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A las 9 semanas de embarazo, es posible que comience a sentirse como un veterano de las náuseas matutinas, y algunos de sus primeros síntomas podrían estar en su punto máximo. Esto se debe a la hormona del embarazo, la gonadotropina coriónica humana (hCG) en sus niveles más altos.
Si se siente más caprichoso y fatigado, o tiene más sensibilidad en los senos, náuseas, acidez o estreñimiento, confíe en nosotros, ¡no está solo!
Hablemos de todo lo que te está sucediendo a las 9 semanas de embarazo.
9 semanas de embarazo: que esperar
- Es probable que los primeros síntomas de su embarazo estén en su punto máximo de gravedad.
- Puede comenzar a experimentar antojos y aversiones por la comida, y su estado de ánimo puede ser impredecible.
- Su bebé está creciendo: los órganos principales se están desarrollando, como los brazos, los dedos de los pies, los párpados y las orejas.
- Es posible que los latidos del corazón se detecten en una ecografía Doppler de mano.
- Querrá mantener informado a su equipo de atención médica sobre cualquier cosa fuera de lo común y buscar ayuda para sus síntomas (incluidas las inquietudes sobre su salud mental).
Resumen de embarazo de 9 semanas
A las 9 semanas, probablemente no parecerá embarazada para otras personas, pero puede notar cambios en su cuerpo. Esos primeros síntomas del embarazo están aumentando.
Dependiendo de su tamaño antes del embarazo, su ropa puede comenzar a sentirse más ajustada debido al engrosamiento de la cintura o la hinchazón inducida por las hormonas.
Sus senos continúan creciendo más llenos y sus pezones más oscuros. A medida que aumenta su volumen de sangre para llevar la nutrición a su bebé, puede notar que sus venas son más prominentes.
Su bebé
Su bebé ahora mide aproximadamente 3/4 de pulgada de largo en la marca de las 9 semanas, aproximadamente del tamaño de una uva o una aceituna. Es un momento emocionante para el bebé: los órganos principales continúan desarrollándose, los brazos crecen y los codos se pueden doblar. Se desarrollan pequeños dedos de los pies y se siguen formando las orejas y los párpados que comenzaron a emerger hace una semana.
Su bebé se está volviendo más activo, aunque es demasiado pronto para que sienta el movimiento. Es posible que los latidos del corazón se detecten en una ecografía Doppler de mano.
Desarrollo de gemelos en la semana 9
Es posible que descubra que está embarazada de gemelos (¡o más!) Si se realiza una ecografía esta semana. Esto puede ser emocionante, pero requiere atención y discusión adicionales con sus proveedores de atención médica.
Algunas mujeres que tienen múltiples bebés pueden tener síntomas de embarazo más intensos que las mujeres que solo tienen un bebé y pueden tener una mayor probabilidad de complicaciones. Hable con su médico sobre los riesgos de lo siguiente:
- anemia
- diabetes gestacional
- preeclampsia
- Trabajo prematuro
- colestasis del embarazo
- restricción del crecimiento intrauterino o retraso del crecimiento fetal
- síndrome de transfusión de gemelo a gemelo, que ocurre cuando un bebé recibe más sangre que el otro bebé
- sangrado vaginal
Hable con su médico si tiene náuseas matutinas graves, ya que puede ser un signo de hiperemesis gravídica. Esto causa náuseas y vómitos intensos durante el embarazo.
9 semanas de síntomas de embarazo
Es probable que los síntomas que ha experimentado hasta ahora en su embarazo continúen e incluso se intensifiquen esta semana. Tu cuerpo realmente está aumentando todo el trabajo duro alrededor de la semana 9.
Estos síntomas incluyen:
- náuseas o vómitos
- micción frecuente
- pechos sensibles o con hormigueo
- fatiga
- mareo
- irritabilidad o emociones inesperadas
- acidez o estreñimiento
- aversiones o antojos por la comida
- aumento del hambre
No es divertido, lo sabemos, pero muchos de estos síntomas se aliviarán pronto. Cuelga ahí.
Para combatir estos síntomas, intente lo siguiente:
- Use un sostén de maternidad para aliviar los senos adoloridos. Un sostén deportivo también puede ayudar. Encuentra sujetadores de maternidad en línea.
- Beba mucha agua y coma alimentos ricos en fibra para combatir el estreñimiento y proporcionar saciedad.
- Levántese lentamente, no se salte las comidas y evite permanecer de pie demasiado tiempo para ayudar a prevenir los mareos.
- Coma varias comidas pequeñas al día y evite las comidas grasosas y picantes para ayudar a prevenir la acidez estomacal y las náuseas.
- Coma galletas saladas o tostadas secas antes de levantarse de la cama, chupe trocitos de hielo o una pastilla agria, o pruebe comidas pequeñas suaves y fáciles de digerir para combatir las náuseas matutinas. Compre pastillas en línea.
- Evite la cafeína y tome descansos para ir al baño según sea necesario para hacer frente a la micción frecuente.
Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable
Esperamos que ya haya recibido atención prenatal, pero si no, ahora es el momento. Querrá hablar sobre una buena nutrición y actividad continua y su médico puede buscar cualquier cosa fuera de lo común.
Puede ser difícil comer debido a las náuseas matutinas, pero es importante que intente comer alimentos o refrigerios ricos en proteínas y carbohidratos cuando pueda. Beba mucha agua para mantenerse hidratado, especialmente si tiene náuseas matutinas con vómitos.
Si fuma o usa algún producto de nicotina, intente dejar de hacerlo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), fumar durante el embarazo causa un mayor riesgo de una variedad de problemas, que incluyen:
- aborto espontáneo
- problemas de placenta
- nacimiento prematuro
- bajo peso al nacer
- síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)
- tromboembolismo venoso (TEV) (el riesgo de coágulos sanguíneos también puede aumentar al fumar)
- defectos cardíacos, labio leporino o paladar hendido y otras anomalías congénitas
Dejar de fumar nunca es fácil, pero vale la pena para usted y su pequeño en crecimiento. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre la posibilidad de iniciar un programa para dejar de fumar.
Una de las mejores cosas que puede hacer por su bebé en esta etapa del embarazo es seguir un plan de alimentación saludable y equilibrado. Aquí hay algunos consejos para saborear las cosas buenas:
- Evite comer carne, pescado o huevos poco cocidos. Evite todas las carnes frías.
- Evite el pescado con alto contenido de mercurio, como el pez espada, el tiburón y la caballa. El pescado con bajo contenido de mercurio es saludable y se puede comer hasta tres veces por semana.
- Lave todas las frutas y verduras antes de comerlas.
- Mantenga limpias las tablas de cortar y los platos.
- No beba más de una a dos bebidas con cafeína al día.
- Siga las recomendaciones de su médico para todos los suplementos, incluido el ácido fólico.
- Tome una vitamina prenatal con DHA y EPA según lo recomendado por su médico. Compre en línea vitaminas prenatales que contienen DHA y EPA.
- No beba alcohol. No existe una cantidad segura de alcohol durante el embarazo, ya que puede causar aborto espontáneo, muerte fetal o trastornos del espectro alcohólico fetal (FASD) en su hijo.
Cuando llamar al doctor
Gran parte de lo que está pasando es perfectamente normal, pero cuando las cosas se sientan mal, querrá ponerse en contacto con sus proveedores de atención médica. Llame a su médico si ocurre alguno de los siguientes síntomas durante el primer trimestre:
- sangrado o calambres
- aumento del flujo vaginal
- olor vaginal
- fiebre de 100,4 ° F (38 ° C) o más
- escalofríos
- dolor o ardor al orinar
- dolor en el abdomen o la pelvis
- tiene algún síntoma de depresión o ansiedad
Es necesario llamar a su médico si sus náuseas matutinas son graves o causan alguno de estos síntomas:
- pérdida de peso
- vómitos tres o más veces al día con la incapacidad de retener la comida o el agua
- vómitos de sangre
- desmayo
- mareo
- disminución de la micción
- latidos rápidos
- Dolores de cabeza frecuentes
- olor afrutado en la boca o en el cuerpo
- confusión o desorientación
Quitar
Es posible que la semana 9 de su embarazo no se sienta muy diferente a la semana 8. Pero su bebé está casi completamente desarrollado en miniatura y listo para seguir creciendo.
Las decisiones que tome para cuidar de usted y de su bebé en esta etapa temprana ayudarán a mantener un embarazo saludable en el futuro. ¡Es hora de emocionarse y seguir tomando excelentes decisiones para usted y su bebé!
