Cuando estés dando vueltas durante las últimas semanas de embarazo, probablemente llegará un día en que te despiertes, veas tu barriga en el espejo y pienses: "Eh ... eso se ve camino más bajo que ayer! "
Entre amigos, familiares y compañeros de trabajo, esto generalmente se conoce como el momento en que su bebé "cae", pero ese no es el término técnico. Los proveedores de atención médica llaman a este cambio descendente "compromiso" y es la etapa del embarazo en la que la cabeza de su bebé se mueve hacia la pelvis en preparación para el nacimiento.
La mayoría de las personas piensan que el compromiso es una señal de que pronto comenzará el trabajo de parto, lo que explica por qué sus compañeros de trabajo se quedaron sin aliento de júbilo cuando usted entró a la oficina con la panza caída. Pero el momento del compromiso en realidad varía de una persona a otra, y de un nacimiento a otro.
Debido a que la participación juega un papel importante en el nacimiento de su bebé, es útil saber cuándo sucede y qué significa. Aquí está la primicia.
Que significa compromiso
Puede pensar en su pelvis como un puente entre su bebé y el mundo exterior, al menos cuando se trata de dar a luz. Durante el embarazo, los ligamentos de la pelvis se aflojan y estiran lentamente para dejar espacio para el momento en el que su bebé deberá atravesarlo al salir del canal de parto.
A medida que los ligamentos se aflojan, y se acerca el final de su embarazo, la cabeza de su bebé comenzará a moverse hacia abajo en la pelvis. Una vez que la parte más ancha de la cabeza de su bebé ha entrado en la pelvis, la cabeza de su bebé está oficialmente encajada. Algunas personas también se refieren a este proceso como "aligeramiento".
Etapas de compromiso
La forma más fácil de comprender el compromiso es trazar un mapa de las diferentes etapas. Los gineco-obstetras y las parteras dividen las etapas en cinco partes, o quintas, y cada una mide qué tan lejos en la pelvis se ha movido la cabeza de su bebé.
- 5/5. Ésta es la posición menos comprometida; la cabeza de su bebé está por encima del borde pélvico.
- 4/5. La cabeza del bebé apenas comienza a entrar en la pelvis, pero su médico o partera solo puede palpar la parte superior o la parte posterior de la cabeza.
- 3/5. En este punto, la parte más ancha de la cabeza de su bebé se ha movido hacia el borde pélvico y se considera que su bebé está comprometido.
- 2/5. Más de la parte frontal de la cabeza de su bebé ha pasado por encima del borde pélvico.
- 1/5. Su médico o partera pueden sentir la mayor parte de la cabeza de su bebé.
- 0/5. Su médico o partera pueden sentir la mayor parte de la cabeza, el frente y la espalda de su bebé.
Por lo general, una vez que su bebé está comprometido, su proveedor lo toma como una señal de que su cuerpo es físicamente capaz de dar a luz al bebé. (Eso no quiere decir que no habrá necesidad de intervenciones, como un parto por cesárea, solo que no hay nada que obstruya el camino de su bebé, como una cabeza demasiado grande o placenta previa).
Para su información, si su bebé está de nalgas, sus pies, nalgas o, más raramente, sus hombros, se engancharán en lugar de su cabeza, ¡pero eso no significa que no puedan girar de la manera correcta! Todavía hay tiempo para eso.
Cuando el compromiso suele ocurrir
Cada embarazo es diferente y el compromiso no sigue un horario específico. Sin embargo, en los primeros embarazos suele ocurrir varias semanas antes del nacimiento, entre las 34 y las 38 semanas de gestación.
En embarazos posteriores, es posible que la cabeza de su bebé no se enganche hasta que comience el trabajo de parto. Ambos escenarios son normales y, si bien puede parecer que un día te despiertas con un bebé perfectamente comprometido en tu vientre recién bajado, generalmente es un proceso que ocurre lentamente con el tiempo.
Si te estás acercando al final de tu embarazo y la cabeza de tu bebé aún no se ha enganchado, ¡no has hecho nada malo! Su bebé puede estar en una posición no preferida, como mirando hacia atrás (espalda con espalda) o de nalgas.
O puede haber un problema anatómico con su placenta, útero o pelvis que signifique que su bebé no podrá participar completamente sin ayuda. O, lo más probable, no pasa nada en absoluto.
¿Cómo puedes saber que el bebé está comprometido?
A menos que tenga una máquina de ultrasonido (¡o una partera u obstetra-ginecólogo!) En casa, no podrá saber diariamente qué tan avanzado está su bebé en su compromiso. Pero hay algunas señales que puede observar que generalmente significan que el Gran Movimiento está sucediendo.
- ¿Esa sensación tan llena de falta de aliento que ha tenido desde el comienzo del tercer trimestre? Casi ha desaparecido ahora: el bebé que baja a la pelvis significa que tiene más espacio para respirar.
- Es más difícil caminar cómodamente o durante largos períodos de tiempo. (En otras palabras, su andar como un pato se ha vuelto mucho menos elegante).
- Necesita usar el baño con más frecuencia debido al aumento de presión en la vejiga.
- Puede sentir más malestar, agudo o sordo, alrededor del cuello uterino o experimentar dolor de espalda.
- Puede sentirse estreñido, tener problemas para defecar o tener hemorroides desagradables debido al aumento de presión en la pelvis y las extremidades.
- La secreción de moco vaginal puede aumentar a medida que la presión alrededor de la pelvis ayuda a adelgazar el cuello uterino.
- Finalmente, su bulto puede parecer literalmente más bajo cuando se mira en el espejo. O bien, puede notar que su ropa se ajusta repentinamente de manera diferente: su cintura está más ajustada o sus blusas de maternidad ya no cubren completamente la parte más ancha de su vientre.
¿Es inminente el parto?
Vamos a acabar con este mito por ti ahora mismo: el compromiso no tiene relación con el momento del trabajo de parto y el parto. Su bebé podría participar semanas antes de que finalmente entre en trabajo de parto, especialmente si es su primer bebé.
Si no es su primer bebé, compromiso pudo ser una señal de que comenzará el trabajo de parto pronto o que ya está en trabajo de parto temprano. La mayoría de las mujeres no experimentan compromiso con los bebés posteriores hasta que comienzan las contracciones del trabajo de parto, lo que empuja al bebé más hacia el canal del parto.
De cualquier manera, el compromiso no hace que comience el trabajo de parto. Puede ser una señal de que las cosas están mejorando, pero el compromiso no hace que entre en trabajo de parto antes (o después) de lo que ya estaba.
Hacer que el bebé se involucre
Desafortunadamente, algunos elementos del compromiso de su bebé estarán completamente fuera de su control. Pero en otros casos, es posible que pueda persuadir al bebé en su camino hacia la pelvis. Puede fomentar la participación al:
- mantenerse físicamente activo al caminar, nadar, hacer ejercicio de bajo impacto o yoga prenatal
- sentarse en una pelota de parto (pídale a su proveedor consejos sobre movimientos que promuevan la participación)
- visitar a un quiropráctico (con el permiso de su proveedor de atención médica) para relajarse y realinear su área pélvica
- estirando suavemente tu cuerpo todos los días
- sentarse en una posición de sastre varias veces al día (esto es como sentarse con las piernas cruzadas en el suelo, pero no cruza las piernas; en cambio, coloca las plantas de los pies juntas)
- Mantener una buena postura siempre que esté sentado: intente sentarse derecho o inclinarse ligeramente hacia adelante, en lugar de reclinarse hacia atrás.
La comida para llevar
No podemos decirle exactamente cuándo se conectará su bebé, pero podemos decirle que, como la mayoría de las cosas durante el embarazo, el trabajo de parto y el parto, no hay mucho que pueda hacer para acelerar o ralentizar el proceso. ¡Los bebés tienen mente propia!
Pero generalmente puede saber si la cabeza de su bebé se ha encajado y cuándo. Si está llegando al final de su embarazo (especialmente si es el primero) y aún no cree que el bebé se haya movido a su posición, hable con su proveedor de atención médica.
