco un brazo de debajo de las mantas y busco a tientas mi iPhone, apuñalando al azar la pantalla táctil con mi dedo índice hasta que un golpe de suerte alcanza el botón de repetición. Entonces abro un ojo. El mundo fuera de mi ventana es de un gris perlado. Antes del crepúsculo. Las estrellas se han retirado, pero el sol todavía se esconde bajo sus mantas como yo.
En serio, Dios, ¿de verdad es de mañana?
El sueño se desvanece lentamente de mi mente y mi cuerpo como agua salobre en un fregadero atascado liberado por Drano. Me estiro, me froto los ojos y me incorporo lentamente. Luego alcanzo el teléfono, cancelo la alarma de despertador y abro la aplicación Dexcom para controlar mi nivel de azúcar en sangre.
Otro día con diabetes.
Como ayer y como el día anterior. Y será igual mañana. Y lo mismo al día siguiente. Si. Estoy viviendo Día de la Marmota. La película de Bill Murray, es decir, en la que el locutor Phil Connors parece eternamente atrapado en el mismo día, reviviéndolo una y otra vez. No la fiesta cuasi nacional patrocinada por Pensilvania protagonizada por un roedor somnoliento sacado de su madriguera para el entretenimiento del público que pronostica el clima.
Y mirando el calendario esta mañana, veo que hoy en realidad es Día de la Marmota, la fiesta. Así que este parece un buen día para hablar sobre cómo nuestra enfermedad es como el Día de la Marmota, la película.
En la película, Connors revive el mismo día, el día de la marmota, la festividad, una y otra vez, una y otra vez. No importa lo que haga (incluyendo secuestrar a la famosa marmota Punxsutawney Phil y suicidarse) se despierta a la misma hora, en la misma habitación de hotel, al comienzo del mismo día. Todo de nuevo.
¿Suena familiar? Si tiene diabetes, debería hacerlo.
Porque hasta cierto punto todos estamos atrapados en el mismo día, día tras día, obligados a realizar las mismas tareas. Y no cualquier tarea. La diabetes está repleta de tareas repetitivas interminables y adormecedoras; y si los hacemos todos eternamente bien, lo mejor que podemos esperar de nuestros esfuerzos es, para citar a mi amigo el Dr. Bill Polonsky, que "no pasa nada malo".
Realización de pruebas de azúcar en sangre muchas veces al día. Calculando carbohidratos de cada bocado que pasa por nuestros labios. Tomando dosis tras dosis tras dosis de insulina, día y noche, convirtiendo nuestros cuerpos en cojines de alfileres humanos. Seguimiento de una gran cantidad de otros medicamentos. Responder a una sinfonía de alarmas, reales y falsas, de los dispositivos vendidos para ayudarnos a mantenernos saludables. Es interminable, y aunque no estamos atrapados en un lugar como la estrella de la película, todavía estamos atrapados en esta única vida.
Todas las mañanas, cuando nos despertamos, no importa dónde esté, es el Día de la Marmota con Diabetes.
¿Qué hacer? De hecho, creo que el día de la marmota, la película, puede darnos alguna orientación aquí.Después de pasar por un período de comportamiento cada vez más salvaje y sin encontrar escapatoria, el héroe de la película acepta su trampa y encuentra formas de usar cada día idéntico para crecer como ser humano.
¿Cómo funcionaría eso en el mundo D real?
Bueno, comencemos con la aceptación. Veo a muchas personas con diabetes que se rebelan contra su destino genético y sus circunstancias. Puedo simplemente decir: ¿Qué maldito desperdicio de energía? Claro, el Big D apesta. No hay forma de evitar eso. Pero odiar cada segundo solo aumenta esa succión. Para sobrevivir a largo plazo con esta perra (y la alternativa no es sobrevivir) necesitas adoptar una actitud metafísica del Lejano Oriente. La gente de esa parte del mundo parece más predispuesta culturalmente a aceptar aquello sobre lo que no puede hacer nada. Parecen estar en mejores condiciones de hacer caso omiso de lo que llaman karma o kismet y seguir adelante. Los occidentales, en cambio, parecemos más predispuestos a intentar luchar contra lo que llamamos destino.
Para cambiarlo.
Pero dado el tiempo y la energía limitados que tenemos todos, y las probabilidades de cambiar con éxito nuestro destino D, debo decir que la aceptación me parece un mejor uso de nuestros recursos mentales, físicos y espirituales. Si puedes aceptar que esto es lo que es tu vida, si puedes liberar tu mente de culpa y tu alma de ira, te librarás de un gran peso.
En la misma línea, odio ver a personas viviendo para una cura futura, agarrándose a cualquier pajilla, sin importar cuán frágil sea, gastando una enorme energía en esperar que alguna fuente externa cambie su destino para ellos. Lo que no quiere decir que debas vivir sin esperanza. Es muy posible que algún día haya una cura, pero ha sido una promesa que no se ha cumplido durante mucho tiempo. Estaré encantado de tirar mi medidor y jeringas a la hoguera con el resto de ustedes cuando ese día llegue a suceder, si es que llega a suceder en mi vida, pero no estoy desperdiciando ningún ancho de banda mental mientras tanto. Creo que nuestra energía se gasta mejor en encontrar formas de vivir mejor en el aquí y ahora. En el interminable Día de la Marmota de la Diabetes.
Lo que nos lleva al crecimiento. ¿Cómo vamos más allá de aceptar nuestro D-karma y pasamos al siguiente nivel? Como en la película: un día a la vez. Una tarea a la vez.
Robando otra página de Oriente, no puedo evitar pensar en la ceremonia del té japonesa. Es una tarea simple que se ha convertido en una forma de arte de alto nivel con énfasis en la perfección. ¿Por qué no desafiarse a sí mismo para tratar el control del azúcar en sangre de la misma manera? En lugar de verlo como una tarea, una carga, un deber, una tribulación, ¿por qué no verlo como un desafío para ser perfeccionado? Conviértete en un maestro del control de glucosa en sangre. Un artista marcial de la lanza y la tira.
¿Loca? Quizás. Pero si puedes cambiar tu mente para convertir una tarea molesta en un desafío, un arte que dominar, ¿por qué no? ¿No estaría creciendo como persona? ¿Como persona con diabetes? Del mismo modo, ¿por qué no tratar un trago como un baile elegante? ¿Un cálculo de carbohidratos como un acertijo interesante para resolver? ¿Seguimiento de los medicamentos como ejercicio de desarrollo de la memoria? ¿Alarmas como idioma para aprender?
Sí, estamos atrapados en este Día de la Marmota en curso, pero lo que hagamos con el tiempo que pasamos aquí, por lo que puede ser una eternidad personal, depende de cada uno de nosotros.
Esta no es una columna de consejos médicos. Somos personas con discapacidad que compartimos libre y abiertamente la sabiduría de nuestras experiencias recopiladas: nuestra estado-allí-hecho-eso conocimiento de las trincheras. En pocas palabras: aún necesita la orientación y la atención de un profesional médico con licencia.
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