Una cara demacrada se refiere a una cara que parece delgada y huesuda. El término se usa generalmente para describir el rostro de alguien que parece enfermo, desnutrido o insalubre. Por lo general, no se usa para describir una cara naturalmente delgada pero de apariencia saludable.
A medida que envejece, su rostro tiende a perder grasa. Esta pérdida de grasa puede provocar mejillas hundidas y una apariencia más angulosa.
Ciertos hábitos de estilo de vida, como no usar protector solar, no llevar una dieta equilibrada y fumar, pueden envejecer su rostro más rápidamente.
Las enfermedades que causan pérdida de peso también pueden hacer que su rostro se vea demacrado si su porcentaje de grasa corporal general disminuye.
Veamos más razones por las que su rostro puede verse demacrado y cuáles son sus opciones para tratarlo.
Rostro demacrado y envejecimiento
La grasa subcutánea, o la grasa debajo de la piel, le da volumen y volumen al rostro. A medida que envejece, tiende a perder algo de esta grasa. Esta pérdida hace que su rostro parezca más delgado y huesudo.
Los cambios en su piel también pueden hacer que su rostro luzca más envejecido. A medida que envejece, su piel pierde elasticidad debido a la reducción de las proteínas colágeno y elastina. La pérdida de estas proteínas provoca más flacidez en la piel y arrugas.
Rostro demacrado y enfermedad
Una cara demacrada puede ser causada por cualquier condición que cause pérdida de peso. Los siguientes son solo algunos de los muchos ejemplos.
Cáncer
La mayoría de las personas que desarrollan cáncer perderán peso. La pérdida de peso inexplicable de más de 10 libras es a menudo una señal de advertencia temprana de cáncer no diagnosticado.
Los tratamientos contra el cáncer, como la radiación o la quimioterapia, también pueden provocar disminución del apetito y pérdida de peso, lo que puede hacer que su rostro parezca demacrado.
Trastornos de la alimentación
Los trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa pueden provocar una pérdida de peso excesiva, lo que da como resultado una cara más delgada.
Las personas con trastornos alimentarios a menudo no consumen suficientes proteínas. Más del 75 por ciento de su piel está compuesta por una proteína llamada colágeno. Comer muy poca proteína puede interferir con la capacidad de su cuerpo para construir nuevas células de la piel.
Condiciones digestivas
Varias condiciones que afectan su digestión pueden causar una pérdida de peso involuntaria, lo que puede llevar a una cara demacrada. Algunas de estas condiciones incluyen:
- cirrosis
- enfermedad celíaca
- Enfermedad de Crohn
- pancreatitis
- colitis
- infecciones parasitarias
- gastroenteritis viral (gripe estomacal)
Depresión
Cada persona experimenta la depresión de manera diferente. Algunas personas pueden tener un apetito reducido que conduce a la pérdida de peso, lo que hace que su rostro se vuelva más delgado.
Sin embargo, algunas personas con depresión pueden experimentar ansias de comer y aumento de peso.
Cara demacrada y dieta
Si consume menos calorías de las que quema, experimentará pérdida de grasa en todas las partes de su cuerpo, incluida la cara.
Su rostro puede parecer más demacrado los días en que está más deshidratado.
La investigación también ha relacionado las dietas altas en azúcar con el envejecimiento facial prematuro debido a sus efectos negativos sobre el colágeno y la elastina.
Tener una o más deficiencias de nutrientes también puede afectar negativamente la salud de la piel y la cara. Las personas con niveles bajos de hierro a menudo desarrollan una piel pálida que puede contribuir a la debilidad.
Rostro demacrado después de la pérdida de peso
Si recientemente comenzó un nuevo programa de ejercicios y ha perdido peso, puede notar que su rostro se ve más delgado. Cuando quema calorías a través del ejercicio, su cuerpo quema la grasa de todas las partes del cuerpo, incluida la cara.
Para muchas personas, esto puede verse como algo positivo. Sin embargo, las personas que hacen ejercicio en exceso, como los corredores de ultramaratones, pueden desarrollar una apariencia demacrada a menudo llamada "cara de gimnasio" o "cara de corredor" si desarrollan niveles bajos de grasa corporal.
Cara demacrada y estilo de vida
Junto con los factores genéticos, los siguientes factores de estilo de vida pueden contribuir al envejecimiento facial prematuro:
- de fumar
- estrés
- sueño de mala calidad
Rostro demacrado y el medio ambiente
Las investigaciones han descubierto que la exposición a los rayos ultravioleta (UV) influye en la rapidez con la que su cara pierde grasa.
La exposición regular a estos rayos dañinos puede acelerar el proceso de envejecimiento y hacer que su rostro parezca más delgado más rápidamente.
La exposición regular a los rayos UV también puede causar arrugas y piel flácida debido a la reducción de la elasticidad de la piel.
Tratamiento médico para una cara demacrada
Hay varias opciones de tratamiento médico disponibles para ayudarlo a recuperar el volumen facial perdido.
Rellenos faciales
Los rellenos faciales son geles que se inyectan debajo de la piel para restaurar el volumen facial perdido y suavizar las arrugas.
Según la Junta Estadounidense de Cirugía Estética, más de 1 millón de personas se someten a un procedimiento de este tipo cada año.
Los rellenos dérmicos pueden estar hechos de varios materiales diferentes, pero comúnmente están hechos de ácido hialurónico, hidroxiapatita de calcio o ácido poli-L-láctico.
El procedimiento cuesta entre $ 540 y $ 1,680.
Transferencia de grasa
La transferencia de grasa o injerto de grasa es un procedimiento que toma la grasa de una parte de su cuerpo y la inyecta en su cara para que parezca más llena. La grasa del donante generalmente se extrae de su abdomen o de la parte interna de los muslos, a menudo mediante liposucción.
Los precios de esta cirugía varían ampliamente, pero puede esperar pagar alrededor de $ 5,000 en los Estados Unidos.
Remedios caseros
Hay cosas que puede hacer en casa para evitar desarrollar una cara demacrada. Los dos remedios más básicos: llevar una dieta equilibrada con suficientes calorías para mantener un peso corporal saludable y usar protector solar cuando estás al aire libre.
Cuidar su salud en general tendrá un efecto mayor que cualquier crema o suero que pueda aplicar en su cara. La mayoría de los productos se dirigen a la piel, pero no a la grasa que está debajo.
Hidratar su rostro con regularidad puede darle una apariencia más completa al mantener su piel hidratada. El aceite de oliva y el aceite de coco son dos aceites que puede tener en su casa y que tienen propiedades hidratantes.
Protegiendo tu rostro
Su genética juega un papel importante en determinar cómo se verá su rostro a medida que envejece. Sin embargo, los siguientes hábitos saludables pueden ayudarlo a ralentizar el proceso de envejecimiento:
- comer una dieta equilibrada que se centre en alimentos integrales sin procesar
- hacer ejercicio regularmente
- Evitar el ejercicio excesivo que podría llevar a una pérdida de peso extrema.
- usar protector solar con regularidad
- bebiendo mucha agua
- humectando regularmente tu piel
- dormir lo suficiente
Quitar
Una cara demacrada puede ser causada por el proceso de envejecimiento natural o puede ser un signo de una afección médica subyacente.
Su rostro pierde volumen de forma natural a medida que envejece. La exposición regular al sol sin protector solar y los malos hábitos alimenticios pueden acelerar el envejecimiento de la piel.
El ejercicio que conduce a la pérdida de peso también puede darle a su rostro una apariencia delgada.
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