Visión general
Cúrcuma (Curcuma longa) es una planta originaria de Asia. Si bien se usa a menudo en la cocina, esta especia también se usa en suplementos por su valor medicinal.
También se utiliza en productos alternativos naturales y convencionales para el cuidado de la piel. De hecho, la mascarilla de cúrcuma está ganando popularidad para ayudar a abordar ciertos problemas de la piel con la ventaja de no contener productos químicos potencialmente dañinos.
Siga leyendo para obtener más información sobre esta máscara de bricolaje y cómo hacer la suya propia. También examinaremos los beneficios y los riesgos potenciales para que pueda ver si una mascarilla de cúrcuma debería ser un elemento básico en su propia rutina de cuidado de la piel.
¿Cuales son los beneficios?
La cúrcuma tiene el potencial de reducir la hinchazón (inflamación) y la irritación. La inflamación y la irritación pueden agravar otras afecciones de la piel, por lo que puede ser útil usar la cúrcuma como mascarilla facial normal.
Inflamación reducida
Los curcuminoides, los compuestos activos de la cúrcuma, a veces se usan para disminuir la inflamación en la artritis. Estos posibles efectos antiinflamatorios también podrían ayudar a su piel.
La cúrcuma posiblemente sea beneficiosa para la inflamación relacionada con enfermedades de la piel, como la psoriasis. Sin embargo, se necesita más investigación.
Potencial antibacteriano
La cúrcuma también puede tratar y prevenir las bacterias en la piel que de otro modo pueden contribuir a los quistes del acné y las infecciones por estafilococos. (¡Sin embargo, cualquier infección activa debe ser examinada primero por un médico!)
Tratamiento contra el acné
Con su potencial antiinflamatorio, la cúrcuma puede ser útil para tratar el acné inflamatorio. Esto incluye:
- quistes
- nódulos
- pústulas
- pápulas
El extracto también puede reducir la apariencia de las cicatrices del acné.
Poder antioxidante
La cúrcuma es rica en antioxidantes. Cuando se trata del cuidado de la piel, los antioxidantes pueden ayudar a evitar que los radicales libres destruyan las células sanas. Esto puede prevenir la aparición de hiperpigmentación, cicatrices y otros problemas cutáneos a largo plazo.
Incluso existe la posibilidad de que la cúrcuma, junto con otros hábitos de estilo de vida saludables, pueda reducir las posibilidades de cáncer de piel, pero se necesitan más estudios.
Hiperpigmentación reducida
La hiperpigmentación ha sido un foco de estudios sobre la cúrcuma tópica. Si tiene parches de piel que son más oscuros que el tejido circundante normal, esto es hiperpigmentación.
Uno de esos estudios encontró que una crema a base de cúrcuma redujo la hiperpigmentación en más del 14 por ciento en el transcurso de cuatro semanas.
Irritación de la piel
Cuando se aplica tópicamente, la cúrcuma puede reducir la irritación de la piel. Algunos estudios han apoyado a los curcuminoides como posibles aliviadores de la irritación para los tratamientos del cáncer de mama.
Tratamiento de arrugas
Los estudios han sugerido que la cúrcuma es un posible tratamiento para las líneas finas y las arrugas. Puede funcionar para mejorar la apariencia general de la textura de la piel, lo que, a su vez, puede hacer que las arrugas sean menos notorias.
¿Cuáles son los riesgos?
Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, la cúrcuma generalmente se considera un producto seguro cuando se usa por vía oral o tópica.
Los suplementos orales pueden presentar efectos secundarios gastrointestinales, como malestar estomacal y calambres.
No se conocen efectos secundarios de la cúrcuma utilizada en el cuidado de la piel. Aún así, siempre es una buena idea hacer una prueba de parche antes de usar cualquier ingrediente nuevo en su piel. Incluso los productos de origen vegetal como la cúrcuma pueden provocar reacciones en algunos usuarios.
Para hacer una prueba de parche, querrá hacer su mascarilla de cúrcuma con anticipación y luego aplicar una pequeña cantidad en su brazo antes de usarla en su cara:
- Espere al menos un día y, si no se desarrollan reacciones, probablemente sea seguro que se aplique la mascarilla de cúrcuma en la cara.
- No use la mascarilla si aparece enrojecimiento, hinchazón o picazón en la prueba del parche.
Cuando se trata de hacer tu propia mascarilla de cúrcuma, hay otras desventajas a considerar:
- Como puede ser el caso con cualquier mascarilla de bricolaje, es posible que hacer sus propios productos faciales resulte complicado y requiera mucho tiempo.
- La cúrcuma también puede manchar tu piel y tu ropa, así que asegúrate de tener mucho cuidado al preparar tu propia receta.
Cómo hacer una mascarilla
La clave para hacer una mascarilla facial de cúrcuma es combinar polvo o extracto de cúrcuma con un agente espesante para hacer una pasta. Algunos de los ingredientes pueden variar según el problema de la piel:
- Para problemas de acné y antibacterianos, combine la cúrcuma con agua tibia y miel.
- Para la hiperpigmentación y las arrugas, combine la cúrcuma con yogur y jugo de limón para obtener una nutrición adicional y efectos iluminadores.
- Para la irritación, mezcle extracto de cúrcuma con gel de aloe vera para obtener efectos calmantes naturales.
- Para obtener un poder antioxidante, simplemente combine la cúrcuma con agua (puede agregar una pequeña cantidad de harina de almendras o de arroz para hacer esta mascarilla más espesa y más fácil de aplicar).
Independientemente de la receta que elija, deje la mascarilla durante unos 10 minutos a la vez. Enjuague bien con agua tibia y continúe con el tónico, suero y humectante deseados.
Evite dejar actuar durante la noche, ya que la cúrcuma tiende a manchar (especialmente si tiene la piel más clara). Puede intentar lavarse la cara con leche, si hay alguna mancha de esta especia amarilla. Puede usar la mascarilla hasta dos o tres veces por semana.
La comida para llevar
Si está buscando una mascarilla facial natural para ayudar a reducir las preocupaciones relacionadas con la inflamación y la irritación, entonces puede valer la pena considerar una mascarilla de cúrcuma casera.
Al igual que las máscaras convencionales para el cuidado de la piel, puede llevar algún tiempo ver los resultados completos de su versión casera de cúrcuma, por lo que es importante seguir usándola durante unas pocas semanas como mínimo.
Si aún no ve ningún resultado, hable con su dermatólogo sobre otras recetas de bricolaje que puede probar y que abordarán sus necesidades individuales de cuidado de la piel.
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