Por qué reservo tiempo en mi calendario para masturbarme

Cuando dejé mi trabajo para convertirme en periodista de sexo y bienestar a tiempo completo, mi habitación del tamaño de Manhattan se convirtió en una oficina ... una que casualmente tenía una cama.

Me gusta pensar que mi espacio de 300 pies cuadrados es acogedor con sus vibraciones modernas de granja, un gran escritorio con vista a la 3ª Avenida y estanterías para libros del piso al techo. Pero la verdad es que mi dormitorio-despacho es sofocante.

Trabajar desde casa ha transformado mi santuario del sueño en un lugar que me recuerda al trabajo: próximas fechas límite, correos electrónicos sin respuesta, correos electrónicos de propuestas no enviadas.

Como mujer soltera que actualmente está tomando un año sabático de citas, no tengo a nadie que me impida quedarme dormido con mi computadora portátil los viernes por la noche. Pero como amo mi trabajo, siempre termino metido hasta el cuello en mi última tarea, incluso cuando tengo la intención de dedicar tiempo a hacer un poco de I + R.

Después de más de un año de este ajetreo, mi amigo dijo, de la forma en que solo un verdadero amigo podía hacerlo, “Amigo, ¿cuándo fue la última vez que te bajaste? Pareces realmente nervioso ".

Soy escritora sexual, así que, por supuesto, practico el arte de la masturbación, ¿verdad? Bueno no exactamente

Cuando me detuve a pensar en ello, me di cuenta de que no tenía tiempo para masturbarme intencionalmente. Claro, de vez en cuando froto la protuberancia, pero lo hago mientras reviso mi correo electrónico. Incluso cuando sacaba un vibrador, lo hacía mientras escuchaba un podcast que mi amigo emprendedor dijo que era un deber para mujeres autónomas. ¡Ay!

Si bien puede parecer un truco inteligente multitarea, no lo fue. Fue un problema. No creo que pudiera ni siquiera salir físicamente mientras trabajaba. ¿Hay alguien? Voy a seguir adelante y decir que no.

Dado que mi falta de amor propio estaba afectando notablemente mi estado de ánimo, y no estaba totalmente en línea con lo que defiendo como escritora sexual, me comprometí a masturbarme más.

Como sabía que nunca iba a luchar contra las ganas de trabajar, decidí programar un tiempo para masturbarme. Sí, entre los plazos y las conferencias telefónicas en mi calendario de Google, tengo 30 minutos bloqueados para golpear un topo dos veces por semana.

La idea de apartar tiempo para masturbarse no es totalmente allí afuera. A estas alturas, probablemente haya escuchado que los expertos en sexo y relaciones recomiendan programar tiempo para el sexo en las relaciones a largo plazo.

Jill McDevitt, PhD, sexóloga residente de CalExotics es una de esas expertas: “Programar el sexo es algo por lo que he abogado por que la gente haga durante años. Cuando las personas se aferran a la creencia limitante de que la actividad sexual tiene que ser espontánea, la verdad es que el sexo no suele suceder ".

Y también recomienda programar sexo sin pareja. "Es beneficioso cuando sabes de manera realista que de otra manera no priorizarás tu placer". Si está en tu calendario, sabes que sucederá, dice ella.

La educadora sexual Amy Boyajian, directora ejecutiva de Wild Flower y educadora sexual agrega: "Programamos todo lo demás en nuestras vidas, ¿por qué no programar también alguna forma de amor propio que reduzca el estrés, mejore el sueño y genere felicidad?"

La primera vez que sonó mi alarma rubba-dubba, sentí una sensación de vergüenza. Seguramente, sacar las facturas del mes pasado es más importante que una pequeña acción H-on-V, ¿y no tuve que confirmar la recepción por correo electrónico de ese experto? Durante unos minutos seguí trabajando. Pero entonces sonó la segunda alarma ...

Si entro en una llamada unos minutos tarde, normalmente me disculpo profundamente. Y muy rara vez reprogramo una reunión una vez que está en los libros. Entonces, ¿por qué no estaba tratando mi tiempo de masturbación de la misma manera?

No fue hasta que finalmente reformulé el tiempo de masturbación como una cita legítima, una tan importante como todas las otras reuniones en mi Google Cal, que pude dejar el trabajo.

Apagué mi computadora, escondí mis tres agendas, puse mi teléfono en no molestar y me dejé caer en mi cama.

Luego, durante 30 minutos ininterrumpidos, me toqué

Era la primera vez que priorizaba mi placer en meses. Era la primera vez que alguien priorizaba mi placer en más de un año. Y maldita sea, se sintió bien.

¿Otro beneficio inesperado? Cuando volví al artículo que había estado escribiendo pre-idiota, las palabras volaron fuera de mí. ¡Yo estaba en la zona! Boyajian confirma que la masturbación puede tener este efecto positivo: "La masturbación ayuda a la concentración y aumenta la autoestima". Resulta que estos beneficios también hicieron maravillas en mi escritura. Fue un ganar-ganar.

Cuando llegaron la segunda y la tercera cita, no pulsé el botón de repetición de la primera alarma. Me alejé del párrafo en el que estaba trabajando o disparé ese correo electrónico que estaba escribiendo y salté a la cama.

Después de muchas de estas reuniones de masturbación, aprendí una lección bastante reveladora: cuidar de mí misma debe ser parte de mi trabajo, porque me hace mejor en mi trabajo.

Como mujer, también ha sido un poderoso recordatorio de que mi placer es importante. Como mujer soltera, ha sido sexy y enriquecedor tomar ese placer en mis propias manos.

Ahora, mis citas de masturbación son algo que espero con ansias, y ahora, cuando recibo un vibrador de gente generosa de relaciones públicas por correo, ¡de hecho lo uso! Así es como descubrí lo increíbles que son el estimulador externo Satisfyer Pro 2 y el vibrador de conejo Hop Trix.

Quién sabe, tal vez pronto conozca a alguien con quien también tenga que programar tiempo en mi ocupado calendario. Independientemente, mis bloques de masturbación llegaron para quedarse.

Los expertos dicen que también seré un mejor socio. "La masturbación es la La mejor manera de aprender las cosas físicas, como dónde le gusta que lo toquen, con qué cantidad de presión, qué tipo de vibrador lo saca más rápido, cómo sabe que está a punto de tener un orgasmo, cómo tener orgasmos múltiples y y así sucesivamente ”, dice McDevitt.

Entonces, si se pregunta si también debería reservar tiempo para masturbarse en su calendario, TBH, no puedo recomendarlo lo suficiente. Me dio la oportunidad de experimentar con juguetes nuevos, reclamar mi dormitorio como un refugio y, lo más importante: Reforzó que bloquear 30 minutos para darme placer dos veces por semana es esencial para mi bienestar.

Puede que no tenga un equilibrio perfecto entre el trabajo y la vida (todavía), pero estoy un paso, o debería decir la mano, más cerca.

Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Nivel 1. Se ha convertido en una persona mañanera, probó el desafío Whole30 y comió, bebió, cepilló, frotó y bañó con carbón vegetal, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.