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El polvo de proteína de guisante es un suplemento popular elaborado mediante la extracción de proteína de los guisantes.
No solo agrega más proteínas y hierro a su dieta, sino que también es naturalmente hipoalergénico y vegano. Como tal, la proteína de guisantes se ha convertido en una alternativa popular a las proteínas en polvo a base de suero en batidos y batidos post-entrenamiento.
De todos modos, encontrar un producto de alta calidad puede ser un desafío.
Los productos de esta lista se evaluaron en función de los siguientes factores:
- la calidad de sus ingredientes
- la falta de rellenos, conservantes, aditivos y sabores artificiales
- adherencia a los estándares de fabricación premium
- el uso de pruebas de terceros para productos deportivos o de entrenamiento
Aquí están los 15 mejores polvos de proteína de guisantes para 2021.
Una nota sobre el precio
Los rangos de precios generales con signos de dólar ($ a $$$) se indican a continuación. Un signo de dólar significa que el producto es bastante asequible, mientras que tres signos de dólar indican un costo más alto.
Por lo general, los precios oscilan entre $ 0,47 y $ 2,84 por onza (28 gramos) o entre $ 12,49 y $ 54,99 por envase, aunque esto puede variar según el lugar donde compre.
Guía de precios
- $ = menos de $ 0.75 por onza (28 gramos)
- $$ = $ 0.75– $ 1.50 por onza (28 gramos)
- $$$ = más de $ 1.50 por onza (28 gramos)
Los mejores polvos de proteína de guisante de un solo ingrediente
Proteína de guisantes premium de Anthony
Precio: $
Este polvo de proteína de alta calidad presenta un solo ingrediente simple: aislado de proteína de guisante vegetal.
Además de estar elaborada sin aditivos, rellenos ni conservantes, la proteína de guisante premium de Anthony no tiene sabor, no tiene azúcar y es vegana.
Además, se ha verificado que no contiene gluten, por lo que es una buena opción para las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.
La empresa también prueba la calidad de cada lote.
Proteína de guisante de Growing Naturals
Precio: $$
Este polvo de proteína de guisante contiene solo un ingrediente y está formulado sin aditivos, rellenos, conservantes ni edulcorantes.
También está libre de ingredientes genéticamente modificados (OGM), soja, lácteos y gluten.
Además, no tiene sabor y es fácil de incorporar a una variedad de recetas, incluidos batidos, batidos y productos horneados.
Polvo de proteína de guisantes Red Mill de Bob's
Precio: $$
Para obtener un polvo de proteína simple pero de alta calidad, el polvo de proteína de guisante Red Mill de Bob es una excelente opción.
No tiene azúcar, sabor y solo contiene aislado de proteína de guisante sin aditivos ni ingredientes adicionales.
Además, está elaborado sin disolventes químicos como el hexano, un compuesto tóxico que a veces se utiliza en la producción de proteínas en polvo y otros suplementos.
BulkSupplements Aislado de proteína de guisante
Precio: $
Con un solo ingrediente, este producto de alta calidad ofrece una manera fácil y rentable de aumentar su ingesta de proteínas.
Además, no tiene sabor, lo que lo convierte en un complemento conveniente y versátil para su dieta.
Puede comprarlo en diferentes tamaños y un certificado de análisis (CoA) está disponible a pedido. Este documento verifica que un producto ha sido probado y cumple con estándares de calidad específicos.
Polvo de proteína de guisante Naked Pea Premium
Precio: $
Esta variedad sin sabor de Naked Pea se elabora con un solo ingrediente y se obtiene exclusivamente de granjas en los Estados Unidos y Canadá.
También está certificado como vegano y sin gluten, lo que lo convierte en una buena opción para quienes tienen ciertas restricciones dietéticas o alergias alimentarias.
Además, está certificado por Informed Sport para garantizar que está libre de impurezas y sustancias prohibidas para los atletas.
El mejor polvo de proteína de guisante para deportes
NOW Sports Proteína de guisante orgánica
Precio: $
Hecho con aislado de proteína de guisante amarillo orgánico, este polvo de proteína es perfecto para exprimir un poco de proteína adicional en su dieta.
También está certificado por Informed Sport, un programa de garantía de calidad de terceros que evalúa la pureza y la potencia de los productos de nutrición deportiva. Los productos aprobados se han sometido a pruebas exhaustivas para garantizar que no contienen sustancias peligrosas o prohibidas para los atletas.
Proteína Premium Vega Sport
Precio: $$$
Esta proteína en polvo está formulada a partir de una mezcla de proteínas de origen vegetal que se obtienen a partir de guisantes, semillas de girasol y semillas de calabaza.
También contiene ingredientes adicionales para apoyar la recuperación después del entrenamiento, incluido el polvo de cereza ácida, extracto de cúrcuma y probióticos.
Este producto está certificado por NSF International, una organización de terceros que establece estándares estrictos para la calidad, pureza y seguridad de los suplementos.
Vega Sport Premium Protein está disponible en numerosos sabores, que incluyen bayas, chocolate, vainilla y moka.
El mejor polvo de proteína de guisante fermentado
Proteína de guisante fermentada Nutrasumma
Precio: $$
Este producto se distingue de sus competidores porque está elaborado a partir de un aislado de proteína de guisante fermentado.
Algunas investigaciones sugieren que la fermentación mejora la absorción de nutrientes de las legumbres por el cuerpo, incluidos los guisantes. También puede mejorar la digestión al eliminar los antinutrientes, compuestos que interfieren con la absorción de ciertos nutrientes.
Además, este polvo de proteína de guisante es vegano, sin gluten y sin OMG.
El mejor polvo de proteína de guisantes mezclados
Mezcla guerrera de proteínas Sunwarrior
Precio: $$$
Para aquellos que buscan una mezcla de proteínas en polvo de origen vegetal, consulte este producto. Además de la proteína de guisante fermentada, contiene proteínas de cáñamo y bayas de goji.
Además, contiene aceite orgánico de triglicéridos de cadena media (MCT) de cocos. Entre otros beneficios, el aceite MCT puede promover la pérdida de peso.
Los productos Sunwarrior también son kosher, orgánicos certificados y no transgénicos.
El mejor polvo de proteína de guisante orgánico
Proteína de guisante orgánica HydroPea
Precio: $
Este producto orgánico es asequible, lo que lo hace ideal para quienes tienen un presupuesto limitado y desean una opción sin pesticidas.
Además, presenta proteína de guisante hidrolizada, lo que significa que sus proteínas se han descompuesto en cadenas más pequeñas de aminoácidos. Este proceso no solo puede mejorar la absorción de proteínas, sino también eliminar la textura arenosa común en otras proteínas en polvo.
Además, HydroPea Organic Pea Protein es vegana y no contiene gluten, soja, azúcar ni lácteos.
También se adhiere a las Buenas Prácticas de Fabricación (GMP), un sistema establecido por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).
Proteína de guisante orgánica Norcal
Precio: $$
Norcal Organic trabaja exclusivamente con agricultores que priorizan el bienestar animal y las prácticas agrícolas sostenibles. Además, la empresa obtiene todos sus ingredientes de granjas orgánicas.
Este producto no solo está hecho sin azúcar agregada o colorantes y sabores artificiales, sino que también está certificado como orgánico y certificado por GMP.
Además, esta proteína en polvo es vegana y no contiene alérgenos, lo que la convierte en una excelente opción para casi todos.
365 proteína de guisante orgánica de valor diario
Precio: $$
Además de estar certificado como orgánico y vegano, este polvo de proteína de guisante se elabora sin rellenos, conservantes ni azúcares añadidos.
De hecho, contiene solo un ingrediente: proteína de guisante orgánica aislada de guisantes amarillos.
También es sin sabor y fácil de mezclar con frutas, jugos, batidos o batidos.
Además, 365 Everyday Value se adhiere a las pautas de GMP de la FDA.
Polvo de proteína de guisante orgánico Terrasoul Superfoods
Precio: $
Este producto, elaborado solo con aislado de proteína de guisante orgánico, es ideal para cualquier persona que desee una proteína en polvo simple y suave.
No se utilizan disolventes químicos durante la fabricación y los productos Terrasoul Superfoods se procesan a bajas temperaturas para maximizar la absorción de nutrientes.
Esta empresa también utiliza un laboratorio de terceros para realizar pruebas de pureza y calidad.
Además, esta proteína en polvo no tiene sabor y es fácil de agregar a sus recetas favoritas.
Lo mejor para la salud intestinal
Proteína magra limpia más nuzest
Precio: $$$
Esta proteína en polvo suave y sabrosa es perfecta para quienes buscan mejorar su salud intestinal.
Contiene L-glutamina, un aminoácido que puede proteger contra el intestino permeable, una afección en la que las bacterias, las partículas de alimentos y las toxinas se filtran del tracto digestivo al torrente sanguíneo y provocan inflamación.
También se jacta Bacillus coagulans, una cepa probiótica específica que puede ser beneficiosa para problemas digestivos como diarrea, síndrome del intestino irritable (SII), estreñimiento y colitis.
Nuzest Clean Lean Protein no contiene OMG, es vegana y tampoco contiene gluten. Está disponible en sabores como vainilla y cacao.
Polvo de proteína de guisante con mejor sabor
Designs for Health PurePea Polvo de proteína de guisante y vainilla
Precio: $$$
Este polvo de proteína de guisante es producido por Designs for Health, una empresa que prioriza la pureza y la potencia. Además de estar libre de alérgenos como la leche, la soja y los lácteos, no es transgénico y es vegetariano.
Además de vainilla, está disponible en chocolate y variedades sin sabor.
Como escoger
Debe considerar varios factores al seleccionar un polvo de proteína de guisante.
Primero, asegúrese de revisar cuidadosamente la lista de ingredientes. Si es posible, opte por productos libres de rellenos, azúcares agregados e ingredientes artificiales.
Algunas proteínas en polvo también pueden contener probióticos, hierbas y extractos, que están destinados a amplificar sus beneficios potenciales.
Si elige un producto deportivo orientado a la nutrición del entrenamiento, busque productos que hayan sido probados por un tercero para evaluar la pureza, la potencia y la calidad. Elija productos certificados por organizaciones como NSF International o Informed Choice siempre que sea posible.
Algunas empresas también pueden proporcionar un CoA a pedido, que proporciona detalles específicos sobre la calidad del producto.
Guías útiles de compra de suplementos
Consulte estos dos artículos para facilitar la compra de suplementos:
- Cómo elegir vitaminas y suplementos de alta calidad
- Cómo leer las etiquetas de los suplementos como un profesional
La línea de fondo
Numerosos polvos de proteína de guisantes están disponibles en una variedad de sabores y variedades.
Al elegir un producto, lea atentamente la lista de ingredientes y elija uno sin aditivos, rellenos ni sabores artificiales.
Si está buscando específicamente polvos de entrenamiento, seleccione productos que hayan sido sometidos a pruebas de terceros, que es una manera fácil de asegurarse de que está obteniendo un suplemento de alta calidad.
