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Un vistazo rápido a los mejores colchones para el dolor en las articulaciones.
- El mejor colchón para aliviar el dolor de las articulaciones: Saatva Classic Mattress
- Colchón de mejor valor para el dolor en las articulaciones: colchón de espuma viscoelástica Nectar
- El mejor colchón firme para el dolor en las articulaciones: Brooklyn Bedding Bloom Hybrid Mattress
- El mejor colchón respaldado por un quiropráctico para el dolor en las articulaciones: Casper Wave Mattress
- El mejor colchón de espuma viscoelástica para el dolor en las articulaciones: colchón Amerisleep AS3
- El mejor colchón de apoyo para el dolor articular: Level Sleep Mattress
Cuando experimenta dolor en las articulaciones, puede ser difícil dormir bien por la noche. El dolor tiende a empeorar por la noche, por lo que alrededor del 70 por ciento de las personas con osteoartritis se quejan de problemas para dormir.
Además, un estudio de 2012 de personas con artritis reumatoide encontró que la falta de sueño empeoraba los síntomas, lo que contribuía a la fatiga, la depresión o el aumento del dolor.
Debido a que estamos comprometidos con que usted descanse bien por la noche, preparamos una lista de seis de los mejores colchones para el dolor en las articulaciones. Explicaremos qué hace que cada uno de ellos sea excelente y qué debe tener en cuenta al seleccionar su colchón. También examinaremos cómo su posición para dormir podría estar afectando su dolor articular.
Cómo elegimos los mejores colchones para el dolor articular
Priorizamos la comodidad, sin dejar de estar atentos a las empresas cuya reputación las distingue como marcas creíbles con las que apoyarse, literalmente. Esto es lo que consideramos:
- Reseñas. Verificamos comentarios positivos de usuarios con dolor en las articulaciones.
- La seguridad. Todos los colchones de nuestra lista cumplen con los requisitos federales de inflamabilidad. También buscamos colchones fabricados de acuerdo con estándares ecológicos.
- Reputación. Dimos preferencia a las empresas con políticas favorables al cliente, como garantías, pruebas a domicilio y buenos envíos y devoluciones.
Guía de precios
En última instancia, el precio que paga por un colchón depende de su tamaño preferido. Para facilitar la comparación, enumeramos los precios en función de los colchones de tamaño queen.
- $ = menos de $ 1300
- $$ = $1,300–$1,700
- $$$ = más de $ 1,700
Las selecciones de Healthline para los mejores colchones para el dolor articular
El mejor colchón para aliviar la presión para el dolor articular
Colchón Saatva Classic
- Precio: $$
- Tipo: Híbrido
- Altura: 11,5 o 14,5 pulgadas
Si hay algo que le ofrece el colchón Saatva Classic, son opciones para elegir. Este colchón híbrido viene en tres niveles de firmeza: suave y lujoso, firme de lujo y firme, por lo que existe una opción adecuada para todos los tamaños y estilos de dormir.
Saatva se compromete a que su “tecnología patentada de la zona espinal” (que proporciona más apoyo en el medio del colchón) y la espuma viscoelástica certificada CertiPUR-US fomentan una alineación espinal saludable para reducir la presión en la zona lumbar.
La lujosa parte superior tipo almohada Euro del colchón está diseñada para ofrecer un soporte de contorno para aliviar la presión.
El Saatva Classic viene con entrega de guante blanco. Puede probarlo con una garantía de 15 años y una prueba en el hogar de 180 noches.
Compre el colchón Saatva Classic en línea.
Colchón de mejor valor para el dolor en las articulaciones
Colchón de espuma viscoelástica de néctar
- Precio: $
- Tipo: Espuma
- Altura: 11 pulgadas
Si tiene dolor en las articulaciones y disfruta de su colchón con un lado asequible, el colchón de espuma viscoelástica Nectar puede ser para usted.
Esta selección está hecha para atraer a todos los que duermen. Su funda acolchada está hecha para ofrecer un enfriamiento suave y aireado, mientras que sus cinco capas están diseñadas para ser transpirables.
El colchón también es ideal para minimizar la transferencia de movimiento. Esto significa que puede lanzar todo lo que quiera sin despertar a su pareja.
Viene con una prueba en casa de 365 noches sin riesgos. La marca también ofrece una garantía permanente y envío gratuito.
Compre el colchón de espuma viscoelástica Nectar en línea.
El mejor colchón firme para el dolor articular
Colchón híbrido Brooklyn Bedding Bloom
- Precio: $$$
- Tipo: Híbrido
- Altura: 13,5 pulgadas
La cubierta superior del colchón Bloom Hybrid está hecha de lana Joma y algodón orgánico de origen sostenible. Esta combinación puede ser buena para los que duermen calientes, ya que Brooklyn Bedding afirma que absorbe la humedad y ofrece una transpirabilidad excepcional.
Una vista para las articulaciones doloridas, este colchón tiene un núcleo de apoyo que cuenta con espirales diseñados para aliviar la presión y reducir la transferencia de movimiento. La capa superior está hecha de látex Talalay, un tipo de espuma elástica que es natural y ecológica.
Las revisiones sugieren que a todos los tipos de personas que duermen les encanta este colchón: de lado, de espalda o de estómago. Este colchón de firmeza media podría ser justo lo que necesitan sus articulaciones.
Para ayudarlo a tomar su decisión más fácilmente, Brooklyn Bedding ofrece una garantía de 10 años y una prueba sin riesgos de 120 noches.
Compre el colchón híbrido Brooklyn Bedding Bloom en línea.
El mejor colchón respaldado por un quiropráctico para el dolor en las articulaciones
Colchón Casper Wave
- Precio: $$$
- Tipo: Híbrido
- Altura: 13 pulgadas
Casper describe esto como su "colchón más solidario" hasta el momento. Está respaldado por la Asociación Americana de Quiropráctica.
Si duerme boca arriba o de lado y está listo para ahorrar sin costo alguno por su comodidad, puede disfrutar de los beneficios ergonómicos que alinean la columna vertebral que ofrece el colchón. También acuna tus caderas.
El colchón Wave está diseñado para proporcionar un pequeño rebote gracias a sus resortes y ofrece beneficios de enfriamiento diseñados para ser adecuados para personas que duermen calientes.
Disfrute de este colchón con una prueba sin riesgos de 100 noches. También disfrutará de envío gratuito y una garantía limitada de 10 años.
Compre el colchón Casper Wave en línea.
El mejor colchón de espuma viscoelástica para el dolor articular
Colchón Amerisleep AS3
- Precio: $
- Tipo: Espuma
- Altura: 12 pulgadas
Hay una razón por la que el AS3 es el colchón más vendido de Amerisleep. En realidad, haz eso por varias razones.
Este colchón está hecho de espuma Bio-Pur, un tipo de espuma que, según Amerisleep, es ecológica y más fresca que la espuma viscoelástica tradicional. En lugar de petróleo, está hecho principalmente de aceites de origen vegetal, que, según la compañía, no emiten tanto gas como otros colchones.
El AS3 es de firmeza media, lo que es una buena opción para el dolor articular. Este colchón promete un alivio del punto de presión utilizando una capa de espuma de transición que permite diferencias de presión en todo el colchón.
Disfrute de su colchón sin riesgos durante 100 noches. También hay una garantía de 20 años y envío y devolución gratuitos.
Compre el colchón Amerisleep AS3 en línea.
El mejor colchón de apoyo para el dolor articular
Colchón para dormir nivelado
- Precio: $
- Tipo: Espuma
- Altura: 13 pulgadas
Hablemos del diseño "TriSupport" de Level, diseñado para ayudar a reducir las causas comunes de dolor de espalda y cadera.
Está compuesto por tres capas de espuma diseñadas para ofrecer capacidades para aliviar la presión. La capa suave ayuda a reducir la presión de los hombros, mientras que la capa firme está destinada a brindar soporte para la espalda y el torso. La capa de soporte media está diseñada para ayudar a la alineación de la cadera y la columna, lo que reduce las posibilidades de dolor.
Este colchón recibe dos pulgares para arriba principalmente de los que duermen de lado.
Level ofrece una prueba de sueño de 365 noches, con la ventaja adicional de una garantía para siempre. También obtienes envío y devoluciones gratis en este colchón.
Compre el colchón para dormir Level en línea.
Cómo comprar un colchón cuando tiene dolor en las articulaciones
Con las reuniones de Zoom en pijamas, las siestas del mediodía y la hora de acostarse temprano convirtiéndose en parte de la nueva normalidad, probablemente se gaste una cantidad considerable de tiempo en su colchón.
Para asegurarse de que está recibiendo el apoyo adecuado, estas son las cosas que debe tener en cuenta al comprar un colchón:
Firmeza
Si hay algo que necesitan sus articulaciones, es apoyo suficiente para aliviar la presión. Si bien es fácil pensar que un colchón firme equivale a un mejor soporte, esto puede no ser correcto.
Si duerme de costado, un colchón con un poco de elasticidad, como un colchón de firmeza media, puede permitir que los hombros y las caderas se hundan ligeramente, lo que brinda comodidad adicional.
Materiales
Después de fijar la vista en un colchón, es posible que se pregunte de qué está hecho. Busque certificaciones que le permitan saber si un colchón es lo más libre de químicos posible.
Las certificaciones comunes incluyen: CertiPUR-US, Global Organic Textile Standard (GOTS) y Global Organic Latex Standard (GOLS).
Escribe
Los colchones generalmente se dividen en una de tres categorías: resortes, híbridos o de espuma. Los colchones de resortes e híbridos brindan algo de rebote, mientras que la espuma es más amortiguadora.
Características adicionales
Dependiendo de la naturaleza de su dolor en las articulaciones y de lo que lo mantenga cómodo durante la noche, puede buscar características particulares del colchón, como la capacidad de ajuste, las zonas de alineación de la columna vertebral y la regulación de la temperatura.
Compañía de Policías
A veces, no lo sabrá hasta que lo intente. Busque políticas, como pruebas de sueño en el hogar y garantías, que podrían ayudarlo a tomar una decisión.
Cómo su posición para dormir afecta el dolor articular
Para muchas personas, una buena recompensa después de un largo día es el acto de saltar en la cama, hacer un ovillo y quedarse dormido rápidamente.
Sin embargo, si vive con dolor en las articulaciones, es posible que necesite un poco más de cuidado cuando se acueste a dormir.
Para asegurarse de que sus articulaciones tengan suficiente apoyo, preste especial atención a sus posiciones para dormir.
atrás
Esta posición para dormir le hace un favor a las articulaciones y la espalda. Permite la distribución uniforme del peso, evitando la presión sobre las articulaciones. La posición también permite la alineación natural de la columna. Puede mejorar la curva de su columna colocando una almohada debajo de sus rodillas.
Estómago
Dormir boca abajo puede ser difícil para la espalda y el cuello. También puede provocar una tensión considerable en los músculos y las articulaciones. Quizá sea mejor intentar otra posición si puede.
Pero si no puede dormir de otra manera, puede reducir la tensión en la espalda colocando una almohada debajo de la parte inferior del abdomen y la pelvis. Para evitar el dolor de cuello, es posible que desee dormir con una almohada delgada y firme que mantenga el cuello en una posición neutra.
Lado
Dormir de lado tiene ventajas para los ronquidos, la digestión e incluso la acidez de estómago.
Para mantener una alineación espinal neutral, intente colocar una almohada entre sus piernas. Esto también reducirá la presión sobre la columna lumbar inferior y las caderas.
Quitar
Dormir cómodamente mientras vive con dolor en las articulaciones puede ser una molestia.
Sin embargo, con el colchón adecuado, se pueden satisfacer sus necesidades para aliviar la presión y ofrecer un descanso nocturno reconfortante.
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