El cabello seco y quebradizo es común en hombres y mujeres de todas las edades. De hecho, el cabello seco no difiere entre hombres y mujeres. Aunque el cabello seco puede ser molesto, generalmente no es un signo de una condición de salud grave. Unos pocos cambios simples en su rutina de cuidado del cabello deberían reducir la sequedad.
Las glándulas sebáceas de los folículos pilosos producen un aceite natural llamado sebo que hidrata y protege el cabello. A medida que envejece, su cuerpo produce menos sebo y su cabello se vuelve más propenso a la sequedad.
Los hombres con cabello rizado o rizado son especialmente propensos al cabello seco. Esto se debe a que el sebo no puede llegar a las puntas del cabello tan fácilmente como en el cabello liso u ondulado.
Sigue leyendo para descubrir qué podría estar causando tu cabello seco. También cubriremos cómo puede tratar el cabello seco y quebradizo y evitar que vuelva a aparecer.
¿Qué causa el cabello seco y el cuero cabelludo seco en los hombres?
Los factores ambientales, su rutina de cuidado del cabello y su salud hormonal pueden jugar un papel importante en mantener su cabello húmedo y saludable.
Estas son algunas de las razones por las que su cabello puede estar seco:
Champú excesivo
El lavado frecuente con champú puede despojar al cabello de sus aceites protectores y provocar sequedad. Las personas con cabello rizado y rizado son especialmente propensas a la sequedad.
La frecuencia con la que debe usar champú depende de su cabello. Si su cabello tiende a estar seco, puede intentar lavarlo con champú cada tres días.
exposición al sol
La exposición a la luz ultravioleta de la luz solar o al bronceado en interiores puede dañar su piel. Sin embargo, la exposición prolongada a la luz ultravioleta también puede dañar la capa externa de su cabello, llamada cutícula.
La cutícula protege las capas internas de tu cabello y ayuda a retener la humedad. Cuando la cutícula está dañada, su cabello puede volverse seco o quebradizo.
Secar con secador y usar agua caliente
Exponer tu cabello al calor cuando lo secas o te duchas puede resecarlo.
Un estudio de 2011 encontró que la cantidad de daño del cabello cuando se seca el cabello con secador aumenta a medida que aumenta la temperatura.
Disfunción tiroidea
Su glándula tiroides está ubicada en la parte frontal de su cuello y produce hormonas que controlan su metabolismo.
Las investigaciones han descubierto que las hormonas tiroideas estimulan el crecimiento del cabello al actuar sobre las células madre de los folículos pilosos.
Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden afectar negativamente el crecimiento del cabello y provocar un cabello seco y quebradizo.
Agua clorada
La exposición repetida al agua clorada puede disminuir la cantidad de aceite natural en su cabello.
Productos para el cabello
Ciertos productos para el cabello que contienen ingredientes agresivos pueden resecarlo.
Es posible que desee evitar productos que contengan alcoholes de cadena corta como:
- alcohol isopropílico
- propanol
- alcohol propílico
Cómo tratar el cabello seco y quebradizo de los hombres en casa
Aquí hay algunas formas en las que puedes mantener tu cabello hidratado fácilmente en casa:
- Champú menos. Si su cabello tiende a estar seco, puede intentar reducir la frecuencia de lavado con champú a dos o tres veces por semana.
- Use agua más fría. Usar agua fría cuando te lavas el cabello puede ayudarlo a retener la humedad.
- Cambia tu champú o acondicionador. Cambiar a un champú diseñado específicamente para cabello seco puede ayudar a mantenerlo húmedo.
- Prueba acondicionadores sin enjuague. Los acondicionadores sin enjuague se dejan en el cabello durante 20 a 30 minutos y ayudan a humectar el cabello extremadamente seco.
- Cambia tu cepillo. Los cepillos de cerdas de jabalí y los cepillos de nailon tienen cerdas muy juntas. Estas cerdas pueden ayudar a estimular el cuero cabelludo y distribuir la grasa por todo el cabello.
- Secar al aire. Dejar que tu cabello se seque al aire puede ayudarte a evitar el calor potencialmente dañino que reseca tu cabello. Si se seca el cabello con secador, intente mantener la temperatura más baja.
Cómo cuidar tipos específicos de cabello
Los tipos de cabello se clasifican generalmente en cuatro tipos: liso, ondulado, rizado y rizado.
Pelo lacio
El cabello liso tiende a engrasarse más que otros tipos de cabello. Los aceites pueden viajar fácilmente desde el cuero cabelludo hasta la punta del cabello, ya que no hay rizos que lo ralenticen.
Si tienes el pelo liso, es posible que tengas que lavarte con champú con más frecuencia que las personas con otros tipos de cabello. También puede intentar usar un champú seco entre lavados.
Pelo ondulado
Es más probable que el cabello ondulado se encrespe que el cabello liso, pero no tiende a secarse tanto como el cabello rizado o rizado.
Puede calmar el frizz aplicando una pequeña cantidad de aceite seco como aceite de aguacate o aceite de semilla de uva en su cabello.
Pelo RIZADO
El cabello rizado tiende a secarse ya que los rizos dificultan que los aceites naturales lleguen a las puntas del cabello.
Puede ayudar a mantenerlo hidratado evitando el agua caliente y el secador cuando sea posible.
También puedes aplicar un acondicionador diseñado para cabello rizado para mantenerlo hidratado. Si es propenso al frizz, también puede intentar agregar aceite seco.
También es posible que desee minimizar o evitar cepillarse el cabello, ya que el cepillo puede atascarse en los rizos y dañar su cabello.
Cabello rizado
A veces llamado cabello “rizado”, el cabello rizado tiende a ser seco y quebradizo, ya que los aceites naturales del cuero cabelludo tardan más en circular por el cabello.
Si tienes el cabello rizado, es una buena idea minimizar la frecuencia con la que te lavas el cabello con champú y lo secas con secador.
La aplicación de manteca de karité en el cabello también puede ayudar a mantenerlo húmedo y suave.
Cambios en el estilo de vida para un cabello más saludable
Aunque la genética juega un papel importante en la determinación de la salud de su cabello, los buenos hábitos de estilo de vida también pueden ser beneficiosos.
Algunos cambios que puede hacer para maximizar la salud de su cabello incluyen:
- Come proteínas. Su cabello está compuesto principalmente de una proteína resistente llamada queratina. No obtener las proteínas adecuadas puede provocar un cabello débil y quebradizo.
- Obtén todos tus micronutrientes. Llevar una dieta equilibrada puede ayudarlo a prevenir las deficiencias de micronutrientes que pueden afectar negativamente la salud de su cabello. Se cree que las deficiencias de zinc y biotina dificultan el crecimiento del cabello.
- Evita fumar. Fumar puede afectar negativamente a muchos aspectos de su salud. Las investigaciones sugieren que existe un vínculo entre fumar y la caída del cabello. Dejar de fumar puede ser difícil, pero un médico puede ayudarlo a crear un plan que funcione para usted.
- Minimiza la exposición al sol. La exposición prolongada a la luz ultravioleta puede dañar su cabello. Usar un sombrero cuando está bajo el sol puede ayudar a proteger su cabello.
- Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio puede mejorar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y puede ayudar a mejorar la salud del cabello.
Quitar
El cabello seco es un problema común entre los hombres. Si su cabello tiende a estar seco, puede intentar cambiar su rutina de cuidado del cabello.
Lavarse menos el cabello con champú, usar agua fría en la ducha y evitar secarse el cabello puede ayudar a reducir la sequedad.
Adoptar buenos hábitos de estilo de vida, como llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, también puede mejorar la salud general de su cabello.
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