¿Cuál es la edad fértil?
Técnicamente, las mujeres pueden quedar embarazadas y tener hijos desde la pubertad cuando comienzan a tener su período menstrual hasta la menopausia cuando dejan de tenerlo. Los años reproductivos de una mujer promedio se encuentran entre los 12 y los 51 años.
Su fertilidad disminuye naturalmente a medida que envejece, lo que podría dificultarle la concepción. Y formar una familia más tarde en la vida podría presentar mayores riesgos de complicaciones durante el embarazo.
Los expertos dicen que el mejor momento para quedar embarazada es entre los 20 y los 30 años. Este rango de edad está asociado con los mejores resultados tanto para usted como para su bebé. Un estudio señaló que la edad ideal para dar a luz a un primer hijo es de 30,5 años.
Su edad es solo un factor que debe influir en su decisión de quedar embarazada. También debe considerar su disposición emocional y financiera para formar una familia. Ese momento es único para cada mujer.
¿Cómo afecta la edad a la fertilidad?
Las mujeres nacen con todos los óvulos que jamás hayan tenido, alrededor de 2 millones de ellos. Su número de huevos cae gradualmente a lo largo de los años.
A los 37 años, te quedarán unos 25.000 huevos. A los 51 años, solo te quedarán 1000 huevos. Puede que aún suene como muchos huevos, pero la calidad de los huevos también disminuye a medida que envejece.
Su riesgo de desarrollar afecciones que pueden afectar negativamente la fertilidad, como la endometriosis y la enfermedad de las trompas, también aumenta a medida que envejece.
Debido a estos factores, su fertilidad comienza a disminuir gradualmente alrededor de los 32 años. A partir de los 35 y 37 años, la fertilidad comienza a disminuir más rápidamente.
Su probabilidad de quedar embarazada disminuye a medida que envejece. Después de tres meses de intentarlo, sus probabilidades de concebir durante su próximo ciclo son:
- 18 por ciento a los 25 años
- 16 por ciento a los 30 años
- 12 por ciento a los 35 años
- 7 por ciento a los 40 años
Otros factores pueden reducir sus posibilidades de quedar embarazada, que incluyen:
- de fumar
- tratamientos contra el cáncer como radiación y quimioterapia
- infección pélvica
¿Cuáles son los beneficios de quedar embarazada a determinadas edades?
Las mujeres en los Estados Unidos esperan más tiempo que nunca para quedar embarazadas. La edad promedio de las mamás primerizas es de casi 27 años, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Las tasas de natalidad han aumentado entre las mujeres de 30 años y han disminuido entre las de 20.
Beneficios de retrasar la formación de una familia
Esperar para formar una familia puede tener algunos beneficios. Tendrá más tiempo para ahorrar dinero, establecer su relación y estar más seguro financieramente para su hijo.
La edad también puede traer sabiduría y paciencia. Y existe alguna evidencia de que los niños nacidos de padres mayores alcanzan niveles más altos de educación.
Retener el embarazo también podría tener ventajas para usted. Un estudio de 2012 sugirió que las mujeres que dieron a luz a su último o único hijo a los 40 años o más tenían un riesgo menor de cáncer de útero.
Beneficios de tener hijos a una edad más temprana
Ser una madre más joven es más beneficioso para la salud de su bebé. Sus probabilidades de concebir aumentan a finales de los 20 o principios de los 30. Quedar embarazada durante este tiempo también reduce las posibilidades de tener una complicación del embarazo.
Riesgos de quedar embarazada a los 35 años o más
A partir de los 35 años, estos riesgos de embarazo se vuelven más comunes:
- diabetes gestacional
- Alta presión sanguínea
- preeclampsia
- placenta previa
- aborto espontáneo
- nacimiento prematuro
- nacimiento de un niño muerto
- necesidad de un parto por cesárea
- sangrado abundante después del parto
- bebé de bajo peso al nacer
- anomalías cromosómicas como el síndrome de Down
¿Cuándo debería consultar a un médico por cuestiones de fertilidad?
Los problemas de fertilidad son muy comunes. Más del 12 por ciento de las mujeres tienen dificultades para quedar embarazadas. Si no ha podido quedar embarazada, un especialista en fertilidad puede hacerle pruebas para ver por qué no está embarazada y ofrecer tratamientos para mejorar sus probabilidades de embarazo.
Consulte a un especialista en fertilidad si:
- Tiene 35 años o menos y ha estado tratando de quedar embarazada durante un año.
- Tiene más de 35 años y lo ha intentado durante más de 6 meses.
- Tienes más de 40 años y te gustaría formar una familia.
El tratamiento de fertilidad que recomienda su médico depende de factores como la causa de sus problemas de fertilidad, su edad y sus preferencias. Las opciones incluyen:
- medicamentos para la fertilidad para estimular la ovulación
- cirugía para reparar una afección uterina, como endometriosis, fibromas o trompas de Falopio bloqueadas
- inseminación intrauterina, donde los espermatozoides se colocan directamente en el útero durante la ovulación
- Fertilización in vitro, donde el esperma y el óvulo se colocan juntos en un laboratorio hasta que forman un embrión, que luego se implanta en el útero.
- Transferencia intrafalopiana de cigoto y transferencia intrafalopiana de gametos, donde el esperma y el óvulo o un óvulo fertilizado se coloca en la trompa de Falopio
Consejos para la concepción
Si está lista para comenzar a intentar tener un bebé, aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a que la paternidad sea una realidad:
- Consiga un peso saludable. Un índice de masa corporal ideal está entre 19 y 24. Tener sobrepeso o bajo peso puede afectar su capacidad para ovular.
- Dejar de fumar. Fumar puede dañar el suministro de óvulos y aumentar la probabilidad de sufrir un aborto espontáneo si queda embarazada.
- Cuida tu dieta. Llevar una dieta alta en grasas puede contribuir al aumento de peso e interrumpir su ciclo reproductivo.
- Limite la cafeína y el alcohol. La investigación ha relacionado el exceso de cafeína (más de dos o tres tazas de café al día) con el aborto espontáneo. El consumo frecuente de alcohol puede prolongar el tiempo que tarda en quedar embarazada y es perjudicial para el desarrollo fetal.
Puede aumentar sus posibilidades de tener un bebé sano siguiendo estos consejos:
- Trate cualquier condición que pueda hacer que el embarazo sea riesgoso, incluida la diabetes y la presión arterial alta.
- Consulte a su obstetra para una visita previa a la concepción para asegurarse de que está lo suficientemente saludable como para quedar embarazada. Luego, manténgase al día con todas sus visitas programadas para el embarazo. Verla con regularidad permitirá que su médico controle su salud y la de su bebé y aborde cualquier problema que surja.
- Cuida bien tu cuerpo. No fume ni beba alcohol, siga un plan de alimentación saludable, haga ejercicio con frecuencia y duerma lo suficiente.
La comida para llevar
Tendrá las mejores probabilidades de quedar embarazada y tener un bebé sano si comienza a intentarlo a los 20 o 30 años, pero ese escenario no es adecuado para todas las mujeres. Al decidir formar una familia, también debe considerar si:
- en una relación sólida o tener el sistema de apoyo para tener un hijo por su cuenta
- listo para poner temporalmente su carrera en espera
- lo suficientemente seguro financieramente para mantener a un niño
Si tiene alguna inquietud sobre su capacidad para quedar embarazada, consulte a su ginecólogo o visite a un especialista en fertilidad.
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