El té Smooth Move es una mezcla de hierbas que se usa comúnmente como un remedio para el estreñimiento de venta libre.
Senna, su ingrediente principal, se ha utilizado como laxante natural durante siglos.
Algunas personas también pueden beber este té para aliviar la hinchazón o promover la pérdida de peso. Sin embargo, puede tener varios efectos secundarios desagradables y no es adecuado para todos.
Este artículo le brinda todo lo que necesita saber sobre el té Smooth Move, incluso si promueve la pérdida de peso.
¿Qué es el té Smooth Move?
El té Smooth Move es una mezcla de hierbas orgánicas que se comercializa como laxante natural. Se dice que ayuda a aliviar el estreñimiento en 6 a 12 horas.
Su ingrediente principal es el sen, una poderosa planta originaria de África e India. Sus propiedades laxantes naturales lo convierten en una adición popular a los remedios para aliviar el estreñimiento.
Los senósidos, los compuestos químicos activos en el sen, hacen que los intestinos se contraigan y ayudan a aumentar la cantidad de agua y electrolitos presentes en el colon, lo que ayuda aún más a los movimientos intestinales.
El té Smooth Move también contiene regaliz, hinojo amargo, canela, jengibre, cilantro y naranja dulce.
Estas hierbas están destinadas a calmar los intestinos y reducir las posibilidades de sufrir calambres.
Para preparar una taza de té Smooth Move, vierta 8 onzas (240 ml) de agua hirviendo sobre su bolsita de té, cubra su taza y déjela reposar durante 10 a 15 minutos.
ResumenEl té Smooth Move está hecho de una mezcla de hierbas que incluye sen, un laxante natural. Se anuncia para aliviar el estreñimiento en un plazo de 6 a 12 horas.
¿Es eficaz para bajar de peso?
Las personas a veces usan tés laxantes como Smooth Move para perder peso.
Este tipo de té desencadena los movimientos intestinales y evita que su cuerpo reabsorba agua de su colon. Como tal, puede ayudar a limpiar sus intestinos y promover la pérdida de líquidos, lo que puede reducir la hinchazón y ayudarlo a sentirse más ligero.
Sin embargo, cualquier pérdida de peso se debe casi exclusivamente a la pérdida de agua y heces, no a la grasa. Es más, es probable que recupere este peso tan pronto como deje de beber el té.
Además, el uso prolongado de tés laxantes se ha relacionado con desequilibrios de electrolitos y otros problemas de salud. Como puede hacer que sus intestinos se vuelvan dependientes de los laxantes para funcionar correctamente, no se recomienda el uso a largo plazo.
ResumenLos tés laxantes como Smooth Move pueden reducir temporalmente su peso al eliminar el agua y las heces de su cuerpo. Sin embargo, es poco probable que le ayuden a perder grasa corporal y es probable que su uso a largo plazo sea perjudicial para su salud.
Beneficios potenciales
El té Smooth Move puede proporcionar varios beneficios para la salud.
Puede aliviar el estreñimiento y prevenir las hemorroides.
Senna, el ingrediente principal del té Smooth Move, se ha utilizado como laxante natural durante siglos. Da volumen, ablanda y aumenta la frecuencia de las deposiciones.
En un estudio de 28 días, 86 residentes de hogares de ancianos bebieron té Smooth Move o un placebo una vez al día. Aquellos en el grupo Smooth Move tuvieron 4 veces más evacuaciones intestinales, en promedio.
El té Smooth Move también puede ayudar a prevenir las hemorroides al reducir la cantidad de esfuerzo necesario durante las deposiciones. Sin embargo, a pesar de la creencia popular, no hay evidencia de que este té reduzca otros síntomas de hemorroides.
Puede combatir infecciones
El té Smooth Move y otros productos que contienen sen pueden proteger contra ciertos tipos de infecciones.
La investigación en probeta y en animales muestra que el sen puede combatir varios parásitos y bacterias, incluso ofreciendo cierta protección contra la malaria.
Varios de los otros ingredientes de este té, incluida la raíz de regaliz y el hinojo, también pueden ayudar a defenderse de las bacterias y los virus.
No obstante, se necesita investigación en humanos antes de poder sacar conclusiones sólidas.
Rica en antioxidantes
Los ingredientes del té Smooth Move son ricos en antioxidantes. Estos compuestos vegetales beneficiosos ayudan a proteger contra el daño celular y pueden combatir afecciones como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
Senna, el componente principal de Smooth Move, es particularmente rico en flavonoides, un tipo de antioxidante relacionado con la mejora de la salud del cerebro y el intestino, así como con un menor riesgo de enfermedad cardíaca.
Otros ingredientes, como la raíz de regaliz y la canela, pueden ayudar a reducir la inflamación, mientras que el jengibre puede combatir las náuseas y el dolor menstrual.
Sin embargo, no está claro si una sola bolsita de té de Smooth Move ofrece los mismos beneficios que dosis más grandes de cada ingrediente por sí solo. Por lo tanto, se necesitan más estudios sobre el té en sí.
ResumenEl té Smooth Move ayuda a aliviar el estreñimiento. También puede combatir infecciones y ofrecer otros beneficios, aunque se necesita más investigación.
¿Es seguro?
El té Smooth Move puede causar algunos efectos secundarios y puede que no sea adecuado para todos.
Posibles efectos secundarios.
El uso a corto plazo del té Smooth Move generalmente se considera seguro.
Sin embargo, algunas personas han informado efectos secundarios, como calambres dolorosos, diarrea, pérdida de líquidos, mala absorción de nutrientes y cambios en el color de la orina.
No se recomienda consumir productos que contienen sen en dosis altas o durante períodos prolongados, ya que puede provocar daño hepático, desequilibrios electrolíticos y deshidratación grave. También puede causar dependencia a los laxantes y empeorar las hemorroides.
El fabricante de Smooth Move recomienda que beba solo 1 taza (240 ml) por día durante no más de 1 semana a la vez.
Senna también puede interactuar con ciertos medicamentos y suplementos a base de hierbas, incluidos los diuréticos, la terapia de reemplazo hormonal, el regaliz u otras hierbas laxantes. Por lo tanto, es mejor hablar con su proveedor de atención médica antes de tomar Smooth Move.
Algunas personas deberían evitarlo
Los productos que contienen sen no se recomiendan para niños menores de 2 años, ya que están relacionados con dermatitis del pañal grave, ampollas y desprendimiento de la piel.
El fabricante de Smooth Move desaconseja específicamente dar este té a niños menores de 12 años y sugiere suspender su uso si experimenta dolor abdominal, náuseas o vómitos.
Además, es mejor evitar Smooth Move si está embarazada o amamantando, ya que se sabe poco sobre su seguridad en estas poblaciones.
Este té también puede conllevar riesgos para las personas con determinadas afecciones médicas, como apendicitis, enfermedad cardíaca, obstrucción intestinal, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa. Si tiene alguna de estas condiciones, manténgase alejado de Smooth Move.
ResumenEs probable que el té Smooth Move sea seguro para un uso a corto plazo, pero se ha relacionado con varios efectos secundarios, como diarrea y calambres. Ciertas poblaciones, como los niños pequeños y las mujeres embarazadas o en período de lactancia, deben evitarlo.
La línea de fondo
Smooth Move es un té de hierbas que contiene sen, un laxante natural.
Esta mezcla alivia el estreñimiento y también puede combatir infecciones, reducir la inflamación y proteger contra ciertas enfermedades.
Dicho esto, es poco probable que Smooth Move ayude a perder peso a largo plazo, y su uso continuo puede provocar numerosos problemas de salud. Los niños pequeños, las mujeres embarazadas o en período de lactancia y las personas con determinadas afecciones médicas deben evitarlo.
En caso de duda, hable sobre el té Smooth Move con un profesional de la salud antes de usarlo.
