Comer papas puede ayudarlo a obtener algunos de los nutrientes esenciales que necesita, incluidos el potasio y la vitamina C. Pero, ¿frotar papas crudas en su cara puede ofrecer algún beneficio?
Algunas personas han hecho tales afirmaciones en línea, afirmando que las papas crudas o el jugo de papa pueden ayudar a tratar una variedad de afecciones de la piel, desde la hiperpigmentación hasta el acné. Aún así, tales afirmaciones no se han probado en ningún entorno clínico.
¿Puedes usar papa para aclarar la piel?
Algunos defensores afirman que las papas pueden ayudar a aclarar las manchas oscuras relacionadas con las pecas de la piel, las manchas solares y el melasma debido a una enzima blanqueadora de la piel llamada catecolasa.
En estos llamados remedios, los trozos de papa cruda se mezclan con otros ingredientes ácidos como yogur y jugo de limón para crear una mascarilla facial aclaradora. Sin embargo, no hay evidencia clínica que demuestre que la catecolasa en las papas pueda aclarar la piel.
¿Puede la papa en tu cara tratar el acné?
El acné es causado por la inflamación de la piel, que puede estar influenciada por citocinas. Un estudio de 2013 en ratones encontró que los extractos de piel de papa pueden tener efectos antiinflamatorios.
Sin embargo, antes de empezar a frotar patatas con el acné, es importante tener en cuenta que no humano los estudios aún han apoyado a las patatas para estos efectos.
¿Puede la papa tratar las manchas oscuras en tu cara?
Algunos blogs sobre el cuidado de la piel han afirmado que las papas también pueden tratar las manchas oscuras debido a las enzimas catecolasa. Sin embargo, no hay evidencia de que las papas posean una capacidad significativa para aclarar la piel.
¿Pueden las patatas tratar las cicatrices del acné?
Después de un brote de acné, es posible que quede con cicatrices leves a importantes, que pueden oscurecerse con el tiempo. Si bien algunas personas afirman que las mascarillas de papa pueden ayudar a aclarar las cicatrices del acné, no hay evidencia científica que respalde tales beneficios.
¿Tiene algún beneficio una mascarilla de papa?
Aparte de los posibles efectos sobre la inflamación de la piel, no hay mucha evidencia científica disponible que respalde el uso de patatas en la piel.
Hay afirmaciones de que una mascarilla facial de papa puede reducir los signos del envejecimiento, aumentar el brillo y disminuir la apariencia de hiperpigmentación.
Aún así, es importante recordar que la mayoría de estos efectos son anecdóticos. Esto significa que se basan en opiniones de usuarios y no en evidencia clínica.
¿Comer patatas puede mejorar la salud de tu piel?
Las papas son tubérculos sin grasa que pueden ser una buena fuente de:
- potasio
- vitamina C
- planchar
- vitamina B-6
Si bien también contienen fibra (una papa mediana contiene aproximadamente 2,5 gramos), las papas se consideran alimentos con almidón que deben consumirse con moderación. Este es especialmente el caso si su médico le ha recomendado que siga una dieta de bajo índice glucémico o carbohidratos.
Los beneficios para la salud de las papas también se limitan a la forma en que las cocinas. Quizás la forma más magra de cocinar una papa es horneándola.
Las patatas fritas deben disfrutarse solo de vez en cuando. Si bien los alimentos fritos no causan directamente dolencias en la piel, comerlos en lugar de alimentos más saludables puede aumentar la inflamación de la piel con el tiempo.
Comer papas no necesariamente beneficiará la salud de la piel, pero incluir alimentos saludables de origen vegetal con moderación, como las papas al horno, puede ayudar.
Efectos secundarios de frotar patatas en la piel
Aparte de la falta de investigación científica, la posibilidad de reacciones alérgicas debería ser otra consideración antes de frotar patatas en la piel.
Los estudios clínicos han mostrado algunas posibles explicaciones para la alergia a la papa. Un estudio temprano en niños encontró que los participantes tenían reacciones negativas a una proteína de unión en las papas llamada patatina.
Otro estudio encontró que la sensibilidad a la papa cruda también podría estar relacionada con las alergias al látex en los adultos. Esto también se relacionó con la patatina. Otros posibles desencadenantes alimentarios de la alergia al látex incluyen zanahorias, tomates, manzanas y plátanos. Si tiene alergia al látex, no debe usar papas crudas en la piel.
Otros posibles desencadenantes alimentarios de la alergia al látex son las zanahorias, los tomates, las manzanas y los plátanos. Si tiene alergia al látex, no debe usar papas crudas en la piel.
También es posible ser alérgico a las patatas cocidas. Algunos estudios han demostrado un mayor riesgo de alergia a la papa cocida si también tiene alergia al polen.
Los signos de una posible reacción alérgica incluyen:
- picazón, piel roja
- urticaria
- hinchazón
- picazón, secreción nasal
- sibilancias y otras dificultades respiratorias
- anafilaxia, una afección potencialmente mortal que requiere atención médica de emergencia
Si no tiene alergias conocidas y le gustaría intentar frotar papa cruda o jugo de papa en su piel, asegúrese de hacer primero una prueba de parche. Este proceso implica aplicar una pequeña cantidad en la parte interior del codo y esperar al menos de 24 a 48 horas para ver si se produce alguna reacción.
Remedios caseros alternativos para aclarar la piel y acné
Si está buscando remedios caseros más probados para aclarar la piel y acné, considere las siguientes alternativas:
- jugo de limon
- aceite de árbol de té
- aceite de lavanda
- yogur
- cúrcuma
- té verde
Quitar
Las locuras por el cuidado de la piel van y vienen, y parece que frotarse la piel con patatas puede ser una de ellas.Si bien es saludable comer con moderación, no existe evidencia científica que demuestre que frotar papas crudas o jugo en la piel reducirá la hiperpigmentación o eliminará las afecciones inflamatorias.
Si está buscando deshacerse del acné, las cicatrices o las preocupaciones relacionadas con el envejecimiento de la piel, consulte a su dermatólogo para que le aconseje. Pueden ayudarlo a orientarlo en la dirección de los remedios que están clínicamente probados para funcionar.
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