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La vaginosis bacteriana es una infección vaginal común. Causado por un crecimiento excesivo de ciertos tipos de bacterias en la vagina, los síntomas pueden incluir olor, secreción y malestar. Pero en muchos casos, no causa ningún síntoma.
Si ha recibido tratamiento para la vaginosis bacteriana, hay pasos que puede seguir para evitar que vuelva a ocurrir. Este artículo analizará más de cerca cómo puede reducir el riesgo de contraer vaginosis bacteriana o evitar que vuelva a aparecer si ya la ha tenido.
¿Qué es la vaginosis bacteriana (VB)?
La vaginosis bacteriana (VB) afecta la mezcla de bacterias en la vagina. Ocurre cuando el equilibrio de las bacterias saludables en la vagina se ve alterado por bacterias más dañinas, como Gardnerella vaginalis.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la VB afecta hasta al 50 por ciento de las mujeres en edad reproductiva. Otras fuentes sugieren que hasta el 70 por ciento de las mujeres se ven afectadas.
No es contagioso. Sin embargo, es más común entre las personas sexualmente activas. Las personas que tienen vaginas y que no tienen relaciones sexuales rara vez desarrollan VB.
Causas
Aunque la causa exacta de la VB no está clara, los expertos creen que el sexo es un factor contribuyente.
El sexo sin protección, el sexo con una nueva pareja y el sexo con múltiples parejas pueden alterar el equilibrio de las bacterias en la vagina. Otras prácticas, como las duchas vaginales, también pueden aumentar su riesgo de VB.
La VB también es común entre las personas embarazadas. En este caso, es probable que la VB sea provocada por cambios hormonales asociados con el embarazo.
La VB no es lo mismo que una candidiasis. Aunque ambas infecciones pueden causar síntomas similares, tienen diferentes causas. Las infecciones por hongos son causadas por un crecimiento excesivo de hongos, mientras que la VB es causada por un crecimiento excesivo de bacterias.
¿Cuales son los sintomas?
Puede tener VB sin mostrar ningún síntoma. De hecho, según el Centro para la Salud de las Mujeres Jóvenes, entre el 50 y el 75 por ciento de las mujeres con VB no muestran síntomas.
Si se presentan síntomas, pueden incluir:
- ardor al orinar
- picazón, irritación o dolor alrededor de la abertura vaginal
- flujo vaginal blanco o gris, a veces con olor a pescado
La VB puede aumentar su riesgo de contraer enfermedad inflamatoria pélvica (EPI), así como infecciones de transmisión sexual (ITS) como el VIH. Si está embarazada, la VB puede desencadenar un parto prematuro, entre otras complicaciones.
Haga una cita con su proveedor de atención médica si nota alguno de los síntomas de la VB. La única forma de diagnosticar esta afección es con un examen físico y una prueba de su fluido vaginal.
¿Qué puede ayudar a evitar que la VB vuelva a aparecer?
Si le diagnostican VB, su médico le recetará antibióticos para tratar la infección. Desafortunadamente, BV a menudo regresa después de unos meses.
Sin embargo, seguir los siguientes pasos puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones recurrentes por VB.
Presta atención a la higiene vaginal.
No es necesario que haga mucho para mantener limpia el área vaginal. Enjuagar el área con agua tibia suele ser suficiente.
Además, intente:
- Evite las duchas vaginales, que pueden aumentar su riesgo de desarrollar VB
- límpiese de adelante hacia atrás después de orinar o defecar
- cambie los protectores, las toallas sanitarias o los tampones con frecuencia
- Evite los productos vaginales perfumados o desodorizantes, incluidos aerosoles y toallitas
Use ropa interior transpirable
Tu ropa interior puede influir en la salud general de tu vagina. En general, es una buena idea elegir ropa interior holgada, liviana, transpirable y hecha de una tela natural, como el algodón.
El detergente para ropa hipoalergénico también puede ayudar si la piel alrededor de la vagina es propensa a irritarse.
Por la noche, no use ropa interior para que su área vaginal respire. Si se acumula humedad o su ropa interior se humedece durante el día, cámbiela o use protectores de bragas.
Pregunte acerca de los supositorios de ácido bórico
El ácido bórico se ha utilizado para mantener la salud vaginal durante siglos. Está disponible sin receta (OTC) como supositorio vaginal.
Algunas fuentes recomiendan usarlo junto con el tratamiento con antibióticos. Un estudio retrospectivo sobre el uso de ácido bórico muestra que es un tratamiento eficaz y prometedor.
También se está llevando a cabo un ensayo clínico para determinar si los supositorios vaginales de ácido bórico son tan efectivos para tratar la VB como los antibióticos. Los resultados están pendientes.
El ácido bórico presenta algunos riesgos graves. Si se toma por vía oral, puede provocar intoxicación e incluso la muerte. Las personas embarazadas no deben tomar ácido bórico, ya que puede presentar riesgos para el feto en desarrollo.
Hable con su proveedor de atención médica si está considerando esta opción para asegurarse de que sea segura para usted.
Uso de preservativos
Si tiene relaciones sexuales con una persona que tiene pene, la exposición al semen puede alterar su flora vaginal. Según un estudio de 2011, la exposición al semen se asoció con una mayor incidencia de VB. Si ha recibido tratamiento para la VB, el uso constante de condones puede evitar que la infección regrese.
Es importante tener en cuenta que el sexo oral también puede aumentar su riesgo de VB. Según la investigación, la saliva puede transferir bacterias a la vagina que podrían conducir a un crecimiento excesivo de bacterias, creando un ambiente para que florezca la VB.
Mantener un pH vaginal saludable
Cuando el pH vaginal es demasiado alto, es decir, demasiado básico o alcalino, puede estimular el crecimiento de bacterias asociadas con la VB. Como resultado, mantener un pH vaginal ligeramente ácido puede ayudar a prevenir la reinfección.
Una forma de evitar que el pH vaginal se vuelva demasiado alcalino es mediante el uso de geles que contengan ácido láctico. Algunas opciones de venta libre incluyen productos como Canesbalance, Gynalac y Gynofit.
Toma un probiótico
Saludable lactobacilos Las bacterias juegan un papel importante en el mantenimiento del pH vaginal y en la prevención de infecciones como la VB.
Un ensayo clínico de 2020 encontró que la ingesta oral Lactobacillus después del tratamiento con antibióticos para la VB puede prevenir la reinfección. Aunque se requiere más investigación, los resultados son prometedores.
Lactobacilos se puede encontrar en varios suplementos probióticos de venta libre. También se puede encontrar en productos alimenticios probióticos, como el yogur.
Encuentre formas saludables de eliminar el estrés
Aunque el estrés es inevitable, demasiado puede afectar negativamente su salud de muchas maneras, incluida la salud de su vagina.
De hecho, un estudio de 2018 apunta a una conexión entre los altos niveles de la hormona del estrés cortisol y la VB.
Hay una variedad de formas saludables de controlar el estrés y evitar que el cortisol afecte su pH vaginal, sin mencionar su salud y bienestar en general. Algunas actividades efectivas para el manejo del estrés incluyen:
- Ejercicio. La actividad física puede aumentar la producción de endorfinas en el cerebro, conocidas como neurotransmisores para "sentirse bien". Estos químicos cerebrales pueden ayudar a reducir la sensación de estrés.
- Respiración profunda. También conocida como respiración diafragmática, esta técnica de relajación ha demostrado ser eficaz para reducir los niveles de estrés y mejorar la función mental.
- Yoga. Muchas formas de yoga y posturas de yoga pueden ayudar a reducir los sentimientos de estrés y ansiedad.
La línea de fondo
La vaginosis bacteriana es una infección común que afecta con mayor frecuencia a personas sexualmente activas que tienen vaginas. No siempre causa síntomas.Cuando causa síntomas, pueden incluir secreción con olor a pescado y picazón e irritación vaginal.
Aunque los antibióticos pueden ayudar a tratar la VB, a menudo regresa. Puede reducir el riesgo de infecciones recurrentes si se ocupa de su higiene vaginal y su pH, y usa condones si tiene relaciones sexuales con una persona que tiene pene.
El uso de geles y suplementos de venta libre y la reducción de los niveles de estrés también pueden ayudar a mantener a raya las infecciones recurrentes.
Asegúrese de hacer un seguimiento con su proveedor de atención médica si tiene síntomas de VB.
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