Un plan de parto es una especie de oxímoron: si bien hay algunas cosas en la vida que puedes planificar, el nacimiento de un bebé no es exactamente una de ellas. Los bebés son famosos por ignorar sus fechas de parto, junto con todas sus esperanzas de un tipo específico de parto o experiencia de parto (uf, están asi que maleducado).
Al final del día, el parto que tenga depende más de su cuerpo y de su bebé, no de cualquier plan que haya escrito durante el embarazo de 7 meses.
Dicho eso, hay es valor para la creación de un plan de parto, ¡aunque podría ser tirado por la ventana una vez que el trabajo de parto realmente comience!
Piense en ello como un objetivo para su entrega ideal: es posible que no llegue allí de la manera exacta que imaginaba, pero tener una estrategia en mente lo ayuda a prepararse. Tenemos los consejos que necesita para comenzar por su cuenta.
De todos modos, ¿qué es un "plan de nacimiento"?
Lo importante que debe saber sobre un plan de parto es que se trata más de un plano o un bosquejo de cómo imagina el parto de su bebé, no un compromiso inamovible. Necesita más flexibilidad de la que su nombre indica; de hecho, es suficiente para que pueda cambiar el plan por completo en el acto si es necesario.
Los mejores planes de parto le ayudan a responder algunas preguntas importantes antes de que los dolores de parto la abrumen demasiado para pensar con claridad. ¿Espera tener un parto epidural o sin medicación? ¿A quién quieres en la sala de partos contigo? ¿Qué intervenciones está dispuesto a recibir y cuáles le gustaría evitar?
Un plan de parto también le ayuda a comunicar estas preferencias claramente al personal de trabajo de parto y parto.
Es posible que esté comprometida con un parto natural hasta que llegue a la etapa de transición del trabajo de parto, momento en el que comienza mendicidad para aliviar el dolor. Pero si el personal conoce su plan de parto, es posible que puedan sugerirle opciones alternativas para que aún pueda tener el parto que deseaba originalmente (incluso si pierde el valor a los 9 centímetros, ¿y quién podría culparlo?).
Ejemplo de plan de parto
No existe una forma correcta de crear un plan de parto, pero debes tratar de mantenerlo lo más claro y conciso posible. A continuación, se muestra un ejemplo de cómo se vería un plan de parto completo:
Qué incluir en tu plan de parto
A medida que desarrolle su plan de parto, hay algunas cosas que es importante incluir. A continuación, se incluye una lista de verificación para facilitar la planificación.
Identificación
Su nombre, el nombre de su médico y el hospital donde planea dar a luz. También incluya su fecha prevista de parto y, si se conoce, el sexo y el nombre de su bebé.
También debe anotar aquí cualquier condición médica conocida para usted o su bebé, incluidos los resultados positivos de estreptococo del grupo B, diabetes gestacional y preeclampsia.
Intervenciones para el dolor
Deberá decidir si quiere dejar de tomar medicamentos o recibir una epidural. Si espera evitar la epidural, también hay otras opciones de medicamentos que puede tomar, como si estaría dispuesto a recibir narcóticos u óxido nitroso para aliviar el dolor.
Intervenciones de emergencia
A menos que tenga una cesárea programada, no hay garantía de qué tipo de parto tendrá en última instancia. Debe pensar en cómo se tomarán las decisiones, y quién tomará la iniciativa para tomarlas, si sucede algo inesperado. Esto puede significar:
- necesidad de una cesárea en lugar de un parto vaginal
- requiriendo una episiotomía para evitar desgarros
- usar fórceps o una aspiradora para ayudar al bebé a atravesar el canal de parto
- recibir oxitocina para acelerar un trabajo detenido
Indique cuándo y cómo le gustaría que se le presenten estas decisiones y qué información desea recibir para tomar una decisión informada.
Opciones laborales
Su trabajo de parto puede durar desde unas pocas horas hasta unos días (es inusual, ¡pero puede suceder!).
- ¿Cómo quieres pasar ese tiempo?
- ¿Quién estará contigo mientras trabajas?
- ¿Preferiría no estar conectado a la monitorización fetal 24 horas al día, 7 días a la semana?
- ¿Quieres que te permitan caminar por los pasillos?
- ¿Qué pasa con las opciones sin medicamentos para aliviar el dolor, como usar una piscina de parto, una ducha de agua caliente, una pelota de parto o acupuntura?
¡Muchas preguntas, lo sabemos! También piense en lo que le resultará reconfortante durante el trabajo de parto, como música, iluminación, ciertos alimentos o bebidas (si están permitidos) u otros elementos reconfortantes, y si alguien documentará el proceso a través de videos o fotografías.
Opciones de entrega
Cuando llegue el momento de empezar a empujar, estará todo listo. Deberá considerar cuán involucrada estará su pareja o las otras personas en la habitación con usted cuando nazca el bebé.
Hablando de eso, ¿quién estará contigo para apoyarte y a quién quieres que dé a luz físicamente a tu bebé: un médico o una partera? Piense también en:
- en qué posiciones quiere intentar dar a luz (de espaldas, en una silla, en cuclillas)
- cómo le gustaría que le enseñen a empujar y respirar durante las contracciones
- si quiere ver o tocar la cabeza de su bebé mientras corona
Cuidado del recién nacido
Ha llegado el gran momento: ¡ha nacido su bebé! El trabajo realmente duro ha terminado, pero aún quedan muchas cosas en las que pensar.
- ¿Quién cortará el cordón umbilical de su bebé y usted participa en los bancos de sangre del cordón umbilical?
- ¿Quiere hacer contacto piel a piel de inmediato?
- ¿Qué tan pronto después del nacimiento desea intentar amamantar?
- ¿Espera conservar su placenta?
También hay una serie de intervenciones médicas que se administran a los recién nacidos, a menudo en la sala de partos. Por lo tanto, deberá pensar en la vitamina K, el ungüento antibiótico para los ojos, punciones en el talón y vacunación, y el momento del primer baño y pesaje de su bebé.
Cómo escribir tu propio plan de parto
Si todo esto parece intimidante y no tiene idea de por dónde empezar, está bien. Hay mucho en qué pensar y es posible que no tenga respuestas fáciles a todas estas preguntas. Veámoslo paso a paso:
1. Toma algunas notas
Cuando se sienta tranquila y lúcida, comience a tomar algunas notas preliminares sobre cómo imagina su trabajo de parto y el parto.
Este es el momento de disfrutar de todas esas imágenes de ensueño y enfoque suave del trabajo más feliz y pacífico de todos los tiempos: ¡no hay vergüenza en pensar en cuál es el mejor de los casos! De hecho, es el lugar perfecto para comenzar. Describe tu experiencia de parto ideal y luego déjala a un lado.
2. Habla con tu pareja de nacimiento
Hable con su pareja (o con quien se le unirá en la sala de partos). Sin compartir sus propias ideas todavía, pregúnteles cómo ellos visualice su trabajo de parto y alumbramiento. ¿Qué nociones preconcebidas tienen sobre el nacimiento? ¿Hay muchas cosas que no saben o que les preocupan? ¿Qué papel se ven a sí mismos desempeñando en la entrega? ¿Qué tan prácticos se sienten cómodos o qué tareas les gustaría realizar?
3. Empiece a formular un plan
Comience a formular un plan específico y realista con su pareja. En última instancia, es tu cuerpo atravesando el trabajo de parto y el parto, por lo que debe sentirse cómoda con todas las decisiones que se tomen.
Pero cuanto más pueda incluir los comentarios y sugerencias de su pareja, más naturalmente apoyado se sentirá. Esboce un borrador básico de un plan con el que ambos estén satisfechos, sabiendo que está bien si todavía tienen preguntas o inquietudes sin respuesta en este momento.
4. Lleve su plan a su proveedor de atención médica.
Lleve su plan tentativo a su médico o partera. Revíselo por completo, solicitando la opinión de su médico. Deben poder resolver cualquier pregunta o inquietud persistente, sugerir opciones alternativas para lidiar con el dolor o las complicaciones durante el trabajo de parto y el parto, y señalar las áreas en las que deberá estar preparada para hacer cambios de última hora.
Su médico también debería poder decirle si su plan de parto es realista; conocen su historial médico y de embarazo y pueden orientarla en la mejor dirección posible para un parto exitoso y saludable.
5. Finalice el plan, teniendo en cuenta la flexibilidad
¡Finaliza todo! Si su médico sugirió cambios, ahora es el momento de realizarlos. Si aún estaba decidiendo entre las opciones, haga todo lo posible para llegar a un acuerdo. Si todavía no está seguro de algo o está dispuesto a seguir la corriente durante el trabajo de parto, también puede tomar nota de eso. (¡Recuerde, la flexibilidad es algo bueno aquí!)
¿Se requiere un plan de parto?
No. Le conviene crear uno, y algunos médicos recomiendan encarecidamente a sus pacientes que lo hagan, pero no es como si el hospital no la admitiera sin un plan de parto en la mano.
Si entra en trabajo de parto antes de haber escrito o finalizado un plan, depende de usted cómo seguir adelante con el parto. Si te apetece, puedes escribir uno sobre la marcha (¡entre contracciones!). Puede ser tan simple como decir "Me gustaría un parto sin medicamentos con mi esposo en la habitación, sin intervenciones innecesarias y con el mayor contacto de piel a piel inmediatamente después del nacimiento".
También puede comunicar esto verbalmente con una enfermera o su médico cuando llegue al hospital, ya que la mayoría del personal le preguntará a las madres en partos cuál era su plan cuando sean admitidas.
O simplemente puede olvidar todo el "plan" y improvisarlo ... honestamente, ¡podría ser una buena preparación para la paternidad!
La comida para llevar
No necesita un plan de parto para tener un bebé, pero a menudo ayuda. Solo recuerde mantenerlo flexible y fluido, no riguroso y rígido.
Si crear un plan de parto te hace sentir menos estresada por el parto o te da tranquilidad, debes hacerlo. Tener un plan escrito también puede ayudarlo a evitar intervenciones y tratamientos innecesarios.
Si hacer un plan es causando te estresas, está bien omitirlo o mantenerlo informal. En última instancia, los bebés hacen sus propios planes de parto ... ¡simplemente no los conocemos hasta el gran día!
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