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Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente 45 millones de personas usan lentes de contacto en los Estados Unidos.
Aunque los lentes de contacto a menudo reemplazan a los anteojos, ambas formas de corrección de la visión tienen diferentes estilos de uso y cuidado.
La etiqueta de las lentes de contacto puede resultar abrumadora al principio. Pero saber cómo colocar y quitar los lentes de forma segura se convertirá en algo natural con la práctica suficiente.
En este artículo, proporcionamos instrucciones paso a paso sobre cómo sacar los lentes de contacto tanto blandos como duros, así como cómo manejar las posibles complicaciones del uso de los lentes de contacto.
Instrucciones para quitarse las lentillas
Según la Academia Estadounidense de Oftalmología, existen dos tipos de lentes de contacto que se recetan comúnmente para la corrección de la visión:
- Lentes duras. Estos son más rígidos y, a veces, se prescriben para un uso prolongado.
- Lentes blandas. Son más suaves y cómodos. Incluyen lentillas de uso diario y prolongado, tóricas, de color y cosméticas.
A continuación, encontrará instrucciones paso a paso sobre cómo quitarse los lentes de contacto tanto blandos como duros.
Cómo quitar las lentes blandas
Instrucciones paso a paso
Paso 1. Lávese bien las manos con agua y jabón. Evite el uso de un jabón muy perfumado, ya que esto puede irritarle los ojos. No aplique ninguna loción u otras sustancias en sus manos antes de insertar sus lentes.
Paso 2. Séquese las manos con un paño limpio que no suelte pelusa o con una toalla de papel. Use una toalla de mano recién lavada o una toalla de papel limpia para secarse las manos. Esto puede ayudar a evitar que entren residuos o bacterias en su ojo.
Paso 3. Coloque una toalla de mano limpia debajo de su ojo para atrapar la lente de contacto si se cae. Dado que la mayoría de las personas se quitan los lentes de contacto sobre el fregadero, corre el riesgo de perder el lente de contacto si se cae antes de que pueda atraparlo. Colocarse una toalla debajo de la cara puede ayudar a atrapar la lente cuando se caiga.
Paso 4. Con la mano no dominante, mantenga abiertos los párpados superior e inferior del ojo. No es necesario utilizar la mano no dominante para mantener el ojo abierto. Sin embargo, hace que sea más fácil mantener la mano dominante libre para quitar la lente.
Paso 5. Use el dedo índice y el pulgar de su mano dominante para pellizcar suavemente la lente de contacto. Apriete uno de los lados de la lente de contacto con mucha suavidad para alejar la lente de su ojo. Asegúrese de no pellizcarse el ojo directamente.
Paso alternativo 5. Use el dedo índice de su mano no dominante para deslizar la lente de contacto fuera de su ojo. Mire hacia arriba y lejos del fondo del ojo. Presione su dedo contra la parte inferior de la lente y deslícela hacia abajo. A medida que desliza la lente hacia abajo y más lejos del centro del ojo, debe deslizarse fácilmente hacia afuera, o puede pellizcarla con el pulgar y el índice.
A continuación, se incluye un útil video tutorial para quitarse los lentes blandos.
Cómo quitar los lentes duros
Instrucciones paso a paso
Paso 1. Lávese bien las manos con agua y jabón.
Evite el uso de un jabón muy perfumado, ya que esto puede irritarle los ojos. No aplique ninguna loción u otras sustancias en sus manos antes de insertar las lentillas.
Paso 2. Séquese las manos con un paño limpio que no suelte pelusa o con una toalla de papel.
Use una toalla de mano recién lavada o una toalla de papel limpia para secarse las manos. Esto puede ayudar a evitar que entren residuos o bacterias en su ojo.
Paso 3. Coloque una toalla de mano limpia debajo de su ojo para atrapar la lente de contacto cuando caiga.
Quitarse los lentes de contacto duros generalmente requiere agarrar el lente cuando cae, en lugar de pellizcarlo o agarrarlo directamente. Debido a esto, querrá colocar una toalla directamente debajo de su cara por si acaso.
Paso 4. Con los dedos índices de cada mano, pellizque el párpado superior y el párpado inferior para sacar la lente.
Coloque un dedo índice en su párpado superior y un dedo índice en el párpado inferior. Junte los párpados como si cerrara suavemente el ojo. La lente dura debe levantarse del ojo y salir fácilmente.
Paso alternativo 4. Tire de la esquina de los párpados que le enseñaron a sacar la lente.
Coloque dos dedos en la esquina exterior superior e inferior de sus párpados. Tire con fuerza, como si tirara de la piel hacia la oreja. A medida que tira de la piel, el ojo debe cerrarse y parpadear de forma natural. Esto hará que la lente de contacto se salga fácilmente de su ojo.
A continuación, se incluye un útil tutorial en video para quitarse los lentes duros.
Cómo quitar los lentes que están atascados
A veces, una lente de contacto puede atascarse en su ojo, causando malestar o incluso dolor. Si esto sucede, no entre en pánico, ya que hay algunos trucos simples que puede intentar para sacar la lente.
Dos métodos para quitar lentes atascados
- Parpadee mientras mira a su alrededor de arriba a abajo. Esto puede ayudar a que la lente se enganche normalmente en su ojo nuevamente.
- Cierre el ojo y use su dedo para empujar suavemente la lente de contacto a su lugar. Esto es especialmente útil si sabe dónde está atascado el objetivo.
A continuación, se incluye un útil video tutorial para sacar los lentes atascados.
Si aún no puede quitarse los lentes de contacto por sí mismo, programe una cita con su oftalmólogo. Pueden realizar un examen de la vista para determinar dónde está atascado el lente y retirarlo de manera segura.
Consejos para principiantes
Puede llevar tiempo aprender a quitarse los lentes de contacto. Si ha probado los métodos enumerados anteriormente y aún tiene problemas, hay otra opción que puede considerar.
Use un removedor de lentes de contacto para lentes de contacto duros
Aunque este no es el método preferido para quitar las lentes de contacto, se puede usar un removedor de lentes de contacto, llamado "émbolo" cuando no se sienta cómodo usando los dedos para quitar una lente de contacto dura. Aquí hay instrucciones para este método de eliminación.
Instrucciones paso a paso
Paso 1. Limpie y seque bien sus manos.
Paso 2. Con dos dedos, mantenga el ojo abierto con una mano y sostenga el émbolo con la mano opuesta.
Paso 3. Humedezca la punta del émbolo con solución salina antes de aplicarlo a la lente.
Paso 4. Aplique el émbolo en la parte inferior de la lente y mueva suavemente el émbolo hasta que la lente se suelte.
Tenga cuidado de tocar la lente de contacto solo con el émbolo. De lo contrario, podría lesionarse el ojo si el émbolo entra en contacto directamente con su ojo.
Aquí hay un útil video tutorial sobre cómo usar un desatascador para quitarse las lentes. Puede comprar un émbolo para lentes de contacto en línea.
Consejos de mejores prácticas para el cuidado de las lentes de contacto
Además, si es nuevo en el uso de lentes de contacto, aquí hay algunos consejos de los CDC que lo ayudarán a cuidar sus lentes de manera adecuada.
- Mantenga actualizada la prescripción de sus lentes de contacto y asegúrese de no usar lentes vencidos.
- No reutilice los lentes desechables ni los use por más tiempo de lo recetado, ya que esto puede aumentar el riesgo de infección.
- Mantenga los estuches de sus lentes de contacto limpios para evitar que la suciedad y las bacterias se mezclen con sus lentes limpios. Reemplace su estuche cada 3 meses.
- No nade ni se duche con lentes de contacto, ya que el agua puede dañar la integridad de sus lentes.
- No duerma con sus lentes de contacto, ya que esto puede conducir a un mayor riesgo de infecciones oculares u otras complicaciones, según un informe de caso de 2018.
Si tiene otras preguntas importantes o inquietudes sobre la inserción, extracción o seguridad de los lentes de contacto, puede comunicarse con su oftalmólogo para obtener ayuda.
Precauciones a tener en cuenta
Es importante tener cuidado al colocarse y quitarse los lentes de contacto para evitar dañar sus ojos. Aquí hay algunas precauciones a tener en cuenta al sacar lentes de contacto:
- No pellizque demasiado fuerte. Aunque pellizcar la lente de contacto es una de las formas más fáciles de quitar las lentes blandas, corre el riesgo de romper la lente si pellizca demasiado fuerte.
- Tenga cuidado cerca de su córnea. Los ojos son extremadamente sensibles, especialmente a tocar, pinchar o rascar. Cuando se quite las lentillas, trate de evitar tocarse el ojo.
- Cuida tus uñas largas. Si tiene uñas largas, debe tener mucho cuidado al quitarse los lentes para evitar rayar el lente o el ojo.
- Lávese siempre las manos. Las bacterias pueden llegar fácilmente a su ojo desde un dedo sucio, por lo que es crucial lavarse las manos antes de quitarse o colocarse los lentes de contacto.
Lo más importante es ser lo más suave posible alrededor de los ojos al ponerse y quitarse los lentes de contacto.
Cuando llamar a un doctor
Los lentes de contacto son una alternativa popular y segura a los anteojos, especialmente cuando practicas una buena higiene de los lentes de contacto. Sin embargo, debe programar una visita con su oculista si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- dolor de ojo
- sensibilidad a la luz
- visión borrosa
- secreción ocular
Estos síntomas pueden indicar una infección, daño a la córnea o algo más que requiera atención médica.
Quitar
Cuando es nuevo en el uso de lentes de contacto, puede que sea necesario acostumbrarse a quitarse las lentes correctamente.
Hay varias formas de quitar los lentes de contacto tanto blandos como duros, según sus preferencias. Practique siempre una buena higiene cuando se quite las lentillas para proteger sus ojos y sus lentillas.
Si desea obtener más información sobre cómo insertar lentes de contacto de manera segura, puede consultar nuestra guía aquí.
