Doctores del insomnio

Doctores que tratan el insomnio

Si tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, es posible que tenga insomnio. Si no se trata, puede impedir que duerma lo que necesita. Eso puede aumentar el riesgo de lesiones accidentales y muchas afecciones crónicas de salud.

Su médico puede ayudar a diagnosticar y tratar el insomnio. Dependiendo de su historial médico y sus síntomas, es posible que lo deriven a un especialista. Por ejemplo, pueden derivarlo a un neurólogo, psicólogo, psiquiatra o médico de medicina alternativa.

Médico de atención primaria

El primer médico que debe consultar sobre sus problemas de sueño es su médico de atención primaria o médico de familia. Pueden ofrecer estrategias de tratamiento simples para ayudarlo a dormir mejor. Por ejemplo, pueden recomendar cambios en sus hábitos de sueño y estilo de vida en general. También pueden recomendar cambiar su régimen de medicamentos, especialmente si actualmente está tomando medicamentos que pueden interrumpir el sueño.

Si las recomendaciones de tratamiento de su médico de atención primaria no tienen éxito, pueden derivarlo a un especialista. También pueden derivarlo a un especialista si sospechan que sus problemas de sueño son causados ​​por una condición de salud subyacente.

Pediatra

Si sospecha que su hijo tiene insomnio, programe una cita con un pediatra. Un pediatra es un médico que tiene formación adicional en el tratamiento de niños. Pueden ayudar a diagnosticar y prescribir el tratamiento adecuado para su hijo. También pueden derivar a su hijo a un especialista para recibir más atención.

Es posible que su hijo necesite ver a un pediatra conductual del desarrollo. Este tipo de pediatra tiene capacitación adicional en problemas de comportamiento, desarrollo y aprendizaje. Algunos niños con trastornos del sueño tienen problemas subyacentes que deben abordarse.

Especialista en medicina del sueño

La Junta Estadounidense de Especialidades Médicas (ABMS) ofrece certificación de subespecialidades en una variedad de áreas, incluida la medicina del sueño. Muchos tipos diferentes de médicos pueden obtener la certificación como especialistas en medicina del sueño, incluidos médicos de atención primaria, pediatras y neurólogos.

Los especialistas en medicina del sueño son expertos en diagnosticar y controlar las afecciones relacionadas con el sueño. Si su médico de atención primaria no es un especialista certificado en sueño, puede derivarlo a uno.

Neurólogo

También es posible que lo deriven a un neurólogo. Un neurólogo es un médico con una formación profunda en trastornos del sistema nervioso. Un desequilibrio en la química de su cerebro puede causar muchos síntomas negativos, incluido el insomnio. Los neurólogos también tratan el síndrome de piernas inquietas, una causa común de insomnio.

Psicólogo o psiquiatra

Los psicólogos y psiquiatras pueden ayudar a tratar algunos casos de insomnio. Un psicólogo es un científico social que ha estudiado el comportamiento y los procesos mentales. Un psiquiatra es un médico que se especializa en el diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales. Un psiquiatra puede recetar medicamentos, mientras que un psicólogo no.

Un psicólogo o psiquiatra puede ofrecer asesoramiento o terapia conductual para ayudar a tratar su insomnio. También pueden tratar otras afecciones de salud mental que podrían estar causando sus problemas para dormir.

Practicantes de medicina complementaria y alternativa

Muchos profesionales de la medicina alternativa y complementaria ofrecen tratamientos para el insomnio. Por ejemplo, los instructores certificados de yoga y meditación pueden ayudarlo a aprender técnicas de relajación que podrían ayudarlo a dormir mejor.

Los masajistas también pueden ayudarlo a relajarse y aliviar los músculos tensos que pueden perturbar su sueño.

Un artículo de revisión publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine sugiere que la acupuntura también es un tratamiento eficaz para el insomnio.

Hable con su médico antes de probar cualquier medicina complementaria o alternativa. Si bien algunos tratamientos están respaldados por investigaciones científicas, otros no.

Prepárate para tu cita

Si tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, programe una cita con su médico de cabecera. Pueden recomendar cambios en el estilo de vida, cambios en los medicamentos u otras estrategias para ayudarlo a dormir mejor. También pueden derivarlo a un especialista para que lo ayude a diagnosticar y controlar sus problemas de sueño.

Para aprovechar al máximo sus citas, cree una lista de preguntas para hacerle a su médico o especialista. Por ejemplo:

• ¿Qué debo hacer para ayudar con los problemas del sueño?
• ¿Tendré que tomar medicamentos?
• Si no quiero tomar medicamentos, ¿existen alternativas?
• ¿Cuánto tiempo durará el tratamiento?

También debe estar preparado para responder preguntas como:

• ¿Está sometido a un nuevo estrés en el trabajo o en casa?
• ¿Ha sucedido algo recientemente que te haya molestado?
• ¿Te sientes deprimido o ansioso?
• ¿Está tomando algún medicamento actualmente?
• ¿A qué hora te vas a la cama normalmente?
• ¿Cuánto tiempo sueles dormir?
• A que hora te levantas?
• ¿Te sientes inquieto por la noche?
• ¿Tus músculos se contraen cuando te acuestas?

El insomnio puede impedirle dormir lo suficiente. Su médico o especialista en medicina del sueño puede recomendar tratamientos para ayudarlo a controlar la afección.