¿Qué es la tos húmeda?
Una tos húmeda es cualquier tos que produzca flemas. También se le llama tos productiva porque puede sentir el exceso de flema moviéndose hacia arriba y hacia afuera de sus pulmones. Después de toses productivas, sentirá flemas en la boca.
El reflejo de la tos es un mecanismo de defensa que ayuda a proteger su cuerpo de irritantes, como el polvo en el aire. Cuando su sistema nervioso detecta un irritante en sus vías respiratorias, advierte a su cerebro. Su cerebro envía un mensaje a los músculos de su pecho y abdomen, diciéndoles que se contraigan y expulsen una ráfaga de aire. Desafortunadamente, el moco desencadena fácilmente el reflejo de la tos.
Una tos húmeda y productiva casi siempre es un signo de una infección viral o bacteriana, especialmente en los niños. Cuando tiene una infección de las vías respiratorias superiores, como un resfriado o una gripe, su cuerpo produce más moco de lo normal. En su nariz, puede llamar a este moco "mocos". Pero en tu pecho, se llama flema.
Cuando la flema se acumula en el pecho, puede resultarle difícil respirar. Es posible que tosa más por la noche, porque la flema se acumula en la parte posterior de la garganta cuando se acuesta. Aunque puede interrumpir el sueño, la tos húmeda no suele ser motivo de preocupación. Los virus tardan en seguir su curso, por lo que su tos puede durar varias semanas, pero por lo general se resuelve sin tratamiento.
Tos húmeda en casa y remedios naturales.
La tos húmeda generalmente es causada por un virus. Un médico no puede hacer mucho más que recomendar consejos para aliviar los síntomas. Ahórrese un viaje al médico con estos remedios caseros naturales para la tos húmeda:
Humidificador
Un humidificador puede ayudarlo a evitar respirar aire seco. Esto es particularmente útil por la noche, cuando la garganta se seca naturalmente. Una garganta seca es más propensa a la irritación e inflamación. La flema en el tracto respiratorio se vuelve más delgada y más fácil de sacar de los pulmones.
Ducha de vapor
Una ducha de vapor puede ayudarlo a humedecer las vías respiratorias superiores. También puede ayudar a disolver la mucosidad en su pecho. Trate de permanecer en la ducha o en un baño con vapor durante al menos cinco minutos. Puede repetir según sea necesario.
Cariño
La miel de abeja natural es una de las formas más eficaces de tratar la tos húmeda. Un pequeño ensayo clínico encontró que comer 1.5 cucharaditas de miel 30 minutos antes de acostarse puede ayudar a reducir la tos y estimular el sueño profundo en los niños. Debería funcionar igual de bien para adultos.
Pastillas para la tos a base de hierbas
Puede probar las pastillas para la tos naturales hechas con miel, limón, eucalipto, salvia, tomillo o menta.
Vitamina C
Una gran dosis de vitamina C puede estimular el sistema inmunológico y ayudarlo a combatir una infección viral más rápido. Intente comer una naranja o beber un poco de jugo de naranja natural dos veces al día hasta que sus síntomas mejoren.
Extracto de geranio
La investigación muestra que el extracto de geranio puede ayudar a tratar la tos, el resfriado y la bronquitis. Intente agregar aceite esencial de geranio a un difusor. Pero tenga en cuenta que es posible ser alérgico al aceite de geranio.
Hidratación
Mantenerse hidratado es extremadamente importante cuando está luchando contra una infección. También evita que la garganta se seque, se irrite o se inflame. Trate de beber al menos 10 vasos de ocho onzas de agua al día.
Olla Netti
Una olla netti es una forma conveniente de realizar la irrigación nasal, en la que se vierte solución salina en las fosas nasales. La investigación muestra que la irrigación nasal es buena para algo más que la congestión nasal, puede reducir los síntomas de la tos húmeda tanto en niños como en adultos. También puede aliviar los dolores de garganta.
Te de gengibre
El jengibre está repleto de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Unas cuantas tazas de té de jengibre al día pueden ayudar a aliviar la inflamación de la garganta mientras te mantienen hidratado.
Té de tomillo y clavo
La investigación muestra que tanto el tomillo como el clavo tienen propiedades antimicrobianas. Ya sea como aceites esenciales o como tinturas, pueden ayudar a su cuerpo a combatir una infección de las vías respiratorias superiores. Agregue tomillo fresco y hojas de clavo al agua hirviendo. Deje hervir durante 10 minutos, luego cuele y sirva.
Tratamientos en el hogar para niños pequeños y bebés
La tos es una de las razones más comunes para visitar al pediatra. Por lo general, el médico puede hacer poco, ya que se trata de infecciones virales que deben seguir su curso. Si su bebé tiene menos de 2 meses, es una buena idea llevarlo al médico si observa tos.
De lo contrario, puede tratar los síntomas de su hijo en casa con muchos de los remedios naturales para la tos que se describen en este artículo. Para tratar la tos en bebés y niños pequeños, pruebe los siguientes remedios:
Baño lleno de vapor
Deje correr una ducha caliente durante unos minutos y haga que su hijo respire el vapor durante no más de 5 a 10 minutos.
Cariño
La miel es un tratamiento seguro y eficaz para niños mayores de 1 año. La miel no debe administrarse a bebés menores de 1 año porque puede causar botulismo.
Irrigación nasal
La irrigación nasal es segura para niños y niños pequeños. Para los bebés y los bebés pequeños, es más fácil usar una pera para rociar solución salina en la nariz y una segunda para succionar los conductos nasales.
Humidificador
Los humidificadores son una excelente manera de mantener húmedo el aire en la habitación de su hijo. Muchos padres mantienen en funcionamiento los humidificadores en las habitaciones de sus bebés.
Hidratación
La hidratación adecuada es muy importante para los bebés y niños pequeños enfermos. Si su bebé está amamantando, intente programar tomas más frecuentes de lo normal. Esto ayudará a mantener húmeda la garganta de su bebé. Se debe alentar a los niños pequeños a beber agua o una bebida a base de electrolitos, como Pedialyte.
Cuando ver a un doctor
La mayoría de las toses húmedas desaparecen por sí solas. Desafortunadamente, esto puede llevar un tiempo. Su tos puede durar varias semanas y puede convertirse en tos seca en algún momento. Siempre que parezca estar mejorando, en lugar de empeorar, probablemente no necesite ver a un médico.
Si su tos empeora progresivamente o si no mejora después de tres semanas, consulte a un médico. Haga una cita con un médico si no puede respirar o comer, o si tose sangre.
Lleve a su hijo al médico si:
- tiene menos de 3 meses
- tiene fiebre (bebés menores de 6 meses) o fiebre de más de 102 ° F
- tiene problemas para respirar
- se están volviendo azules
- tiene problemas para despertar
- hacer un sonido de "grito" cuando tosen
- tiene ataques de tos violentos
Causas de la tos húmeda
La mayoría de las toses húmedas son causadas por infecciones virales. A veces, estas infecciones pueden convertirse en algo más grave. Otras causas de tos húmeda incluyen:
- bronquitis crónica
- neumonía
- Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
- asma
- fibrosis quística (la mayoría de los bebés se examinan al nacer)
- irritantes ambientales
- tos ferina
- tos de crup
Su médico podrá diagnosticar su tos según sus síntomas y un examen físico. De vez en cuando, es posible que su médico desee realizar más pruebas. Las pruebas que pueden usarse para diagnosticar la tos incluyen:
- radiografías de tórax
- pruebas de función pulmonar
- análisis sanguíneo
- análisis de esputo (mirada microscópica a la flema)
- oximetría de pulso (medición del oxígeno en su sangre)
Quitar
La tos húmeda suele ser un síntoma de una infección viral. Las infecciones suelen desaparecer por sí solas. Puede utilizar remedios naturales para tratar los síntomas de la tos. Muchos de estos remedios también son seguros para bebés y niños pequeños.
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