El protector solar puede prevenir el bronceado hasta cierto punto. Los dermatólogos recomiendan usar protector solar todos los días, y por una buena razón. Usar un protector solar químico o físico puede ayudar a prevenir que los rayos del sol causen fotoenvejecimiento y cáncer de piel.
Es posible que aún pueda broncearse levemente, incluso si usa protector solar. Sin embargo, ninguna cantidad de bronceado deliberado se considera segura.
¿Cómo funciona el protector solar?
El protector solar funciona de dos formas diferentes. Los populares protectores solares de base química actúan absorbiendo los rayos ultravioleta (UV) y modificándolos antes de que tengan la posibilidad de causar algún daño. Ejemplos de protectores solares de base química incluyen oxibenzona y octisalato.
Las versiones físicas, por otro lado, reflejan y dispersan los rayos UV lejos de su piel. Los óxidos de zinc y titanio son dos ejemplos de agentes bloqueantes utilizados en los filtros solares físicos. Estos ingredientes fueron designados recientemente como GRASE, o generalmente reconocidos como seguros y efectivos por la FDA.
Quizás más importante que elegir entre protectores solares químicos y físicos es buscar uno que sea de amplio espectro o que proteja contra los dos tipos dañinos de rayos UV. Estos se denominan rayos ultravioleta (UVA) y ultravioleta B (UVB).
También debe usar protector solar resistente al agua cuando realice ciertas actividades. Esto ayuda a garantizar que el producto no se caiga de la piel y la deje expuesta al daño de los rayos UV.
Aún así, es importante recordar que el protector solar actúa como filtro. No puede evitar la exposición de la piel al sol al 100 por ciento. Por lo tanto, todavía puede broncearse en algún nivel.
A corto plazo, su piel responde a la exposición al sol inflamando. Como resultado de una quemadura solar, su piel se adapta al broncearse. Cuanto más prolongada sea su exposición, más grave puede ser una quemadura. La piel bronceada también es el resultado de la liberación de melanina en el área afectada.
Es posible que los efectos negativos no siempre se perciban a simple vista. No podrá ver más efectos a largo plazo de la exposición a los rayos UV, como el cáncer y el fotoenvejecimiento. Usar un protector solar de amplio espectro con el FPS adecuado puede ayudar a minimizar este tipo de daño.
De hecho, según la Skin Cancer Foundation, usar protector solar SPF 15 puede reducir el riesgo de cánceres de piel tipo melanoma hasta en un 50 por ciento, así como los no melanomas en un 40 por ciento.
Importancia del protector solar
Un protector solar de amplio espectro significa que el producto protege contra los rayos UVA y UVB. Los rayos UVB consisten en longitudes de onda más cortas que pueden causar quemaduras, arrugas y manchas de la edad. Los rayos UVA son más largos y pueden provocar quemaduras y cánceres de piel.
El uso de protector solar no solo protege contra la exposición directa a los rayos UV que se produce durante las actividades al aire libre, sino que también protege su piel de la exposición diaria. Esto incluye conducir, caminar hasta su lugar de trabajo o una clase y llevar a sus hijos al parque.
Si se deja sin protección, incluso cantidades aparentemente pequeñas de exposición al sol pueden acumularse con el tiempo.Como mínimo, debe usar una crema hidratante que contenga protector solar en la cara, el cuello y el pecho todos los días.
SPF ideal
Cada protector solar contiene un factor de protección solar o SPF. El SPF ideal en un protector solar depende de su nivel de exposición al sol. Los protectores solares de uso diario pueden contener un FPS más bajo, pero la exposición directa al sol requiere un FPS más alto.
En primer lugar, es importante comprender qué números de SPF significar. Se refieren al tiempo que tardaría en quemarse la piel sin usar protector solar, en lugar de ofrecer un nivel específico de protección.
Entonces, por ejemplo, un SPF de 30 significa que su piel podría tardar 30 veces más en quemarse que si no estuviera protegida. Sin embargo, esto solo es cierto si lo aplica correctamente en la cantidad correcta.
Un FPS también significa que un cierto porcentaje de los rayos UVB que envejecen la piel todavía pueden penetrar en la piel.
Según la Skin Cancer Foundation, el 3 por ciento de los rayos UVB pueden entrar en la piel con SPF 30 y el 2 por ciento con SPF 50. Así es como puede seguir bronceándose mientras usa protector solar.
La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda usar un protector solar de al menos SPF 30 o más todos los días.
Si va a estar expuesto a la luz solar directa durante períodos prolongados, como al nadar o practicar deportes, es posible que desee utilizar un SPF más alto, como SPF 50 o SPF 100, y volver a aplicarlo con frecuencia.
Sin embargo, hay algunos casos en los que puede ser necesario un FPS más alto, como si tiene antecedentes de cáncer de piel, albinismo o trastornos inmunológicos que le provocan quemaduras con facilidad.
Cuando hablar con un dermatólogo
También puede hablar con su dermatólogo sobre el SPF exacto que debe usar. Incluso pueden recomendar ajustar el SPF para ciertas épocas del año, así como para su ubicación. Las altitudes más altas pueden ponerlo en mayor riesgo de exposición a los rayos UV, al igual que las ubicaciones más cercanas al ecuador.
Es importante ver a su dermatólogo todos los años para un examen de la piel. Es posible que deba verlos con más frecuencia si tiene antecedentes recientes de cáncer de piel o se ha bronceado con frecuencia en el pasado.
Consulte a su dermatólogo de inmediato si tiene una lesión cutánea inusual. Cualquier lunar o bulto que muestre signos de crecimiento, cambios de color, sangrado o picazón puede justificar una biopsia. Cuanto antes un dermatólogo detecte el cáncer de piel, mejor será el resultado del tratamiento.
El melanoma es el tipo de cáncer de piel más mortal. El bronceado, con o sin protector solar, puede aumentar su riesgo. La detección temprana puede disminuir el riesgo de muerte.
La línea de fondo
Usar protector solar puede prevenir parte de la inflamación de la piel que conduce al bronceado, pero esta no debería ser su principal preocupación cuando se trata de los rayos UV.
Usarlo todos los días es esencial para ayudar a proteger su piel contra quemaduras, envejecimiento y cáncer. Asegúrese de volver a aplicar cada 2 horas, así como después de sudar y nadar.
También puede tomar otras medidas preventivas, incluido el uso de ropa protectora, sombreros y gafas de sol. Evitar las horas pico de luz solar entre las 10 a.m. y las 4 p.m. también puede ayudar a minimizar la exposición.
Las camas de bronceado son no alternativas seguras a los baños de sol y deben evitarse.
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