Frecuencia cardíaca rápida, respiración acelerada y una sensación repentina y abrumadora de pánico: la ansiedad puede causar estos cambios físicos y mentales.
Algunas personas informan otros cambios cuando su ansiedad es alta, a saber, flotadores o destellos de luz que les hacen ver estrellas.
Examinamos si, cómo y por qué puede experimentar cambios visuales relacionados con la ansiedad.
Síntomas oculares
Algunas personas pueden describir haber visto moscas volantes o destellos cuando tienen ansiedad. Es posible que vea flotadores y destellos de luz simultáneamente.
Flotadores
Estas son pequeñas manchas oscuras que puede ver, especialmente si mira la luz.
Algunas personas también los describen como líneas onduladas, hebras o manchas.
Los flotadores no siguen los movimientos de sus ojos tanto como cabría esperar. Por lo general, puede ver más las moscas volantes cuando mira algo brillante, como el cielo, una luz brillante o un papel blanco normal.
Parpadea
Los destellos son chispas de luz repentinas que pueden atravesar su visión. También pueden aparecer como hilos de luz que afectan su visión.
Causas
El concepto de que la ansiedad u otras emociones fuertes pueden provocar cambios en lo que ve una persona no es un concepto nuevo. Desafortunadamente, no está muy bien investigado.
Ansiedad y depresión
En un estudio realizado en 2017, los investigadores encuestaron a 61 personas que vieron flotadores vítreos (pequeñas manchas en su visión) que no se debían a un trastorno ocular subyacente grave o preocupante. Luego compararon los resultados con 34 sujetos de control sin moscas volantes.
Los encuestadores hicieron preguntas sobre la frecuencia con la que los participantes experimentaron flotadores oculares, la gravedad de sus síntomas y si la persona vio destellos en los ojos.
Luego preguntaron sobre la respuesta psicológica de una persona a los destellos y las moscas volantes, incluidas preguntas sobre la depresión y la ansiedad.
Al concluir el estudio, el grupo que tenía destellos oculares informó una mayor incidencia de depresión, ansiedad y niveles de estrés percibido en comparación con el grupo que no vio moscas volantes o destellos.
Los resultados de este estudio plantean un debate sobre el “huevo o la gallina” en el que los investigadores contemplan si los destellos o las moscas volantes crean ansiedad o viceversa.
Migraña y estrés
Los ataques de migraña pueden causar alteraciones visuales y cambios que conducen a destellos de luz. Esto se llama aura de migraña.
Los destellos oculares de un aura de migraña pueden aparecer como líneas irregulares o hacer que la visión de una persona parezca ondulada.
Dado que el estrés puede desencadenar algunos ataques de migraña, es posible que exista una conexión entre el estrés, la migraña y los destellos oculares.
Otras conexiones
No hay muchos otros estudios que sugieran que el estrés puede provocar problemas de visión.
Un estudio realizado en 2015 encontró que las personas que informaron ansiedad, depresión y estrés tenían más probabilidades de tener la enfermedad del ojo seco que las que no la tenían.
La enfermedad del ojo seco puede causar síntomas como:
- incendio
- Comezón
- enrojecimiento
Sin embargo, la afección no suele causar moscas volantes o destellos oculares.
Qué hacer
En su mayor parte, los flotadores y los destellos de luz pueden no ser motivo de preocupación. Pueden ser una ocurrencia natural que puede ocurrir debido a cambios relacionados con la edad en el gel dentro del ojo.
Si ha comenzado a notar flotadores o destellos de luz en su visión, programe una cita con un oculista.
Si tiende a ver destellos de luz que parecen empeorar en momentos en que está estresado, puede hablar con su médico sobre los pasos que podría tomar si son motivo de preocupación. Tratar las causas subyacentes de su estrés puede ser de gran ayuda para reducir los destellos de luz.
Los ejercicios para aliviar el estrés pueden ayudar, como:
- dando un paseo
- meditando
- diario
- haciendo ejercicios de respiración
- descansar más
¿Es perjudicial para los ojos?
Los médicos separan los síntomas de los destellos oculares y las moscas volantes.
La mayoría de los médicos consideran que las moscas volantes son una parte natural del proceso de envejecimiento y una variación normal de la visión en algunas personas. Por lo general, son un síntoma menos preocupante y no siempre indican ningún tipo de problema ocular subyacente.
Una excepción es si de repente comienza a ver muchas más moscas volantes de lo habitual. Si este síntoma va junto con la pérdida de la visión periférica, a veces llamada visión de túnel, esto podría indicar un desprendimiento de retina.
Un desprendimiento de retina es una emergencia médica que requiere un tratamiento rápido para prevenir la pérdida de la visión.
Los destellos oculares pueden ser más preocupantes. Pueden indicar un trauma en el ojo, como un golpe en el ojo o frotarse los ojos con demasiada fuerza, cambios en el gel dentro de los ojos o un exceso de fuerza en la retina que puede provocar un desprendimiento de retina.
En casos raros, los destellos oculares pueden indicar un derrame cerebral. Esto se debe a que un accidente cerebrovascular afecta el flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede afectar la visión de una persona y causar destellos de luz.
¿Se irá?
Los flotadores y los destellos pueden ser variaciones normales de la visión. Si su oftalmólogo le examinó los ojos y descartó causas como desgarros o desprendimientos de retina, por lo general no tiene que preocuparse si los ve en el futuro, siempre y cuando no empeoren.
A veces, los destellos varían en su gravedad. Puede notarlos más durante un cierto período de tiempo, luego pueden parecer que se desvanecen o simplemente le molestan menos. Saber que no son motivo de preocupación médica puede ayudar.
Cuando ver a un doctor
Si experimenta los siguientes síntomas, consulte a su médico de inmediato:
- aumento repentino de las moscas volantes
- aumento repentino de los destellos oculares
- pérdida de visión periférica
- su visión se siente como si se hubiera colocado una cortina oscura sobre el ojo
- te han golpeado en el ojo y empiezas a ver destellos de luz
Todos estos síntomas pueden indicar que tiene un desprendimiento de retina y necesita buscar atención médica de emergencia.
También debe consultar a su médico si su ansiedad comienza a afectar su vida diaria. Ejemplos de síntomas que justifican un viaje al consultorio de su médico incluyen:
- Experimenta ansiedad más días de los que no.
- Ha tenido ataques de pánico o parece tener más ataques de pánico de lo habitual.
- Su ansiedad le impide realizar sus deberes laborales o escolares.
- Su ansiedad le impide hacer las cosas que solía amar, como salir en público, participar en pasatiempos o ver a sus seres queridos.
Estos síntomas pueden indicar un trastorno de ansiedad. Un médico puede ayudarlo a encontrar soluciones para controlar su ansiedad.
La línea de fondo
Si no está seguro de si las moscas volantes o los destellos de su ojo son motivo de preocupación, llame a su oculista. Ellos pueden escuchar sus síntomas y sugerirle si debe acudir a buscar atención médica.
De lo contrario, estos cambios en la visión pueden ser normales para usted y los nota más en momentos de estrés o ansiedad.
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