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Remojar en agua caliente se siente muy bien y deja la piel suave. Pero, ¿el agua termal embotellada en los productos de belleza puede suavizar la piel? En otras palabras, ¿es el calor del baño lo que ayuda a la piel o el agua misma?
Lo crea o no, el agua termal en sí tiene algunas cualidades nutritivas para la piel, aunque puede que no sea la cura mágica que a veces se dice.
A continuación, le indicamos qué es el agua termal, qué hace y qué no hace por su piel, y dónde puede encontrar agua termal en los productos para el cuidado de la piel de venta libre.
Ya sea que se trate de un régimen de cuidado de la piel probado y verdadero, la frecuencia con la que te lavas el cabello o los cosméticos que te interesan, la belleza es personal.
Es por eso que contamos con un grupo diverso de escritores, educadores y otros expertos para compartir sus consejos sobre todo, desde la forma en que varía la aplicación del producto hasta la mejor máscara de hoja para sus necesidades individuales.
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¿Qué entendemos por agua termal?
El agua termal es agua extraída de manantiales naturales. Contiene minerales que se ha demostrado que enriquecen la piel.
"Ofrece una variedad de beneficios en la piel, como efectos calmantes y antiinflamatorios", dice Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica del departamento de dermatología del Hospital Mount Sinai y consultor de la marca de cuidado de la piel La Roche. -Posay.
La inmersión en baños de agua termal se conoce como balneoterapia. (Es diferente de la hidroterapia, que consiste en remojar en agua corriente). Se cree que los beneficios de la balneoterapia provienen en parte de la composición del agua en sí.
En la balneoterapia, se ha demostrado que varios minerales penetran y benefician la piel. Los minerales solubles más comunes incluyen calcio, bicarbonato, silicatos, compuestos de hierro, sales de sodio y magnesio, compuestos de azufre y metales, junto con oligoelementos como el selenio.
Hay varias categorías de baños termales, que incluyen sulfato, bicarbonato, cloruro y sulfuro. La ubicación de un manantial juega un papel en la efectividad de un agua termal, ya que cada fuente tiene sus propias propiedades físicas y composición química únicas.
Como nutre la piel
La idea de bañarse en aguas termales ha existido durante siglos; incluso inspiró el spa moderno como probablemente lo conoce. Los baños termales son una importante tradición cultural en todo el mundo, desde Japón hasta Ecuador e Islandia.
“Los baños termales se han utilizado con fines medicinales durante cientos de años”, dice Zeichner. "Muchas de las fuentes termales naturales son ricas en minerales como el azufre, que tiene efectos antimicrobianos y antiinflamatorios".
Desde su introducción, los estudios han sugerido numerosos beneficios para la salud de los baños termales. Los baños termales se han utilizado históricamente para aliviar los síntomas de afecciones como:
- Artritis Reumatoide
- osteoartritis
- espondiloartritis anquilosante
- soriasis
Las investigaciones sugieren que bañarse en agua mineral caliente afecta los sistemas inmunológico y hormonal del cuerpo, lo que puede provocar efectos antiinflamatorios, analgésicos y antioxidantes.
"Se ha demostrado que el agua de manantial termal ayuda a enfermedades inflamatorias como el eccema y la rosácea", dice Zeichner.
El agua rica en selenio, por ejemplo, se ha utilizado durante décadas en balneoterapia para el eccema y la psoriasis, dice, mientras que los altos niveles de sales de magnesio del Mar Muerto han demostrado ser eficaces en el tratamiento de la psoriasis.
Algunos beneficios relativamente prometedores del agua termal incluyen:
- Hidrata la piel. Algunas investigaciones sugieren que usar agua termal en la piel puede hacer que se sienta más suave, flexible y cómoda.
- Daño inverso de los rayos UV. Los minerales del agua termal parecen tener propiedades antioxidantes que, según algunos estudios, ayudan a neutralizar los radicales libres y posiblemente a reducir el riesgo de quemaduras solares.
- Reducir la inflamación. Se ha demostrado que las aguas termales calman la irritación de los tratamientos duros de la piel como los retinoides y reducen la inflamación de la piel en el eccema.
- Equilibra el microbioma. Un estudio de 2018 de Zeichner sugiere que el agua termal ayuda a equilibrar el microbioma (o los niveles de bacterias saludables y no saludables que viven naturalmente en la piel) y reduce la inflamación en personas con afecciones cutáneas como psoriasis y eccema.
Lo que no hace
Algunos spas afirman que los baños termales tratan una variedad de condiciones de salud, como enfermedades digestivas crónicas, estreñimiento, diabetes, gota y problemas hepáticos.
Aunque es probable que el agua termal tenga beneficios para el cuerpo, no existe evidencia científica definitiva que demuestre estos beneficios. Ese es especialmente el caso cuando se aplica agua termal de una botella como producto para el cuidado de la piel.
Los baños de vapor se recomendaban tradicionalmente como tratamiento para la gota. Algunas investigaciones sugieren que los baños calientes pueden mejorar la circulación y reducir los niveles de azúcar en sangre en personas obesas con diabetes. Se cree que estos beneficios se deben a las altas temperaturas.
También existe alguna evidencia de que beber agua mineral puede ayudar a mantener los intestinos en movimiento y aliviar los síntomas de las enfermedades digestivas. Una vez más, eso no significa que aplicar agua termal en la piel o incluso sentarse en un baño tendrá el mismo efecto.
Si quieres probarlo tu mismo
Zeichner recomienda a sus pacientes productos para el cuidado de la piel de agua termal por sus beneficios antiinflamatorios y calmantes para la piel. “El agua se puede usar en forma de aerosol o neblina o como ingrediente de una crema hidratante”, dice.
Él sugiere:
- Agua termal de Avène. "Es rico en minerales y silicatos junto con probióticos que ayudan a equilibrar la colección natural de microorganismos en la piel", dice Zeichner.
- Agua Volcánica de Vichy. El agua de los productos de Vichy proviene de volcanes franceses y contiene minerales antiinflamatorios. “El agua tiene un pH neutro cercano al de la piel”, dice Zeichner.
Un par de otros productos para probar:
- Spray de agua termal de Uriage
- Spray facial Evian
Tenga en cuenta que estas marcas, que son productos básicos de las farmacias francesas, se especializan en agua termal, lo que significa que ofrecen una serie de otros productos que contienen el ingrediente, como geles limpiadores y cremas corporales.
La línea de fondo
Los baños termales existen desde hace siglos. Las investigaciones sugieren que pueden tener efectos antiinflamatorios, analgésicos y antioxidantes que pueden ser especialmente útiles para las personas con afecciones inflamatorias como la artritis.
El agua termal en sí proviene de manantiales naturales y contiene una variedad de minerales, como el selenio y el magnesio, que pueden hidratar la piel, revertir el daño de los rayos UV y equilibrar el microbioma, especialmente si tiene afecciones inflamatorias de la piel como eccema y psoriasis.
Si bien el agua termal puede tener varios beneficios impresionantes, tenga en cuenta que no es una panacea mágica para todo lo que le aflige.
Colleen de Bellefonds es una periodista de salud y bienestar con sede en París con más de una década de experiencia en la redacción y edición periódica de publicaciones como WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com y CleanPlates.com. Encuéntrala en Twitter.
