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Peonía blanca, técnicamente nombrada Paeonia lactiflora Pall., Es una planta con flores originaria del este de Asia. Sin embargo, crece en muchas partes del mundo, incluidas China, Mongolia y Siberia. También se cultiva como planta de jardín común en el norte de los Estados Unidos.
Otros nombres para la peonía blanca incluyen:
- peonía de jardín
- Peonía china
- bai shao (o bai-shao)
Durante más de 1.000 años, la raíz seca de la peonía blanca se ha utilizado en la medicina china antigua. Se utiliza tradicionalmente para tratar una amplia gama de dolencias, como fiebre, inflamación y dolor. Algunos de estos beneficios medicinales han sido probados por la ciencia.
Siga leyendo para aprender sobre la raíz de peonía blanca y cómo se usa normalmente.
Beneficios comprobados del bai shao
Los científicos todavía están aprendiendo sobre las propiedades medicinales de la raíz de peonía blanca. Algunas de las investigaciones disponibles están desactualizadas o involucran animales en lugar de humanos.
Esto es lo que la ciencia ha determinado hasta ahora:
Peonía blanca para el estrógeno
Según una revisión de investigación de 2019, la raíz de peonía blanca contiene fitoestrógenos. Estos compuestos son estructuralmente similares al estrógeno, la principal hormona sexual femenina, y actúan como estrógeno en el cuerpo.
Además, según una revisión de 2012, estudios anteriores han examinado el efecto de la paeoniflorina, un compuesto principal de la peonía blanca. Se ha descubierto que la paeoniflorina aumenta la actividad de la aromatasa, una enzima que convierte la testosterona en estrógeno. El compuesto también reduce la síntesis de testosterona.
Raíz de peonía blanca para la ansiedad y la depresión
Tradicionalmente, la raíz de peonía blanca se usa para tratar la ansiedad y la depresión.
En un estudio de 2020 en ratas, se descubrió que el extracto de raíz de peonía blanca reduce la expresión del transportador de serotonina (SERT).
Por lo general, esta proteína "captura" la serotonina, una sustancia química que contribuye a la felicidad y el bienestar, por lo que se puede descomponer y reciclar. La inhibición de SERT previene este proceso, que aumenta la serotonina y, a su vez, produce un efecto ansiolítico y antidepresivo.
Un estudio de 2019 encontró que la paeoniflorina también aumenta los probióticos en el intestino, lo que puede mejorar el equilibrio de las bacterias intestinales. Esto también beneficia la ansiedad y la depresión, según una revisión de investigación de 2017.
Raíz de peonía blanca para trastornos autoinmunes
La raíz de peonía blanca contiene glucósidos. Estos son compuestos con un carbohidrato adjunto. Esto incluye paeoniflorin, entre otros compuestos.
Cuando estos glucósidos se extraen (eliminan) de la raíz, se conocen como glucósidos totales de peonía (TGP).
Según una revisión de 2020, TGP puede regular su sistema inmunológico. Se ha descubierto que trata eficazmente afecciones autoinmunes como:
- Artritis Reumatoide
- soriasis
- liquen plano oral
- Síndrome de Sjogren
Peonía blanca para la inflamación.
Del mismo modo, TGP tiene beneficios para los trastornos inflamatorios. Según una revisión de investigación de 2019, la paeoniflorina en TGP puede suprimir las vías inflamatorias. Los investigadores sugieren que puede ser beneficioso para las afecciones inflamatorias crónicas, que incluyen:
- artritis
- enfermedad del riñon
- enfermedad del higado
Raíz de peonía blanca para el dolor
Un estudio en animales de 2018 encontró que la paeoniflorina tiene un efecto analgésico (analgésico). Según los investigadores, esto se debe a las propiedades antiinflamatorias de la paeoniflorina en el sistema nervioso central.
Peonía blanca para el flujo sanguíneo.
En la medicina china antigua, la raíz de peonía blanca se usa para prevenir la trombosis. Un estudio en animales de 2016 examinó este efecto. Los investigadores encontraron que la paeoniflorina aumentaba la actividad del activador del plasminógeno uroquinasa, una enzima que apoya la resolución natural de la trombosis.
La peonía blanca adelgaza la sangre para que no se formen coágulos. También ayuda a su cuerpo a resolver mejor los coágulos de sangre existentes.
Una revisión de 2019 también señala que los compuestos activos en la peonía blanca, incluido el paeoniflorin, pueden aumentar el flujo sanguíneo al inhibir la coagulación de la sangre (coagulación).
Raíz de peonía blanca para la piel
Un estudio de laboratorio de 2016 afirma que el extracto de raíz de peonía blanca puede disminuir la hiperpigmentación. Esto es cuando la piel aparece más oscura en ciertos lugares y puede variar desde pequeñas manchas hasta todo el cuerpo.
Cuando se aplica a una muestra de piel humana, el extracto reduce la melanina. La melanina es el pigmento que da color a la piel.
Por lo tanto, el extracto de raíz de peonía blanca puede ser útil para controlar la sobreproducción de melanina.
Afirmaciones no probadas sobre la raíz de peonía blanca
Otros beneficios de la raíz de peonía blanca carecen de evidencia suficiente. Hasta la fecha, no se ha demostrado que ayude:
- transpiración
- sindrome de Ovario poliquistico
- perdida de cabello
- fiebre
- arrugas
- calambres menstruales
- desordenes digestivos
- migrañas
- problemas respiratorios
En teoría, los beneficios comprobados mencionados anteriormente pueden ayudar a algunas de estas dolencias. Por ejemplo, el efecto analgésico de la raíz de peonía blanca puede aliviar los cólicos menstruales.
Sin embargo, se necesita evidencia científica más sólida para confirmar el beneficio.
Efectos secundarios potenciales
Como todas las plantas medicinales, la raíz de peonía blanca debe usarse con precaución. Los posibles efectos secundarios incluyen:
- sangrado excesivo
- Diarrea
- malestar digestivo
Se recomienda evitar tomar la raíz de peonía blanca si:
- embarazada
- amamantamiento
- planeando una cirugía
Usos de Bai Shao
Convencionalmente, la raíz de peonía blanca se usa de varias maneras, que incluyen:
Suplemento de peonía blanca
Como suplemento, el extracto de raíz está disponible como:
- cápsula
- tintura
- polvo
Las cápsulas y tinturas se toman directamente por vía oral. También puede mezclar la tintura o el polvo en un líquido, como agua o té.
Vale la pena señalar que los suplementos carecen de regulación por parte de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Esto significa que los suplementos no se controlan para determinar la calidad, el etiquetado preciso y los ingredientes no seguros.
Si está interesado en tomar suplementos de peonía blanca, hable primero con su médico y siempre compre en una empresa de renombre.
Té de raíz de peonía blanca
La raíz de peonía blanca también se puede consumir como té. Por lo general, está disponible como té a granel, por lo que necesitará un colador de té. Para hacerlo, siga las instrucciones del fabricante del té.
Dónde conseguir la raíz de peonía blanca
Aunque la raíz de peonía blanca se ha utilizado durante miles de años, por lo general no se encuentra en las tiendas de comestibles estándar.
Los productos con raíz de peonía blanca se venden típicamente en:
- tiendas de té
- boticarios
- tiendas de hierbas medicinales
- mercados de salud
- farmacias tradicionales chinas
Compre productos de raíz de peonía blanca en línea.
Quitar
La raíz de peonía blanca, o bai shao, es un remedio tradicional chino.
Según la investigación científica, la hierba puede mejorar el flujo sanguíneo, el dolor, la hiperpigmentación y los trastornos del estado de ánimo. También podría ayudar a las condiciones autoinmunes y aumentar los niveles de estrógeno.
Hable con un médico antes de usar la raíz de peonía blanca. Si decide usar suplementos, hable primero con un médico y siempre compre en un minorista de buena reputación para garantizar la calidad y la seguridad.
