Es posible que haya oído hablar de ponerse cebolla en los calcetines como remedio para los resfriados y otras enfermedades. Otro remedio popular que es actualmente popular es poner patatas crudas en los calcetines.
Las papas tienen muchos beneficios para la salud y están llenas de nutrientes. Incluso beber jugo de papa crudo puede ayudar a estimular su sistema inmunológico. Pero, ¿pueden las patatas curar un resfriado u otras dolencias si se las pone en los calcetines?
No. Las papas en los calcetines no pueden curar un resfriado u otras dolencias, como tos, secreción nasal o infecciones de los senos nasales.
Siga leyendo para obtener más información sobre este remedio anecdótico y cómo puede aprovechar mejor las papas.
Orígenes del remedio popular
No se sabe de dónde vino este remedio. Es posible que proceda de finales de la Edad Media, cuando la peste bubónica azotó partes de Europa. En ese momento, la mayoría de las personas no estaban al tanto de los virus y las bacterias y de cómo causaban la enfermedad.
La afirmación es que poner papas crudas en rodajas contra la planta de los pies, y usar calcetines para mantenerlas en su lugar, puede ayudar a curar los síntomas del resfriado y la gripe, como tos, secreción nasal, congestión y fiebre.
La razón por la que se colocan patatas (y cebollas) en los pies puede provenir de una terapia de la medicina tradicional china llamada reflexología. En esta ciencia de la curación, se cree que las plantas de los pies tienen puntos de acceso a diferentes partes del cuerpo. Según la reflexología, tratar los pies ayuda a tratar el cuerpo.
¿Funciona?
Hay muchas personas que han probado el remedio de la papa y dicen que eliminó los síntomas del resfriado o la gripe. Sin embargo, no hay evidencia clínica que demuestre que este remedio popular funcione.
La experta en nutrición, la Dra. Ruth MacDonald, de la Universidad Estatal de Iowa, confirma que las papas en los calcetines no pueden curar un resfriado ni ningún tipo de enfermedad. Del mismo modo, una cebolla no puede eliminar los virus de su cuerpo a través de la planta de los pies.
Beneficios nutricionales de la papa
Comer papas puede estimular su sistema inmunológico y ayudarlo a combatir un resfriado o una gripe. Una papa horneada de tamaño mediano le aporta aproximadamente 27 miligramos de vitamina C.
Las papas también contienen altas cantidades de fibra y hierro, especialmente si las comes con la piel. Las vitaminas, minerales y otros nutrientes de las papas incluyen:
- potasio
- magnesio (5 por ciento de la cantidad diaria recomendada)
- fósforo
- cobre
- vitamina B-6 (12 por ciento de la cantidad diaria recomendada)
- Vitaminas B (riboflavina, tiamina y ácido fólico)
- vitamina E
- vitamina K
- antioxidantes
Cómo cocinar patatas
La forma en que se cocinan y procesan las papas afecta su nutrición. Muchas de las vitaminas y nutrientes de las patatas son solubles en agua. Al igual que con otras verduras, cocinar patatas puede reducir sus nutrientes.
Hornee, cocine al vapor o hierva las papas con piel para obtener la mayor nutrición.
Cocinar patatas a fuego alto puede provocar la formación de una sustancia química tóxica llamada acrilamida. La acrilamida puede causar cáncer en el cuerpo. Freír papas para hacer papas fritas puede desencadenar esto. La acrilamida también se encuentra en papas fritas envasadas y otros bocadillos que contienen papas.
Los métodos de cocción lenta o a fuego lento ayudan a mantener la mayor cantidad de nutrientes en las papas y otras verduras. También previenen la formación de sustancias químicas nocivas.
Alergias a la papa
Puede tener alergia a la papa. Esta alergia poco común puede causar síntomas cuando come papas cocidas o crudas.
Poner papa cruda en la piel también puede irritar la piel. Algunas personas pueden sufrir una irritación de la piel llamada eccema al tocar una papa. Las cáscaras de patata también pueden provocar una reacción.
¿Deberías probar patatas en tus calcetines?
Es seguro para la mayoría de los adultos probar el remedio de la papa, incluso si no hay evidencia de que funcione. Si no es alérgico a las patatas, es probable que no le produzcan una reacción cutánea. Asegúrese de utilizar únicamente patatas recién lavadas y peladas.
Haga un parche de prueba colocando un pequeño trozo de papa cruda sobre la piel. Revise su piel cada 15 minutos para asegurarse de que no haya reacción. Si ve algún enrojecimiento o cambio de color, o siente picazón u otra irritación de la piel, retire la papa inmediatamente.
No pruebe este remedio en niños
No pruebe este remedio en bebés, niños pequeños o niños. Los bebés y los niños pequeños tienen la piel más sensible y pueden tener una reacción alérgica a la papa.
Tratamientos médicos y otros remedios caseros.
La única forma de ayudar a prevenir la gripe es vacunándose contra la gripe. Los bebés, niños y adultos deben estar al día con todas las vacunas para ayudar a prevenir enfermedades graves.
Su médico puede recomendarle un medicamento antiviral para tratar un resfriado o gripe más grave. Si usted o su hijo tienen una infección de los senos nasales o dolor de oído, es posible que necesite antibióticos. Una infección bacteriana puede propagarse y dañar el cuerpo si no se trata adecuadamente.
Consulte a su médico si usted o su hijo tienen:
- respiración dificultosa
- Dolor de pecho
- erupción cutanea
- tos severa
- moco oscuro o con sangre
- fiebre alta
Los remedios naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe
Los remedios caseros naturales no pueden curar un resfriado o una gripe, pero pueden ayudar a aliviar los síntomas.Pruebe remedios caseros para el resfriado y la gripe como:
- beber muchos líquidos
- té de hierbas
- enjuague con agua salada
- caldo de pollo
- humidificador
Línea de fondo
Ponerse patatas en los calcetines no puede curar un resfriado u otras dolencias. No hay ninguna investigación médica que demuestre que funcione.
Sin embargo, comer papas puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y ayudarlo a vencer un resfriado o una gripe. Hornee, cocine al vapor o hierva las papas con piel para obtener la mayor nutrición.
