El trastorno límite de la personalidad a menudo se malinterpreta. Es hora de cambiar eso.
El trastorno límite de la personalidad, a veces conocido como trastorno de la personalidad emocionalmente inestable, es un trastorno de la personalidad que afecta la forma en que piensa y siente acerca de sí mismo y de los demás.
Las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) a menudo tienen un fuerte miedo al abandono, luchan por mantener relaciones saludables, tienen emociones muy intensas, actúan impulsivamente e incluso pueden experimentar paranoia y disociación.
Puede ser una enfermedad aterradora para vivir, por eso es tan importante que las personas con TLP estén rodeadas de personas que puedan comprenderlas y apoyarlas. Pero también es una enfermedad increíblemente estigmatizada.
Debido a la gran cantidad de conceptos erróneos que lo rodean, muchas personas con el trastorno sienten miedo de hablar sobre vivir con él.
Pero queremos cambiar eso.
Es por eso que me acerqué y le pedí a las personas con TLP que nos dijeran qué quieren que otras personas sepan sobre cómo vivir con la afección. Aquí hay siete de sus poderosas respuestas.
1. "Tenemos miedo de que te vayas, incluso cuando las cosas van bien. Y también lo odiamos ".
Uno de los mayores síntomas del TLP es el miedo al abandono y esto puede ocurrir incluso cuando las cosas en la relación parecen ir bien.
Existe este temor generalizado de que la gente nos deje, o de que no seamos lo suficientemente buenos para esa persona, e incluso si a los demás les parece irracional, puede parecer muy real para la persona que está luchando.
Alguien con TLP haría cualquier cosa para evitar que eso suceda, por lo que pueden parecer "pegajosos" o "necesitados". Aunque puede ser difícil sentir empatía, recuerde que proviene de un lugar de miedo, con el que puede ser increíblemente difícil vivir.
2. "Se siente como atravesar la vida con quemaduras emocionales de tercer grado; todo está caliente y es doloroso tocarlo ".
Esta persona lo dice exactamente bien: las personas con TLP tienen emociones muy intensas que pueden durar desde unas pocas horas hasta algunos días, y pueden cambiar muy rápidamente.
Por ejemplo, podemos pasar de sentirnos muy felices a sentirnos de repente muy deprimidos y tristes. A veces, tener TLP es como caminar sobre cáscaras de huevo a su alrededor: nunca sabemos en qué dirección va a ir nuestro estado de ánimo y, a veces, es difícil de controlar.
Incluso si parecemos "demasiado sensibles", recuerde que no siempre está bajo nuestro control.
3. “Todo se siente más intensamente: bueno, malo o no. Nuestra reacción a tales sentimientos puede parecer desproporcionada, pero es apropiada en nuestras mentes ".
Tener TLP puede ser muy intenso, como si estuviéramos vacilando entre los extremos. Esto puede resultar agotador tanto para nosotros como para las personas que nos rodean.
Pero es importante recordar que todo lo que la persona con TLP está pensando es más que apropiado en su mente en ese momento. Así que, por favor, no nos digas que estamos siendo tontos ni nos hagas sentir que nuestros sentimientos no son válidos.
Puede que les tome tiempo reflexionar sobre nuestros pensamientos, pero en el momento las cosas pueden dar miedo como el infierno. Esto significa no juzgar y dar espacio y tiempo donde está justificado.
4. "No tengo varias personalidades".
Debido a que es un trastorno de personalidad, el TLP a menudo se confunde con alguien que tiene un trastorno de identidad disociativo, donde las personas desarrollan múltiples personalidades.
Pero este no es el caso en absoluto. Las personas con TLP no tienen más de una personalidad. El TLP es un trastorno de la personalidad en el que tiene dificultades con la forma en que piensa y se siente acerca de sí mismo y de otras personas, y tiene problemas en su vida como resultado de esto.
Eso no significa que el trastorno de identidad disociativo tampoco deba ser estigmatizado, pero ciertamente no debe confundirse con otro trastorno.
5. "No somos peligrosos ni manipuladores ... [nosotros] solo necesitamos un poco de amor extra".
Todavía existe un gran estigma en torno al TLP. Muchas personas todavía creen que quienes viven con él pueden ser manipuladores o peligrosos debido a sus síntomas.
Si bien este puede ser el caso en una minoría muy pequeña de personas, la mayoría de las personas con TLP simplemente están luchando con su sentido de sí mismos y sus relaciones.
Es importante tener en cuenta que no somos personas peligrosas. De hecho, las personas con enfermedades mentales tienen más probabilidades de hacerse daño a sí mismas que a los demás.
6. "Es agotador y frustrante. Y es muy difícil encontrar un tratamiento asequible y de calidad ".
Muchas personas con TLP no reciben tratamiento, pero no porque no estén dispuestas. Es porque esta enfermedad mental no se trata como muchas otras.
Por un lado, el TLP no se trata con medicamentos. Solo se puede tratar con terapia, como la terapia conductual dialéctica (DBT) y la terapia conductual cognitiva (CBT). No hay medicamentos que se sepa que sean efectivos para tratar el TLP (aunque a veces se usan medicamentos fuera de etiqueta para aliviar los síntomas).
También es cierto que debido al estigma, algunos médicos asumen que las personas con TLP serán pacientes difíciles y, como tal, puede ser difícil encontrar un tratamiento eficaz.
Muchas personas con TLP pueden beneficiarse de los programas intensivos de DBT, pero estos no son los más fáciles de acceder. Es decir, si alguien con TLP no está "mejorando", no se apresure a culparlo: obtener ayuda es bastante difícil por sí solo.
7. "No somos desagradables y amamos a lo grande".
Las personas con TLP tienen mucho amor para dar, tanto que puede ser abrumador.
Las relaciones pueden sentirse como un torbellino a veces, porque cuando alguien con TLP, especialmente aquellos que luchan con sentimientos crónicos de vacío o soledad, establece una conexión real, la prisa puede ser tan intensa como cualquier otra emoción que experimente.
Esto puede dificultar la relación con alguien con TLP, pero también significa que esta es una persona que tiene mucho amor que ofrecer. Solo quieren saber que sus sentimientos han sido devueltos y es posible que necesiten un poco más de tranquilidad para asegurarse de que la relación aún sea satisfactoria para ambos.
Si está en una relación o tiene un ser querido con TLP, es importante que investigue la afección y desconfíe de los estereotipos con los que se puede encontrar.
Lo más probable es que, si lees algo sobre el trastorno límite de la personalidad que no te gustaría que se dijera usted, una persona con TLP tampoco se beneficiará de que se asuma eso sobre ellos.
Trabajar para obtener una comprensión compasiva de lo que están pasando y cómo puede ayudar tanto a su ser querido como a usted mismo a sobrellevar la situación puede hacer o deshacer una relación.
Si siente que necesita un apoyo adicional, háblele a alguien sobre cómo se siente: ¡puntos de bonificación si es un terapeuta o un médico! - para que puedan ofrecerle apoyo y consejos sobre cómo mejorar su propio bienestar mental.
Recuerde, el mejor apoyo para su ser querido proviene de brindarle la mejor atención posible.
Hattie Gladwell es periodista, autora y defensora de la salud mental. Escribe sobre enfermedades mentales con la esperanza de disminuir el estigma y animar a otros a hablar.
