Si puedes soñarlo, puedes hacerlo ... pero no tienes que hacerlo
Primero que nada: relájate. Tener un sueño de infidelidad no necesariamente significa que su relación está en un fracaso.
Aún así, según el analista de sueños certificado Lauri Loewenberg, “Es algo por lo que deberías sentir curiosidad porque cada cosa en nuestros sueños significa algo. Probablemente, su subconsciente le está diciendo, o está tratando de resolver, algo ".
Debido a que los sueños de infidelidad son uno de los sueños más comunes que tiene la gente, según Loewenberg, hicimos tapping con ella y con la psicoterapeuta de Brooklyn Aimee Barr, LCSW, para que les trajeran esta sábana de la cuna de los sueños de infidelidad.
Por lo general, se relaciona con uno de estos problemas subyacentes.
Si bien cada sueño de infidelidad es tan único como el propio soñador, Loewenberg dice que la mayoría se remonta a uno de estos tres problemas subyacentes.
Insatisfacción emocional
¡Resulta que normalmente no se trata de sexo! "Se trata menos de la unión física y más de la unión psicológica o emocional que representa el sexo", dice Loewenberg.
"La emoción que estás experimentando en el sueño es muy real y proviene de un lugar muy real", explica. Su plan de acción es discernir cuál es exactamente esa emoción.
Culpables comunes? Sentirse culpable, inseguro, celoso, aburrido, ansioso, enojado o abrumado.
Insatisfacción sexual
Mientras que la mayoría de los sueños de engaño no son sobre el sexo real, algunos lo son. Los sueños sobre la infidelidad pueden tener lugar cuando existe cierta inquietud acerca de su relación sexual.
Estas teniendo sexo? ¿Está contento con la frecuencia con la que ha tenido relaciones sexuales? ¿Hay algo que quisieras probar en la cama que tu pareja cerró? ¿Y viceversa?
Sentimientos no resueltos sobre una infidelidad pasada
Si te engañaron en el pasado, es muy común tener sueños (¿pesadillas?) Sobre que vuelva a ocurrir, según Barr.
Si su socio actual hizo la escritura, es una indicación de que necesita continuar reconstruyendo esa confianza. Si una pareja anterior te engañó, es posible que tengas miedo de que vuelva a suceder. (Barr señala que un terapeuta puede ayudarlo a superar estos miedos).
Explorando sueños específicos
No hay un significado único para tu sueño de hacer trampa, pero Loewenberg dice que surgen algunos temas comunes. Desplácese hacia abajo para ver más.
Entonces, tu pareja te engañó en tu sueño ...
Según Loewenberg, "Soñar que tu pareja te está engañando es lejos más común que soñar con engañar a tu pareja ". Así que comencemos por ahí.
A continuación, se muestran algunos escenarios comunes de infidelidad de su pareja que pueden ocurrir en su estado de sueño, además de lo que podrían significar.
Si tu pareja engaña con un extraño. Probablemente te estés sintiendo engañado por tu tiempo y atención de calidad, dice Loewenberg. “¿Han estado trabajando más de lo normal? ¿Han pasado demasiado tiempo en línea o jugando a World of Warcraft? ¿Se unieron recientemente a una banda? "
Si tu pareja es infiel con un ex. Puede tener una confianza del 1,000 por ciento en que su pareja lo ama y no lo dejará ni lo dejará. todavía tener este sueño, según Loewenberg. "Por lo general, es una señal de que estás celoso de algo que tiene tu ex", dice. Tal vez sea su sentido del estilo o su confianza. Tal vez sea que tu ex conocía tu amor en la universidad y tú no.
Si tu pareja te engaña con alguien cercano a ti. ¿Tu pareja y esta persona se llevan bien? De lo contrario, el sueño puede indicar que es importante para usted llevarse bien. De lo contrario, dice Loewenberg, piensa en lo que tiene esta persona que representa lo que quieres. ¿Estabilidad financiera? ¿Un buen sentido del humor? ¿Un bebé?
Si tu pareja te engaña con alguien más, conoces a IRL. Probablemente, esto no tiene nada que ver con tu pareja. En cambio, tiene todo que ver con "el otro". Nuevamente pregunta: "¿Qué tiene esta persona que te falta?"
Está bien, y si eres el tramposo ...
¡Todavía no hay necesidad de asustarse! A menudo, "los sueños en los que eres el tramposo indican que te sientes culpable o te has traicionado o comprometido tus valores o creencias de alguna manera", dice Loewenberg. ¿Listo para aprender más?
Si estás haciendo trampa con un extraño. En este caso, probablemente sea usted quien esté dividiendo su atención en demasiadas direcciones. "¿Qué está pasando que está reduciendo la cantidad de energía que tiene para su pareja? Probablemente, te sientes culpable por esto ”, dice Loewenberg.
Si estás haciendo trampa con un ex. Es comprensible que esto probablemente te haga sentir especialmente culpable. Buenas noticias: a menos que quieras volver activamente con tu ex en tu estado consciente, esto no significa que realmente quieras o debas hacerlo con tu ex.
En cambio, "piense en lo que todavía está sanando de esa relación pasada que podría estar aportando a esta relación", dice Loewenberg. Puede ser una infidelidad real u otra traición o comentario o dinámica emocionalmente abusiva.
Si estás engañando a alguien cercano a tu pareja. Examina cómo te hace sentir su relación con tu pareja. Probablemente, su sueño sugiere un deseo de acercarse a alguien cercano a su pareja.
Si estás engañando a alguien más, conoces a IRL. ¿Tiene una atracción subyacente por esta persona? ¿Se está formando un coqueteo o una relación emocional entre ustedes? Si la respuesta a ambas preguntas es sí, es hora de analizar por qué se está desviando.
Pero si no te atrae esta persona como ese, considere qué rasgo de personalidad o cosa tiene que su pareja no tiene. Por ejemplo, tal vez esta persona tenga un trabajo mejor remunerado que su pareja y usted haya estado estresado por el dinero. O tal vez esta persona es conocida por ser graciosa y tú y tu pareja están pasando por un momento tenso.
Si te atrapan en el acto. ¿De qué te sientes culpable? Este sueño dice que es hora de aclarar tu conciencia o reconocer algo que has estado escondiendo.
Si estás engañando a alguien que también está en una relación. No, probablemente no quieras ser la otra persona. Probablemente tengan algunas cualidades que estás buscando en un abucheo de mucho tiempo.
Si estás haciendo trampa con más de una persona. Déjate llevar y te encuentras… ¿en una orgía? Está dividiendo su atención en demasiadas direcciones, dice Loewenberg. A menos que esté aburrido de su vida sexual, entonces podría significar que quiere experimentar.
Si está cambiando de socio. "Tal vez realmente esté interesado en probar el swing, el poliamor o una relación abierta", dice Loewenberg. “Pero lo más probable es que signifique que la pareja tiene algo que quieres poder incorporar a lo tuyo”, dice ella. Piense: buena comunicación, una cuenta bancaria conjunta, un sentido del humor compartido.
Si está a punto de casarse o está recién casado. Cada vez que tenga un sueño de infidelidad antes de un hito en la vida o en una relación, como casarse, mudarse o comprometerse, piense en el sentimiento en el sueño, no el engaño real. ¿Es emoción? ¿Nerviosismo? ¿Miedo?
Si estás embarazada y tu pareja te está engañando. ¿Listo para dejar volar tu mente? ¡Estar embarazada cambia tu apariencia! "Por lo general, las personas embarazadas tienen este sueño porque no están de humor debido a lo que está sucediendo hormonalmente o se sienten menos deseables y sexys a medida que crecen", dice Loewenberg.
Si tu pareja está embarazada y la estás engañando. ¡No te preocupes! Esto es muy común, según Loewenberg. "De repente, hay una relación en la vida de tu pareja que es más importante que su relación contigo". Los sueños deberían detenerse cuando te adaptes a la nueva realidad.
Si tus sueños están cumpliendo fantasías que tienes cuando estás despierto
Tal vez conociste a un barista de vacaciones, fantaseaste con acostarlo en la barra de café y… bueno, te haces una idea. No sería W-I-L-D que esta escena se desarrollara en tu estado de sueño.
Del mismo modo, si siempre has estado enamorado de Ruby Rose o George Clooney, es probable que hayas tenido un sueño húmedo (o diez) sobre la estrella sexy. No grande.
Esto se convierte en territorio de bandera roja cuando entretienes la actuación, o quieres actuar, en esta fantasía IRL. Aquí, Loewenberg dice que debes averiguar por qué quieres darle vida.
¿Está insatisfecho con su relación actual? ¿Estás enojado con tu pareja por algo que aún no se ha resuelto? ¿Estás interesado en abrir la relación? ¿Tiene miedo del nivel de compromiso que requiere esta relación?
Barr agrega: "También es un problema si esta fantasía interfiere con su capacidad para concentrarse y presentarse con su pareja cuando están juntos". Tiene sentido.
¿Deberías decírselo a tu pareja?
"Continuará teniendo este, o un sueño similar, hasta que aborde el problema subyacente sobre el que está comentando el sueño", dice Loewenberg. "Por lo tanto, es necesario abordar ese problema subyacente".
Tómate un tiempo para considerar:
- ¿Quiero estar en esta relación?
- ¿Puedo superar los celos que estoy experimentando?
- ¿Estoy contento con mi relación sexual actual? ¿Qué necesitaría para estar contento con eso?
- ¿Puedo comprometerme a lidiar con mi culpa?
Si no está interesado en permanecer en su relación, eso significa terminarla. De lo contrario, es importante tener una conversación honesta con su pareja.
Como hablar de eso
"La infidelidad es un tema muy delicado y delicado", dice Barr, por lo que decirle a su pareja que está teniendo sueños de infidelidad, especialmente si está haciendo trampa, en realidad no tienes que ser parte de la convo.
En su lugar, "aborde el hecho de que está notando que hay un problema y enfatice que desea resolverlo con ellos", dice. O mejor aún, concéntrate en los sentimientos de tu sueño y compártelos con honestidad.
Algunas formas de mencionarlo:
- "Quiero que sepa que soy consciente de lo dividida que ha estado mi atención estas últimas semanas, y me encantaría idear un plan que nos permita pasar más tiempo juntos".
- “Estaba leyendo sobre [relaciones abiertas, sexo en grupo, vinculación, tijeras] y creo que podría ser algo que me gustaría probar. ¿Es eso algo que les podría interesar explorar juntos? "
- “He tenido una pesadilla recurrente en la que me estás engañando, y creo que es porque me he sentido celoso de [X]. ¿Estarías dispuesto a resolver este problema conmigo? "
Otra opción: terapia de pareja o sexual. Probablemente, el sueño no surge de la nada y tú y tu pareja han tenido este problema por un tiempo, dice Barr.
"Trabajar con un profesional de la salud mental puede ayudarlos a explorar y resolver este problema juntos".
Cómo abordar el problema subyacente
Los sueños de engaño vienen en muchos sabores diferentes y no hay una manera de abordar el por qué detrás de ellos.
Pero trabajar activamente en su relación y comunicarse sobre sus respectivas necesidades, deseos y deseos emocionales y sexuales puede ayudarlo a abordar cualquier problema antes de que aparezca en el espacio de sus sueños.
"Si se comunica y está dispuesto a comprometerse, es probable que los sueños se detengan", dice Loewenberg.
Si esto no detiene estos sueños, sugiere que lleve un diario justo cuando se despierte del sueño y antes de acostarse.
"Cuando despiertes del sueño de hacer trampa, ve a tu diario y escribe todos los detalles que recuerdes". dice Loewenberg. "Luego, reescribe el sueño para que se desarrolle como quieres".
Es posible que esto no funcione de inmediato, pero eventualmente su subconsciente recibirá el mensaje, dice ella.
Antes de irse a la cama, sugiere escribir en un diario lo que ama de su pareja o lo que está agradecido. O, "tener relaciones sexuales o masturbarse con el pensamiento de su pareja". Ha habido peores asignaciones de tareas.
La línea de fondo
Los sueños de engaño suelen ser, aunque no siempre, sintomáticos de necesidades subyacentes insatisfechas en su relación.
Si decide abordar y resolver sus preocupaciones depende de su deseo de estar en su relación.
Sin embargo, es importante comprender que estos sueños probablemente no se detendrán hasta que evalúe cómo se siente y, en algunos casos, tenga una conversación honesta con su pareja.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Nivel 1. Se ha convertido en una persona mañanera, probó más de 200 vibradores y comió, bebió y cepilló con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
