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Es genial para tu salud
Claro, el ejercicio es una excelente manera de aliviar el estrés y mejorar su sueño. Pero también lo es disfrutar de un rato a solas contigo y con tu cuerpo.
La masturbación es una forma segura y natural de:
- sentirse bien
- descubre lo que te pone caliente
- liberar la tensión sexual acumulada
De hecho, jugar solo tiene infinitos beneficios para la salud y absolutamente ningún inconveniente, ¡además es divertido!
Continúe leyendo para obtener más información sobre:
- masturbándose con una vagina
- cómo puedes empezar
- lo que puedes hacer para realmente subir la temperatura
¿Cuáles son los diferentes tipos de masturbación?
A continuación, se incluye una lista de los tipos de masturbación más comunes y la forma en que se sienten normalmente. Sin embargo, recuerde: esto variará de persona a persona.
Cómo empezar
La masturbación no tiene por qué conducir al orgasmo. Pero si está de humor y quiere ese subidón de endorfinas, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su cuerpo a alcanzar el Big O:
Establecer el estado de ánimo. El entorno a veces puede marcar una gran diferencia en si tendrás o no una buena sesión en solitario. Piense en apagar las luces, encender algunas velas y escuchar música relajante para animar el ambiente.
Agrega un poco de lubricante. Cuando estás excitado, tu cuerpo se autolubrica, haciendo de la masturbación una experiencia mucho más suave y placentera. Pero a veces, eso puede no ser suficiente (¡o puede que no suceda en absoluto!). Así que tenga a mano un tubo de lubricante para aumentar su placer. Compre lubricante ahora.
Deja que tu mente divague. Puede que no sea necesario decirlo, pero puedes excitarte simplemente pensando en ese bombón que conociste la semana pasada. Deje que su mente fantasee con personas o situaciones que le provoquen un hormigueo en la espalda.
Tome su tiempo. No tienes que apresurarte a masturbarte. Juega con técnicas y tómate tu tiempo para disfrutar de todas las sensaciones que estás sintiendo en todo tu cuerpo.
Explora zonas erógenas. Jugar con tus zonas erógenas (piensa en tus pezones, orejas o muslos) puede disparar chispas de placer por todo tu cuerpo.
Dale un descanso a tus juguetes sexuales habituales. Es muy divertido jugar con vibradores y consoladores, pero no son los únicos juguetes sexuales de la ciudad. A algunas personas, por ejemplo, les gusta estimularse usando un cabezal de ducha en su clítoris o frotando su vulva contra una almohada.
Considere la erótica o la pornografía. Es divertido dejar que tu mente divague, pero no siempre tienes que usar tu imaginación. Si quieres subir la temperatura, lee un libro sucio o mira un video sexy.
Si quieres explorar tu clítoris
La parte visible del clítoris es un órgano del tamaño de una perla, a menudo cubierto por una capucha, que se encuentra en la parte superior de la vulva, donde se unen los dos labios internos.
El glande del clítoris tiene aproximadamente el tamaño de una perla / guisante, pero la estructura en sí es mucho más compleja y extensa.
Su clítoris está repleto de miles de terminaciones nerviosas, lo que lo convierte en la parte más sensible de sus genitales. Es por eso que la mayoría de las personas con vagina experimentan el orgasmo estimulando su clítoris.
Orgasmo del clítoris
- Masajee el área carnosa en la parte superior del hueso púbico, luego pase los dedos por los labios externos e internos de la vulva.
- Empiece a frotar o acariciar su clítoris a través de la capucha. También puede formar una "V" con el índice y el dedo medio y deslizarlos hacia arriba y hacia abajo por los lados del eje del clítoris. Encuentra un ritmo que te haga sentir bien.
- Mueva los dedos más rápido y más fuerte una vez que su clítoris se moje o después de aplicar lubricante. Intensifica la sensación aplicando una fuerte presión hasta el orgasmo.
- Usar un vibrador es una excelente manera de estimular su clítoris sin tener que trabajar demasiado los dedos. Simplemente pase su juguete sexual hacia arriba y hacia abajo por el área hasta que se baje.
Si quieres probar una O vaginal
A pesar de los mitos comunes, la mayoría de las personas con vagina tienen dificultades para alcanzar el clímax con la estimulación vaginal. ¡Sin embargo, eso no significa que no pueda ser divertido!
Penetrar tu vagina con los dedos o con un juguete sexual puede brindarte un placer inmenso, incluso si no tienes un orgasmo.
Pero si desea ver estrellas, experimente estimulando su punto G, un punto de placer en la pared vaginal, con una presión fuerte y constante (¡hacerlo también puede provocar la eyaculación!).
Orgasmo vaginal
- Primero masajee su abertura vaginal, luego inserte lentamente sus dedos (o juguete sexual) en su vagina. Asegúrate de que tu vagina esté húmeda o de que te hayas aplicado suficiente lubricante para evitar la fricción.
- Empiece a mover los dedos o el juguete de forma circular, hacia adentro y hacia afuera, acariciando o combinando movimientos. Es mejor usar un movimiento de "ven aquí" para estimular tu punto G.
- Aumente la velocidad y la presión a medida que comiencen a generarse buenas vibraciones. Puede sentir un orgasmo explosivo, pero no se preocupe si no es así. No todo el mundo puede salirse con la suya con la penetración vaginal.
Si quieres experimentar con anal
¿Quién dice que los orgasmos anales son solo para personas con pene? Todavía puede salir a través del juego anal estimulando indirectamente el punto G a través de la pared compartida entre el recto y la vagina.
Pero recuerda: debes, debes, deber use lubricante, ya que su ano no se autolubrica de forma natural.
Orgasmo anal
- Comience a masajear el exterior y el interior de la abertura anal, luego inserte lenta y suavemente su dedo o juguete sexual en su ano.
- Cambie entre un movimiento circular y hacia adentro y hacia afuera a medida que penetra en su ano. Ve más rápido a medida que el placer comienza a acumularse hasta que estés listo para terminar.
- ¡Experimenta con juguetes! Vibradores, tapones, bolas anales y masajeadores pueden intensificar diez veces su orgasmo. Encuentra juguetes sexuales anales aquí.
Si vas por el combo y las zonas erógenas
Muchas personas informan tener orgasmos devastadores cuando estimulan la vagina y el clítoris al mismo tiempo.
El juego combinado en solitario intensifica la sensación de placer al estimular todas las partes sensibles de los genitales. Toque y frote sus zonas erógenas mientras lo hace para una experiencia de cuerpo completo humeante.
Combo orgasmo
- Puede usar ambas manos o una combinación de dedos y juguetes sexuales para la estimulación del clítoris y la vagina durante una sesión en solitario.
- ¡Enloquecer! Utilice ritmos paralelos u opuestos cuando juegue con su clítoris y vagina al mismo tiempo. Incluso considere cambiar la velocidad entre los dos (piense en dedos rápidos, penetración lenta).
- ¡Se trata de experimentación! Cuando se trata de estimular tus zonas erógenas, juega con varios toques (piensa en frotar, tirar o pellizcar) y juguetes sexuales (piensa en plumas o vibradores de dedos) para saber qué te hace sentir bien.
5 posiciones para calentar las cosas
¡La masturbación no tiene por qué ser aburrida! Puede usar diferentes posiciones para impulsar su sesión en solitario a un nivel superior en la escala del placer.
Éstos son solo algunos para probar:
Para el clítoris, intente acostarse boca arriba
Claro, acostarse boca arriba puede parecer anticuado, pero cuando se trata de estimular su clítoris, ninguna posición es mejor.
Mientras está boca arriba, con una almohada debajo de la cabeza, separe las piernas y dóblelas por las rodillas. Empiece a frotar su clítoris. Puede ir lento o rápido, fuerte o suave, lo que sea que le sienta bien.
Para vaginales, intente ponerse en cuclillas
Si está buscando un orgasmo explosivo, la posición en cuclillas es la que debe probar. Ponerse en cuclillas le facilita la localización de su punto G, que se encuentra entre 2 y 3 pulgadas dentro de su canal vaginal.
Agáchese con los talones cerca o tocando la parte posterior de los muslos. Luego, comience a deslizar los dedos o el juguete dentro de su vagina, moviéndose más profundamente a medida que avanza.
Mézclalo con una variedad de movimientos, desde caricias y circulares, hasta adentro y afuera.
Para el anal, prueba el estilo perrito boca abajo
Cuando se trata de juego anal, el estilo perrito boca abajo te abre para mucho placer.
La posición te da el espacio que necesitas para insertar tus dedos o un juguete en tu trasero con una mano mientras te frotas con la otra.
Ponte a cuatro patas y luego pon la cara hacia abajo en la cama o en el suelo para que tu trasero esté más alto en el aire.
Envuelva un brazo alrededor de su espalda para alcanzar su ano mientras coloca su otro brazo debajo de su cuerpo, para que pueda tocar su clítoris.
Para las zonas combo y erógenas, prueba el amante fingido
Piense en el amante pretendido como la vaquera para uno.
Pon tu consolador o vibrador favorito en tu cama y bájate hasta que encuentres una sensación que te guste, ya sea penetración, clítoris o ambos.
Es posible que necesite usar sus manos para estabilizar su juguete. Monta tu juguete tan rápido o tan lento como quieras. Al mismo tiempo, frota tu clítoris o juega con tus pezones al final de esta sesión en solitario.
¿Quieres volverte loco? Prueba el reflejo
La reflexión es una excelente manera de descubrir realmente tu cuerpo y lo que te excita.
Siéntese frente a un espejo de cuerpo entero con un gran tubo de lubricante. Vierta el lubricante por todo el cuerpo (los senos, el vientre, la parte interna de los muslos y la vulva) y comience a deslizar las manos sobre estas zonas erógenas.
Pellizcar, apretar, tirar, tirar, frotar: haga lo que se sienta bien y preste atención a lo que realmente le excita y le molesta.
Si quieres involucrar tus otros sentidos
Una sesión sexy en solitario no tiene por qué excluir los juegos previos. En lugar de saltar directamente a tocarte a ti mismo, ¿por qué no empezar lentamente y sentir un hormigueo en tus otros sentidos?
Si te gusta la palabra escrita
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La línea de fondo
La masturbación es una forma divertida, sexy y segura de explorar tus deseos y aprender qué te excita.
Además, el placer personal tiene tantos beneficios para la salud (¡reducción del estrés! ¡Mejor sueño! ¡Liberación sexual!) Que no hay razón para no disfrutar de un poco de placer todos los días.
Si eres nuevo en el juego en solitario, también está bien. No existe una forma correcta o incorrecta de masturbarse, así que tómate el tiempo para descubrir tu cuerpo.
En pocas palabras: haz lo que te haga sentir bien, ¡y disfruta cada minuto!
Lea este artículo en español.
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