Visión general
La dificultad para respirar, la tos y otros síntomas de la EPOC pueden tener efectos reales en su vida diaria. Todo es un poco más difícil cuando cuesta respirar. Es bueno apoyarse en su familia y amigos durante este tiempo, pero es posible que no comprendan completamente por lo que está pasando.
Ahí es donde un grupo de apoyo puede ayudar. Cuando se une a uno de estos grupos, conocerá a otras personas que viven con EPOC, como usted.
Pueden enseñarle consejos que le ayudarán a controlar su afección. También te darán un sentimiento de comunidad. El solo hecho de estar cerca de otras personas que han vivido con la misma afección puede hacer que se sienta menos solo.
Los grupos de apoyo vienen en diferentes formas. Hay grupos de apoyo en persona que se llevan a cabo en su hospital local oa través de una organización como la Asociación Estadounidense del Pulmón. También hay grupos virtuales disponibles en línea. Y si su pareja o un familiar lo está cuidando, pueden unirse a un grupo de apoyo para cuidadores.
Encontrar un grupo de apoyo local
Los grupos de apoyo en persona brindan un foro para que las personas hablen sobre sus experiencias al vivir con EPOC y hagan preguntas. Estos grupos suelen reunirse en hospitales, centros médicos o centros de rehabilitación.
A la cabeza de cada grupo hay un moderador que ayuda a dirigir la conversación. Por lo general, el moderador es alguien capacitado para trabajar con personas que tienen EPOC.
Cuando busque un grupo de apoyo en su área, un buen lugar para comenzar es con el médico que trata su EPOC. Pregunte si su hospital local ofrece uno de estos programas.
La American Lung Association tiene un programa llamado Better Breathers Club, que existe desde hace más de 40 años. Puede buscar en línea uno cerca de usted. Estos grupos de apoyo le brindarán las herramientas que necesita para mantenerse saludable y activo.
Cada grupo de Better Breathers está dirigido por un facilitador capacitado. Las reuniones cuentan con oradores invitados, consejos sobre cómo resolver los desafíos comunes de la EPOC y actividades sociales.
Grupos online
Algunas organizaciones y sitios web albergan redes y grupos de apoyo virtual. Ofrecen asesoramiento gratuito para ayudarlo a controlar su afección.
EPOC360social
La COPD Foundation promueve la investigación de la EPOC y trata de mejorar la vida de las personas con esta afección a través de la educación y la concienciación. Su comunidad en línea, COPD360social, tiene más de 47.000 miembros. Ofrece historias inspiradoras y consejos de otras personas que tienen EPOC.
Viviendo con EPOC
La American Lung Association ofrece este grupo de apoyo en línea entre pares. Aquí puede compartir sus propias experiencias en el manejo de la enfermedad. También puede aprender sobre rehabilitación pulmonar, oxígeno y otras formas en que las personas han encontrado alivio de los síntomas de la EPOC.
Mi equipo de EPOC
Esta red social reúne a personas con EPOC para compartir sus conocimientos sobre el tratamiento de la enfermedad. Incluye historias personales, preguntas y respuestas, un directorio de proveedores en el que se pueden realizar búsquedas y una forma de localizar a las personas en su área que tienen el mismo diagnóstico.
Facebook también alberga algunos grupos de apoyo para la EPOC:
- Guerreros de la EPOC
- Información y apoyo de la EPOC
- Hablemos de la EPOC
- Soporte de EPOC
Para la mayoría de los grupos de Facebook, solicitará unirse y el moderador lo aprobará.
Foros en línea
Un foro en línea es un lugar donde las personas pueden publicar mensajes y obtener respuestas. También se conoce como tablero de mensajes. Los foros de EPOC son buenos lugares para encontrar respuestas a sus preguntas más urgentes sobre su enfermedad.
Al leer las respuestas, recuerde que las personas que publican suelen ser pacientes, no médicos. No todos los consejos que reciba serán válidos desde el punto de vista médico. Siempre consulte con su médico antes de seguir cualquier consejo de salud que encuentre en línea.
Aquí hay algunos foros en línea para personas que viven con EPOC:
- COPD.net
- COPD-support.com
- Asociación Americana del Pulmón
Grupos de apoyo para cuidadores
Los síntomas de la EPOC, como la falta de aire, pueden limitar gravemente su capacidad para cuidarse a sí mismo. A medida que la enfermedad empeora, es posible que deba depender cada vez más de una pareja u otro miembro de la familia para que lo cuide.
Cuidar es un trabajo duro. Y aunque puede ser gratificante cuidar a un ser querido, también puede ser física y emocionalmente exigente. Encontrar un sentido del equilibrio y obtener apoyo es fundamental para cualquier cuidador.
Hay grupos de apoyo en persona y en línea disponibles para ayudar a los cuidadores a encontrar los recursos que necesitan. A continuación, se muestran algunas organizaciones y comunidades en línea que ofrecen apoyo:
- Caregiver.com
- Alianza de cuidadores familiares
- Comunidad de apoyo para cuidadores
- La Comunidad Espacial de Cuidadores
- Cuidando al cuidador
La comida para llevar
La EPOC puede presentar muchos desafíos a su vida. No importa lo fuerte que sea, probablemente encontrará que necesita apoyarse en otras personas.
Empiece por pedir consejo a su médico y a otros miembros de su equipo médico. Luego busque grupos de apoyo, tanto en su área local como en línea. Tener un sistema de apoyo en su lugar puede ser invaluable cuando se siente perdido, necesita un consejo o simplemente quiere hablar con alguien que lo comprenda.
.jpg)
