Si la hora de comer le causa malestar, dolor y ardor en la garganta y el pecho, no está solo. Como muchas otras afecciones relacionadas con el embarazo, la acidez es algo que puede experimentar por primera vez, pero es totalmente normal.
Su primer pensamiento puede ser buscar Tums, un remedio popular (aunque calcáreo) para la acidez estomacal que no es del embarazo. La buena noticia es que está bien hacer esto, pero hay algunas cosas que debe tener en cuenta.
¿Qué es la acidez estomacal durante el embarazo?
La acidez estomacal durante el embarazo es una afección común que puede contraer cerca de la mitad de las mujeres embarazadas.
Como muchos otros síntomas del embarazo, debes agradecer a las hormonas por el ardor y la incomodidad que sientes después de comer. La progesterona y la relaxina trabajan arduamente, lo que ralentiza los músculos del tracto digestivo.
Cuando esto sucede, los alimentos que consume tienden a moverse más lentamente y la digestión es lenta, lo que puede provocar hinchazón después de las comidas. Pero es la sensación de ardor causada por los alimentos y los ácidos que regresan del estómago al esófago lo que hace que muchas mujeres se decanten por los antiácidos.
Esta desagradable experiencia ocurre cuando las hormonas del embarazo relajan la válvula que separa el esófago del estómago.
¿Puedes usar Tums durante el embarazo?
Tums es un antiácido de carbonato de calcio de venta libre que muchas personas usan para controlar los síntomas de la acidez estomacal.
“El uso de Tums durante el embarazo es algo que muchos obstetras / ginecólogos han estado recetando durante años”, dice G. Thomas Ruiz, MD, obstetra / ginecólogo líder en MemorialCare Orange Coast Medical Center.
Para las mujeres embarazadas, Ruiz dice que hace dos cosas:
- proporciona calcio suplementario para la mamá y el bebé
- trata la acidez estomacal del embarazo
Cuando se toma correctamente, Tums es seguro de usar durante el embarazo.
Posología y frecuencia de Tums
Como cualquier otro medicamento recetado o de venta libre, la dosis y la frecuencia de Tums idealmente deben provenir de su médico. Dicho esto, existen algunas pautas generales a seguir cuando se usa Tums para la acidez estomacal durante el embarazo.
Kimberly Langdon, MD, OB / GYN dice que Tums funciona mejor cuando se toma con frecuencia, del orden de cada 4 horas, porque neutraliza el ácido en lugar de evitar que se libere.
Con eso en mente, Langdon dice que las mujeres embarazadas pueden tomar un máximo de dos tabletas cada 4 a 6 horas según sea necesario para la acidez estomacal.
“En general, a la mayoría de las mujeres les irá bien con esta dosis; solo puede ser problemático en mujeres con antecedentes de cálculos renales de oxalato de calcio”, dice Langdon.
Es importante hablar con su obstetra / ginecólogo sobre alguna medicamentos de venta libre que desea tomar durante el embarazo. Cuando se trata de Tums, esta discusión es especialmente importante si tiene antecedentes de cálculos renales.
Tums viene en una variedad de concentraciones, y la mayoría de las recomendaciones para el embarazo se refieren a la concentración regular, que es la dosis más baja de 500 miligramos.
Y según el fabricante, las mujeres embarazadas no deben exceder las 10 tabletas (concentración regular) en un período de 24 horas y por no más de dos semanas, excepto bajo la supervisión de un médico.
Consideraciones al tomar Tums durante el embarazo
A menos que su médico le diga lo contrario, siempre debe ceñirse a la dosis recomendada, especialmente porque Tums tiene calcio.
Aunque el calcio es un mineral muy necesario durante el embarazo, una cantidad excesiva puede provocar efectos secundarios como:
- estreñimiento
- mayor riesgo de desarrollar cálculos renales
- arritmia
- posibles problemas para absorber otros minerales, como el hierro
Para controlar la acidez estomacal mientras toma suplementos de hierro, Ruiz dice que la mayoría de las personas toman un antiácido como Tums después de comer. Pero los antiácidos pueden disminuir la absorción de hierro. Si toma un suplemento de hierro, asegúrese de esperar al menos 2 horas entre la toma de hierro y Tums.
Los medicamentos para la tiroides tienen un riesgo moderado de interacciones con Tums, por lo que Langdon dice que se asegure de separarlos de Tums por al menos 4 horas.
En cuanto a los efectos secundarios, Langdon también dice que Tums puede causar estreñimiento, que ya es un problema durante el embarazo. También puede causar náuseas y malestar o dolor de estómago.
Consejos para prevenir la acidez estomacal
Masticar algunos Tums puede aliviar un caso grave de acidez estomacal, pero la prevención es clave si realmente quieres sentirte mejor. Es por eso que la primera línea de defensa para tratar la acidez estomacal implica cambios en su estilo de vida.
Presta atención a lo que comes
Evite los alimentos picantes, grasosos, ácidos y que produzcan flatulencias. Es posible que no tenga ningún problema con estos cuando no está embarazada, pero pueden causar una gran incomodidad cuando lo está.
Algunos delincuentes comunes incluyen:
- frutas cítricas
- Tomates
- mostaza
- carnes procesadas
- chocolate
- alimentos grasos
Manténgase hidratado con los líquidos adecuados en el momento adecuado
Beber agua durante todo el día es fundamental durante el embarazo. Pero si tiene acidez estomacal, minimice la cantidad de líquidos que bebe con los alimentos y, en cambio, guarde el agua para entre comidas.
También querrá evitar las bebidas ácidas como los jugos cítricos y las gaseosas, especialmente las bebidas de cola.
Hacer otras modificaciones a la hora de comer
Las comidas más pequeñas y frecuentes pueden ayudar a prevenir la acidez estomacal. También ayuda tomarse su tiempo mientras come.
Manténgase erguido durante unas horas.
Debido al retraso en el vaciamiento gástrico asociado con el embarazo, Ruiz dice que lo ideal es sentarse erguido durante un par de horas después de las comidas. Pero si debe acostarse, él dice que se acueste sobre su lado derecho para promover el vaciado gástrico. El estómago se vacía hacia la derecha.
Evite atar la ropa
Elija ropa holgada y cómoda en lugar de ropa ajustada o atada.
Masticar una barra de chicle
Un consejo simple pero efectivo es masticar un chicle después de comer. Masticar chicle después de una comida puede ayudar a estimular las glándulas salivales, lo que ayuda a neutralizar el ácido.
Alternativas a Tums seguras para el embarazo
Algunas alternativas médicas a Tums que quizás desee discutir con su médico incluyen:
- Productos de venta libre como hidróxido de magnesio (pero esto debe evitarse en el tercer trimestre, según Langdon)
- Bloqueadores H2, que pueden funcionar para la acidez estomacal y son seguros de tomar durante el embarazo (Ruiz dice que el más utilizado es Pepcid AC)
- Sucralfato (Carafate), un agente de recubrimiento y un medicamento recetado que puede ayudar con la acidez estomacal
La comida para llevar
Aunque la acidez estomacal durante el embarazo puede ser un dolor real, se minimizan los síntomas. es posible. Al cambiar su dieta, mantenerse erguido después de comer y usar productos de venta libre como Tums, puede obtener algo de alivio.
Siempre es una buena idea hablar con su médico antes de tomar un antiácido. Si experimenta algún efecto secundario adverso, deje de tomar Tums inmediatamente y llame a su proveedor de atención médica.
