Donde hay un incendio de notificación, debe haber un receso.
Son cerca de las 6 p.m. en el trabajo y desearía volver de vacaciones con la energía que aportan los fines de semana largos. Cuando tenía arena fresca tamizándose entre los dedos de mis pies y el aire era una cálida mezcla de sol de la tarde y frío del océano. Donde me sentí centrado y alerta, un sentimiento que encuentro dificultad para dejar de lado en el trabajo.
Y créame, he probado numerosas aplicaciones, descargas y notas escritas a mano para ayudarme a mantener mi concentración, pero ninguna de ellas funcionó.
Después de años de cambiar la atención a un ritmo rápido, lo único que ha funcionado sinceramente para mi productividad es que me dejen en paz.
Y a veces CBD (cannabidiol).
Afortunadamente, a partir del año pasado, el CBD se ha vuelto mucho más fácil de encontrar, aunque no tan fácil de entender.
El panorama completo detrás de la eficacia del CBD, especialmente el CBD derivado del cáñamo, aún necesita mucha más investigación para ser tratado como una panacea o un remedio. Y en áreas donde la visibilidad del CBD es desenfrenada o en su cara "digital", es posible que deba verificar si su producto elude o no la legalidad de todo.
Por ejemplo, el CBD derivado del cáñamo es legal a nivel federal, según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Sin embargo, las leyes de su estado aún pueden prohibirlo.
Entonces, la pregunta es: aunque el CBD derivado del cáñamo es mucho más fácil de obtener, ¿realmente funcionará un producto que compre en su bodega local o un anuncio de Instagram?
La respuesta no es tan simple como "dice la ciencia", y los resultados son más personales que eso.
Después de probar Vybes (funcionó, pero me pareció demasiado dulce) y los caramelos de CBD (que no funcionaron) durante varios meses, tuve la oportunidad de probar Recess, una bebida de agua con gas con CBD y adaptógenos.
(Divulgación: mi compañero de trabajo es amigo de Benjamin Witte, el fundador, y me consiguió una lata de Recess gratis).
Una bebida de CBD se trata totalmente de las sensaciones
Al probar la bebida, sabía qué esperar, o al menos la sensación que quería. Y Recess me lo dio.
Como John Green escribió sobre el amor, la productividad me golpeó así. Lentamente, luego de una vez.
Es el mismo sentimiento que se desarrolla cuando estoy en la playa. Sentado entre el sol de la tarde y la arena firme y húmeda, lentamente me doy cuenta de los movimientos de mi cuerpo, pero no de los dolores. Es la misma sensación de sobriedad que tengo cuando miro al océano, perdido en una ola de impulso.
O como Recess lo pone en su lata: tranquilo, fresco, sereno.
Sentí eso.
Pero como editor inmerso en información complementaria, también me interesó el razonamiento detrás de la marca que agrega adaptógenos a su fórmula.
Los adaptógenos, hierbas que ayudan a su cuerpo a equilibrar y contrarrestar el estrés, han sido una "cosa" con la salud funcional durante un tiempo, pero como colectivo, nunca se han vuelto tan comunes como su exageración.
Me imagino que para las personas con enfermedades crónicas, es una pastilla menos que desea tomar por razones de "tal vez". Y para las personas sanas, pueden ser una molestia costosa para algo que debe tomarse durante meses antes de que "sienta un efecto".
Como persona naturalmente conectada, hiperactiva y ansiosa, Witte había estado experimentando con CBD y adaptógenos antes de preparar su bebida de CBD. Cuando comenzó a incorporar ambos, se sintió, no relajado, sino equilibrado, centrado y más productivo.
Pero encontró que tomar múltiples píldoras, cápsulas, tinturas y aceites era una molestia.
Esto lo inspiró a buscar otra forma de obtener CBD y adaptógenos de una sola vez.
"Nadie estaba combinando los ingredientes", me dice por teléfono. "Funcionan bien juntos y estamos acostumbrados a beber bebidas funcionales, así que ¿por qué no una bebida con CBD?"
Nueve meses de experimentación, fórmulas y pruebas de sabor más tarde, desarrolló Recess. La misma bebida que fue responsable de mi repentina función de un día de 9 a 5, en la que hice tres ediciones en un día y todavía tenía la energía para responder a la noticia de que el auto de mi novio estaba destrozado.
Y eso fue solo después de que uno pueda.
Cada lata tiene 10 miligramos (mg) de CBD derivado del cáñamo. Aunque aún no se han realizado investigaciones sobre qué tan efectivos son exactamente 10 mg, la investigación de una variedad de estudios muestra que la dosis más baja de CBD que ha tenido efectividad es de aproximadamente 300 mg.
Witte también me dice que están en el proceso de crear un polvo que estará disponible a principios de 2019. ¿Un polvo que pueda sacar en cualquier lugar? Esa es la productividad del CBD en su punto máximo, de verdad.
“No es para la ansiedad, ni por la noche ni antes de acostarse. Está destinado a ser edificante e inspirado ".
El recreo también se extenderá más allá de Nueva York (actualmente está disponible en línea) a la costa oeste y el resto del país a finales de este año.
Según Witte, no existe un límite personal sobre la cantidad que bebe.
“Bebo de cuatro a cinco [latas] al día. Es algo personal ”, dice. Witte también cree que su producto es algo que se puede consumir en la oficina o mientras se trabaja.
Si le preocupa la dosis, hable con un proveedor médico.
"Es una bebida durante el día", explica.
Utiliza mucho la palabra equilibrado y enfatiza que no se trata de relajación. “No es para la ansiedad, ni por la noche ni antes de acostarse. Está destinado a ser edificante e inspirado ".
Con los adaptógenos agregados, específicamente el ginseng, la L-teanina y la schiandra, la bebida pareció tener un efecto en mis niveles de estrés. Y para los desertores de cafeína, el CBD puede ser un reemplazo potencial.
"[Yo] lo considero como cafeína", dice Witte, "excepto que el CBD tiene un efecto menos agudo".
Entonces, ¿Recess está a la altura de sus afirmaciones?
Como alguien que disfrutaba de las vitaminas personalizadas, pero odiaba tomar seis píldoras "tal vez funcionen", es mucho más divertido relajarse con la hermana mucho más genial de LaCroix. Sin embargo, con alrededor de $ 40 por un paquete de ocho, no estoy seguro de que mi billetera pueda mantenerse al día.
¿Pero la idea de Recess? Solo eso me ha ayudado a escribir este artículo en menos de una hora.
¿Es legal el CBD?Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos del 0,3 por ciento de THC) son legales a nivel federal, pero siguen siendo ilegales según algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales. Consulte las leyes de su estado y las de cualquier lugar al que viaje. Tenga en cuenta que los productos de CBD de venta libre no están aprobados por la FDA y pueden estar etiquetados incorrectamente.
Christal Yuen es una editora de Healthline que escribe y edita contenido que gira en torno al sexo, la belleza, la salud y el bienestar. Busca constantemente formas de ayudar a los lectores a forjar su propio viaje por la salud. Puedes encontrarla en Twitter.
