Su muñeca está formada por muchos huesos y articulaciones más pequeños que permiten que su mano se mueva en varias direcciones. También incluye el extremo de los huesos del brazo.
Miremos más de cerca.
Huesos del carpo en la muñeca
Su muñeca está formada por ocho huesos pequeños llamados huesos del carpo o carpo. Estos unen su mano a los dos huesos largos del antebrazo: el radio y el cúbito.
Los huesos del carpo son pequeños cuadrados, ovalados y triangulares. El grupo de huesos del carpo en la muñeca la hace fuerte y flexible. La muñeca y la mano no funcionarían igual si la articulación de la muñeca solo estuviera formada por uno o dos huesos más grandes.
Los ocho huesos del carpo son:
- Escafoides: hueso largo en forma de bote debajo del pulgar
- Lunate: un hueso en forma de media luna al lado del escafoides
- Trapecio: un hueso de forma cuadrada redondeada por encima del escafoides y debajo del pulgar
- Trapezoide: hueso al lado del trapecio que tiene forma de cuña
- Capitate: un hueso ovalado o con forma de cabeza en el medio de la muñeca.
- Hamate: hueso debajo del lado del dedo meñique de la mano
- Triquetrum: hueso en forma de pirámide debajo del ganchoso
- Pisiforme: un hueso pequeño y redondo que se encuentra en la parte superior del piramidal.
Ilustración de Diego Sabogal
Anatomía de la articulación de la muñeca
La muñeca tiene tres articulaciones principales. Esto hace que la muñeca sea más estable que si tuviera una sola articulación. También le da a su muñeca y mano un amplio rango de movimiento.
Las articulaciones de la muñeca permiten que la muñeca mueva la mano hacia arriba y hacia abajo, como cuando levanta la mano para saludar. Estas articulaciones le permiten doblar la muñeca hacia adelante y hacia atrás, de lado a lado y rotar la mano.
Articulación radiocarpiana
Aquí es donde el radio, el hueso más grueso del antebrazo, se conecta con la fila inferior de huesos de la muñeca: los huesos escafoides, semilunar y piramidal. Esta articulación se encuentra principalmente en el lado del pulgar de la muñeca.
Articulación cubitocarpiana
Esta es la articulación entre el cúbito, el hueso más delgado del antebrazo, y los huesos de la muñeca semilunar y piramidal. Este es el lado del dedo meñique de su muñeca.
Articulación radiocubital distal
Esta articulación está en la muñeca, pero no incluye los huesos de la muñeca. Conecta los extremos inferiores del radio y el cúbito.
Los huesos de la mano conectados a las articulaciones de la muñeca.
Los huesos de la mano entre los dedos y la muñeca están formados por cinco huesos largos llamados metacarpianos. Forman la parte huesuda del dorso de la mano.
Los huesos de su mano se conectan a los cuatro huesos superiores de la muñeca:
- trapecio
- trapezoide
- en forma de la cabeza
- ganchoso
Donde se conectan se llama articulaciones carpometacarpianas.
Tejido blando en la muñeca
Junto con los vasos sanguíneos, los nervios y la piel, el tejido blando principal de la muñeca incluye:
- Ligamentos. Los ligamentos conectan los huesos de la muñeca entre sí y con los huesos de la mano y el antebrazo. Los ligamentos son como bandas elásticas que mantienen los huesos en su lugar. Cruzan la muñeca de cada lado para mantener unidos los huesos.
- Tendones Los tendones son otro tipo de tejido conectivo elástico que une los músculos a los huesos. Esto le permite mover la muñeca y otros huesos.
- Bursae. Los huesos de la muñeca también están rodeados por sacos llenos de líquido llamados bursas. Estos sacos blandos reducen la fricción entre los tendones y los huesos.
Lesiones comunes de muñeca
Los huesos de la muñeca, los ligamentos, los tendones, los músculos y los nervios pueden lesionarse o dañarse. Las lesiones y afecciones comunes de la muñeca incluyen:
Esguince
Puede torcerse la muñeca si la estira demasiado o si lleva algo pesado. Un esguince ocurre cuando hay daño en un ligamento.
El lugar más común para un esguince de muñeca es la articulación cubitocarpiana, la articulación entre el hueso del brazo y el hueso de la muñeca en el lado del dedo meñique de la mano.
Síndrome de impactación
También llamado pilar cubitocarpiano, esta afección de la muñeca ocurre cuando el hueso del brazo del cúbito es un poco más largo que el radio. Esto hace que la articulación cubitocarpiana entre este hueso y los huesos de la muñeca sea menos estable.
El síndrome de impactación puede provocar un mayor contacto entre el cúbito y los huesos del carpo, lo que provoca dolor y debilidad.
Dolor de artritis
Puede tener dolor en las articulaciones de la muñeca debido a la artritis. Esto puede suceder por el desgaste normal o por una lesión en la muñeca. También puede contraer artritis reumatoide debido a un desequilibrio del sistema inmunológico. La artritis puede ocurrir en cualquiera de las articulaciones de la muñeca.
Fractura
Puede fracturarse cualquiera de los huesos de la mano debido a una caída u otra lesión. El tipo más común de fractura en la muñeca es una fractura del radio distal.
Una fractura de escafoides es el hueso del carpo que se rompe con más frecuencia. Este es el hueso grande en el lado del pulgar de su muñeca. Puede fracturarse cuando intente agarrarse a sí mismo en una caída o colisión con la mano extendida.
Lesiones por estrés repetitivo
Las lesiones comunes en la muñeca ocurren por hacer los mismos movimientos con las manos y las muñecas repetidamente durante mucho tiempo. Esto incluye escribir a máquina, enviar mensajes de texto, escribir y jugar al tenis.
Pueden causar hinchazón, entumecimiento y dolor en la muñeca y la mano.
Las lesiones por estrés pueden afectar los huesos, ligamentos y nervios de la muñeca. Incluyen:
- tunel carpal
- quistes ganglionares
- tendinitis
Dependiendo de la lesión, el problema y las circunstancias individuales, el tratamiento para los problemas comunes de la muñeca varía desde reposo, apoyo y ejercicios hasta medicamentos y cirugía.
Por ejemplo, el túnel carpiano tiene sus propios ejercicios y dispositivos que pueden ayudar. La artritis de muñeca también tendrá su propio plan de tratamiento. Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica si tiene alguna inquietud sobre sus muñecas.
