Un pequeño paquete de alegría vale la pena esperar, y no importa cómo ingrese su bebé a este mundo, creemos que un premio es para llegar a la línea de meta.
Sin embargo, no se puede evitar el hecho de que la recuperación del trabajo de parto y el parto puede ser un momento difícil tanto para los padres nuevos como para los experimentados.
Y si dio a luz a su bebé por cesárea, también conocida como cesárea, su período de recuperación física podría ser más largo que el de las que dieron a luz por vía vaginal.
Específicamente, a las que dan a luz por cesárea a menudo se les informa sobre lo que pueden y no pueden hacer de manera segura durante el período posparto inicial. Estas recomendaciones ayudan a evitar que las incisiones se vuelvan a abrir y otras complicaciones inesperadas, e incluyen restricciones de manejo.
A continuación, le explicamos por qué debe evitar conducir en las semanas inmediatamente posteriores a la cesárea, así como también cuando es seguro hacerlo.
Cuánto tiempo debe esperar antes de conducir
Como regla general, si se está recuperando de una cesárea, no debe conducir durante al menos 2 semanas a partir del día en que dio a luz. Dicho esto, dependiendo de su proceso de recuperación, es posible que deba esperar más antes de comenzar a conducir nuevamente. Su obstetra-ginecólogo puede asesorarlo.
Tenga en cuenta que esto no es lo mismo que decir que no debería estar en un automóvil en absoluto. Está perfectamente bien ser un pasajero en un automóvil.
¿Por qué tienes que esperar?
La preocupación por tener una cesárea y conducir demasiado pronto se centra en sus capacidades físicas y los riesgos asociados con estar bajo la influencia de analgésicos.
Una cesárea es una cirugía mayor, lo que significa que conlleva graves riesgos y secuelas durante el período de recuperación. No es raro que la cirugía limite su rango de movimiento debido a la ubicación de la incisión y los músculos que se vieron afectados durante el procedimiento.
Esto significa que movimientos simples pero esenciales como los siguientes pueden afectar su capacidad para conducir de manera segura:
- girando la cabeza para buscar puntos ciegos
- moviendo las piernas para tocar los descansos
- abrocharse el cinturón de seguridad
- hacer que la parte inferior del cinturón se frote contra su abdomen
Además, debido al dolor que a menudo se asocia con la recuperación de una cesárea, es común necesitar medicamentos recetados para controlar el malestar. Como tal, existe el riesgo de que conduzca en estado de ebriedad, con tiempos de reacción potencialmente reducidos. Esto puede convertirlo en un conductor inseguro.
Tiempos de espera para otras actividades comunes.
No se esfuerce mientras se recupera de una cesárea. Para guiarse a sí mismo a través del progreso de su recuperación y mantenerlo dentro del programa, siga las recomendaciones a continuación.
Sin embargo, si tiene alguna duda sobre si una actividad es una buena idea durante el período de recuperación inicial de la cesárea, hable con su obstetra-ginecólogo.
- Evite levantar objetos que pesen más que su bebé durante las primeras 6 a 8 semanas.
- Evite las relaciones sexuales durante las primeras 4 a 6 semanas.
- Espere de 4 a 6 semanas antes de realizar trabajos o ejercicios exigentes que puedan provocarle falta de aire.
- Espere hasta que su incisión haya sanado antes de bañarse o nadar.
Cómo promover tu propia recuperación
Todas las personas son diferentes, por lo que su período de recuperación posparto puede no ser el mismo que el de su hermana o mejor amiga, incluso si todas tuvieron cesáreas. Aún así, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar en su proceso de recuperación mientras espera ponerse al volante.
Asegúrese de descansar con frecuencia y beber muchos líquidos para reemplazar lo que se perdió durante la cesárea y el proceso de parto.
Y no sienta que tiene que soportar un dolor terrible. Controle su malestar tomando analgésicos de venta libre, o una opción de prescripción segura, según lo recomiende su obstetra.
Aunque debe evitar el ejercicio extenuante, las caminatas suaves están perfectamente bien. Caminar también ayuda a prevenir el estreñimiento y los coágulos de sangre.
Además, asegúrese de comer comidas saludables. Además de curar tu cuerpo, tienes un pequeño humano nuevo que necesita tu atención.
Comer comidas con muchas proteínas y verduras puede darle el combustible que necesitará para superar esos primeros días difíciles, e incluso fomentar un futuro amor por las verduras saludables entre los bebés amamantados.
La comida para llevar
Tener una cesárea puede ser una experiencia difícil, y su cuerpo ha trabajado horas extras durante los últimos 9 meses para traer un nuevo pequeño humano al mundo. Esto significa que deberá darse un poco más de TLC durante el proceso de recuperación.
Esto incluye apoyarse en familiares y amigos para que la conduzcan durante las primeras dos semanas después del parto. Disfrútalo: pronto serás el chófer y llevarás a tu hijo a la escuela, a la práctica de fútbol y todo lo demás.
