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¿Qué es un baño de leche?
Un baño de leche es un baño en el que se agrega leche, en forma líquida o en polvo, al agua tibia de la bañera. Puede ser beneficioso para una serie de afecciones de la piel, como el eccema, la psoriasis y la piel seca.
Siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios y riesgos de los baños de leche y cómo probar los baños de leche en casa.
5 Beneficios
Las investigaciones sobre la eficacia de los baños de leche en el tratamiento de las afecciones de la piel son limitadas. Donde falta investigación científica, hay evidencia anecdótica.
Siempre hable con su médico antes de usar baños de leche para el tratamiento de afecciones de la piel.
1. Piel seca
Si vive con la piel seca, los baños de leche pueden ayudar a reponer la humedad perdida. La leche contiene:
- proteinas
- gordo
- vitaminas
- minerales
- ácido láctico
Las proteínas y la grasa pueden ayudar a suavizar y calmar la piel. Y el ácido láctico es un exfoliante suave. La exfoliación es importante para eliminar las células muertas de la piel, lo que puede dar lugar a una piel más suave.
En un estudio sobre el cuidado de la piel para mujeres mayores de 65 años, los investigadores también encontraron que los baños de leche brindan un alivio efectivo del prurito o picazón en la piel.
2. Eczema
El eccema a menudo causa erupciones, piel irregular e irritación. Los estudios sobre la eficacia de los baños de leche para el eccema son limitados.
Un estudio encontró que la aplicación tópica de leche materna humana era tan eficaz para tratar a los bebés con eccema como la pomada de hidrocortisona. Pero se necesita más investigación.
Actualmente, no existe ninguna evidencia de que los baños de leche para adultos sean un tratamiento eficaz para el eccema. No debe reemplazar su medicamento para la piel recetado.
Si encuentra calmantes los baños de leche, hable con su dermatólogo para confirmar que son seguros para su piel.
3. Psoriasis
Un baño de leche puede ayudar a tratar los síntomas de la psoriasis, que incluyen picazón, descamación o manchas en la piel. Sin embargo, la investigación científica sobre la eficacia de un baño de leche para tratar la psoriasis es limitada.
Si disfruta de los baños de leche, confirme con su médico que es seguro tomarlos.
4. Hiedra venenosa
Los baños de leche pueden ayudar a aliviar los síntomas de la hiedra venenosa. La leche puede ayudar a aliviar el enrojecimiento, la picazón y la inflamación. Pero los estudios sobre la eficacia de un baño de leche para tratar la hiedra venenosa son limitados.
5. Quemaduras de sol
Las proteínas, grasas, aminoácidos y vitamina A y D que se encuentran en la leche pueden ser calmantes y calmantes para la piel quemada por el sol. Intente remojar hasta por 20 minutos. Siga su baño con aloe vera u otro humectante para obtener mejores resultados.
¿Son seguros los baños de leche?
Los baños de leche no son seguros para todos. Evítelos si tiene piel sensible. El ácido láctico de la leche puede irritarla.
También evite los baños de leche si tiene fiebre alta.
Si está embarazada, consulte con su médico antes de probar un baño de leche.
Deje el baño inmediatamente si se siente débil, mareado o enfermo. Además, nunca beba el agua de un baño de leche. No es seguro consumir.
¿Qué tipos de leche puedes usar en un baño de leche?
Puede usar varios tipos de leche en un baño de leche, que incluyen:
- leche entera
- suero de la leche
- leche de coco
- leche de cabra
- leche en polvo
- arroz o leche de soja
Existe evidencia limitada de si un tipo de leche es más eficaz que otro para la piel. Puede experimentar con diferentes tipos de leche y determinar cuál prefiere.
Sin embargo, evite la leche descremada. La versión entera de la leche será más nutritiva para tu piel.
Cómo tomar un baño de leche
Para hacer un baño de leche, puede agregar de 1 a 2 tazas de leche a una tina llena de agua tibia. También puede agregar aceites esenciales, sales de baño, miel o bicarbonato de sodio para obtener beneficios adicionales.
Ingredientes
- 1 a 2 tazas de leche en polvo (o leche de su elección)
- Complementos opcionales: 1 taza de sal de Epsom, bicarbonato de sodio, avena, miel o 10 gotas de un aceite esencial
Direcciones
- Llene la bañera con agua tibia y agregue leche e ingredientes opcionales.
- Mezcle agua y leche con su brazo o pie para combinar.
- Remoje y relájese durante 20 a 30 minutos.
¿Dónde comprar leche para baño de leche?
Puede encontrar ingredientes para hacer su propio baño de leche en línea o en su farmacia local. Busque leche en polvo en línea o use la leche líquida que ya tenga en el refrigerador.
También puede encontrar mezcla de baño de leche preparada en línea. Sin embargo, asegúrese de no ser alérgico o tener irritaciones conocidas a los ingredientes en la etiqueta.
Quitar
Los baños de leche pueden aliviar la piel seca y con picazón. Un baño de leche no debe reemplazar su medicamento habitual para la piel. Siempre consulte con su médico o dermatólogo primero para confirmar si los baños de leche son seguros para usted.
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