Consejo profesional: no confíe en la aprobación del médico a las 6 semanas para la luz verde. Habla con la persona que acaba de dar a luz.
Antes de convertirme en padre, el sexo con mi esposa estaba regularmente en la agenda. Pero tan pronto como llegó nuestro hijo, la intimidad cayó rápidamente al final de nuestra lista de tareas pendientes. Dábamos prioridad a los cambios de pañales las 24 horas del día, armamos el equipo para bebés y tomábamos fotos sin parar de nuestro hijo en una variedad aparentemente interminable de mamelucos encantadores.
Al principio, no tenía el tiempo ni la energía para siquiera considerar tener sexo. Pero. Solo soy humano, y pronto el deseo regresó con una venganza.
Había una gran pregunta que pesaba en mi mente: ¿Mi esposa también estaba lista? Estaba tan concentrada en nuestro hijo, agotada por la maternidad y llegando a un acuerdo con todos los cambios en su cuerpo.
Nunca supe cuándo (o si) era apropiado decir: "Aprovechemos la hora de la siesta del bebé trabajando en algunos nosotros hora." No quería parecer agresiva o no sentir empatía por sus necesidades más importantes, pero solo estaba siendo honesta conmigo misma: quería empezar a tener relaciones sexuales de nuevo.
Y la buena noticia para los nuevos padres que no han tenido relaciones sexuales en semanas: sucederá. Pero reintroducir la intimidad después de dar la bienvenida a un bebé a su vida requerirá tiempo y paciencia. Probablemente cometerá algunos errores en el camino, y eso está bien.
En un esfuerzo por evitarle al menos un par de esos errores, le comparto cinco consejos que nos ayudaron a mí y a mi esposa a hacer la transición de regreso a la habitación (o al sofá si su bebé está durmiendo en su habitación).
1. No pongas una cuenta atrás en el calendario.
La recomendación estándar de los proveedores de atención médica es esperar de 4 a 6 semanas antes de comenzar a tener relaciones sexuales nuevamente. Pero esas son solo pautas generales basadas en la recuperación física de su pareja.
Incluso si su médico le da el visto bueno a su pareja, ella también debe estar preparada emocionalmente. Si mamá no lo siente por una razón u otra, no lo presiones; poner una cuenta regresiva en la primera vez que tiene bebé solo agregará más estrés a una situación que ya es estresante.
2. Recuérdale que es hermosa
Vi de primera mano que las nuevas mamás no se sienten bien después de tener un bebé. Las cosas son simplemente diferentes para ellos. Sin mencionar que la falta de sueño tiene un costo real. (Y papás, después de todas las noches de insomnio, comida para llevar y viajes abandonados al gimnasio, tampoco nos sentimos bien).
Pero lo que queremos que las nuevas mamás se den cuenta es que verla ser la madre de su hijo es una de las cosas más sexys que haya presenciado. Entonces, dile que es sexy.
Es cierto y ella se merece escucharlo.
3. Cuando sea el momento, ve con cautela
Una vez que su pareja se sienta lista, es genial, pero no espere el sexo de los días previos al parto. Las cosas serán diferentes.
Si está amamantando, sus senos pueden hincharse con leche y sus pezones nunca han sentido tanto dolor. Tratar con cuidado. Es posible que desee evitar esa región por completo. Y no se asuste si sale algo de leche. Eso es totalmente natural. Este es un buen momento para reírse.
Cuando se trata de la vagina, ten mucho cuidado. Se necesita tiempo para sanar después de tener un bebé y el área vaginal de su pareja aún puede estar sensible durante y después de la recuperación. Además, muchas mujeres sufren de sequedad posparto, lo que puede hacer que el sexo sea incómodo o francamente doloroso. Usa lubricante.
Si las cosas se ponen demasiado incómodas o incluso dolorosas para su pareja, tendrá que suspender su sesión de sexo. En su lugar, ve a tomar una ducha fría. O sea creativo con ese lubricante sin usar.
4. Mézclalo
Sí, aún puede divertirse en la cama, pero probablemente no podrá hacer todo lo que solía hacer de inmediato. Empiece despacio y vuelva a lo básico. Piense en otras formas de estimulación antes de tener relaciones sexuales vaginales completas.
Es posible que tenga que experimentar con nuevas posiciones para descubrir qué es lo más cómodo y agradable para su pareja. Ahora es un buen momento para tener conversaciones honestas y abiertas sobre lo que es bueno para ambos.
5. Comunicarse, comunicarse, comunicarse
Esto no es solo un consejo para volver a tener relaciones sexuales. Este es un consejo para vivir todo lo relacionado con la paternidad. A medida que comience a reintroducir la noción de tener relaciones sexuales después de convertirse en padres, la clave es comunicarse con su pareja tanto como sea posible.
La pelota está en su cancha y asegúrese de que sepa que esperará hasta que esté lista. Haz ese esfuerzo extra para hacerla sentir tan hermosa como siempre lo ha sido. Ve lento. Y no tenga miedo de hacer cambios en su rutina sexual antes del bebé. Antes de que se dé cuenta, usted y su pareja también volverán a estar en su ritmo.
Con sede en el área de DC, Nevin Martell es escritor de viajes y comida, ensayista para padres, autor de libros, desarrollador de recetas y fotógrafo, que ha sido publicado por The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure y muchas otras publicaciones. Encuéntrelo en línea en nevinmartell.com, en Instagram @nevinmartell y en Twitter @nevinmartell.
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