Lo más probable es que, incluso antes de quedar embarazada, haya escuchado, y tal vez esté preocupado, acerca de las estrías.
Ya sea que tu mamá te contó (o te culpó) sobre los que tú "causaste" o una celebridad mostrando con orgullo las suyas en Instagram, las estrías se han convertido casi en sinónimo de embarazo y parto, al igual que las náuseas matutinas y los pañales sucios.
Pero a pesar de lo famosos que son, también son un misterio para la mayoría de nosotros.¿Por qué algunas personas las obtienen más que otras? Si los obtuviste, ¿es porque hiciste algo mal? ¿Y es cierto que puedes arreglarlos?
Estamos aquí para responder a todas esas preguntas.
¿Qué son las estrías?
Las estrías, conocidas como "estrías gravídicas" en el embarazo, son básicamente un tipo de cicatriz.
Parecen rayas dentadas en tu piel. Pueden ser de color rosa, rojo, negro, azul o morado. Todo depende de:
- cómo son causados
- donde están en tu cuerpo
- cuantos años tienen
A veces, cuando aparecen las estrías por primera vez, pueden sentirse ligeramente elevadas, pero con el tiempo se sentirán como pequeñas depresiones en la piel.
Cuando aparecen por primera vez, también pueden picar.
¿Qué los causa?
Como su nombre lo indica, las estrías se desarrollan a medida que la piel se estira rápidamente. Este estiramiento en realidad desgarra las estructuras de soporte en la capa media o inferior de los tejidos de su piel, creando la cicatriz.
Las estrías suelen aparecer durante los períodos de crecimiento acelerado, el rápido aumento de peso o, por supuesto, el embarazo. De hecho, hasta el 90 por ciento de las personas embarazadas tendrán estrías en el tercer trimestre.
Por lo general, aparecerán en su:
- vientre
- nalgas
- pechos
- muslos
Aún así, no todo el mundo tiene estrías y no todo el mundo las tiene con el mismo nivel de gravedad.
Un estudio grande pero autoinformado de 2013 sugiere que algunas personas son genéticamente más propensas a tener estrías que otras. Por lo tanto, si su madre o su abuela los contrajeron durante el embarazo, es muy probable que usted también los tenga.
La cortisona, que es una hormona producida por las glándulas suprarrenales, puede debilitar la elasticidad de la piel, lo que aumenta la probabilidad de que se formen estrías. Es por eso que también puede tener estrías con más frecuencia si usa corticosteroides o tiene ciertas afecciones, como el síndrome de Cushing o el síndrome de Marfan.
La investigación, incluida una revisión de 2017, sugiere que durante el embarazo, es más probable que tenga estrías si es más joven o si aumenta de peso demasiado rápido. Los niveles de hormonas durante el embarazo también pueden influir.
¿Es posible deshacerse de las estrías después del embarazo?
Bueno, esta es la mala noticia: como cualquier cicatriz, las estrías son permanentes. Nunca podrás deshacerte de ellos por completo.
Sabemos que esto puede resultar decepcionante. Puede ser difícil aceptar que su cuerpo ha cambiado para siempre, incluso si el cambio se produjo debido a algo tan asombroso como el parto.
Pero aquí hay una buena noticia: la mayoría de las estrías desaparecerán naturalmente por sí solas después de que nazca su bebé. No solo eso, sino que puede hacerlos aún menos notorios con diferentes tratamientos.
Entonces, ¿cuáles son algunas formas de atenuar las estrías?
En general, parece que tratar las estrías tempranas es más efectivo que tratar las más antiguas, según otra revisión de 2017. Entonces, si puede, intente comenzar su tratamiento temprano.
Sin embargo, no se desanime si no lo sabía. No es demasiado tarde para empezar.
No todos los tratamientos funcionan igual para todos. Por eso es una buena idea hablar con su dermatólogo o médico. Ellos pueden discutir las diferentes opciones con usted y ayudarlo a determinar cuál podría funcionar mejor para usted y su piel.
Aquí hay algunas opciones que puede considerar:
Peelings químicos
Las exfoliaciones químicas son procedimientos cosméticos para exfoliar la piel. Pueden ser realizados por su médico, dermatólogo o cirujano plástico.
Las exfoliaciones con ácido glicólico estimulan la producción de colágeno en la piel. La investigación, como un estudio anterior de 1998, encontró que este tipo de exfoliación puede ser eficaz para tratar las estrías. (Una investigación más reciente ha encontrado que el ácido glicólico es efectivo para las cicatrices en general, aunque se necesita más investigación, y más reciente, específicamente para las estrías).
Terapia con láser
Las terapias con láser son tratamientos médicos que utilizan longitudes de onda de luz específicas para disminuir:
- dolor
- hinchazón
- cicatrices
Numerosos estudios han sugerido que la terapia con láser puede disminuir la apariencia de las estrías al aumentar la producción de colágeno de la piel, restaurar las fibras de elastina y engrosar la capa epidérmica.
Sin embargo, debe saber antes de hablar con su médico o dermatólogo que la terapia con láser puede ser costosa y probablemente involucrará tratamientos repetidos antes de ver los resultados.
Microdermoabrasión
La microdermoabrasión es un procedimiento mínimamente invasivo que utilizan los dermatólogos para mejorar el tono y la textura de la piel. Se ha utilizado para tratar:
- daño del sol
- manchas de la edad
- cicatrices de acné
- arrugas
- otras afecciones relacionadas con la piel
Dos estudios, uno en 2015 y otro en 2014, encontraron que la microdermoabrasión es relativamente eficaz para reducir la aparición de estrías.
Microagujas
La microaguja es un método de cuidado de la piel que se cree que ayuda a reducir las arrugas y las cicatrices.
Utiliza agujas finas para perforar la piel. A medida que cicatrizan estas pequeñas lesiones, puede rejuvenecer la piel. Por lo general, se realiza en una serie de cuatro a seis sesiones.
Un estudio piloto de 2012 encontró que las microagujas mejoraron las estrías tempranas y tardías durante un período de 4 semanas.
Este hallazgo fue reforzado por un estudio más grande de 2008 realizado en Sudáfrica y Alemania en 480 pacientes. El segundo estudio encontró que las estrías disminuyeron después de uno a cuatro tratamientos.
Un estudio de 2016 sugirió que parecía funcionar mejor que la microdermoabrasión.
Frecuencia de radio
La radiofrecuencia es un procedimiento no invasivo que utiliza ondas de radiofrecuencia para calentar las capas más profundas de la piel en un intento de:
- activar el proceso natural de curación de heridas de su cuerpo
- estimular la producción de colágeno
- aprieta tu piel
Un pequeño estudio piloto de 2014 encontró que la radiofrecuencia y los campos electromagnéticos de pulsos multipolares reducían la longitud y el ancho de las estrías. Otro estudio piloto de 2012 encontró que la radiofrecuencia utilizada con el ultrasonido disminuyó la apariencia de las estrías.
Sin embargo, dado que estos estudios fueron tan pequeños e involucraron a tan pocas personas como sujetos de investigación, se necesita más investigación antes de que los médicos puedan concluir que esta técnica funcionará para todos.
Si le interesa probar la radiofrecuencia, hable con su dermatólogo para ver si se la recomienda.
Geles o cremas tópicas con ácido hialurónico
La investigación sugiere que la aplicación de ácido hialurónico en las primeras estrías puede hacer que se noten menos.
Por ejemplo, un estudio de 2017 encontró que el uso de ácido hialurónico, Centella asiatica (una hierba medicinal que se usa a menudo en la medicina tradicional) y los masajes diarios ayudaron a reducir las estrías.
Cremas recetadas con tretinoína
Varios estudios, como uno de 2014, sugieren que las cremas que tienen tretinoína como ingrediente pueden mejorar la apariencia de las estrías, especialmente si las cremas se usan temprano y todos los días.
La tretinoína es un retinoide que ayuda a acelerar la renovación de las células de la piel y estimula el crecimiento de colágeno.
Solo su dermatólogo puede recetarle una crema con tretinoína. Sin embargo, no puede usar retinoides en absoluto si todavía está embarazada porque pueden provocar defectos de nacimiento.
También debe evitarlos si está amamantando porque pueden absorberse en la leche materna.
Cremas con manteca de cacao o vitamina E
Este es un consejo bastante popular. Casi todas las cremas que puede comprar sin receta o en la farmacia tienen uno o ambos de estos ingredientes.
Desafortunadamente, ningún estudio a gran escala ha demostrado que estos ingredientes realmente ayuden a disminuir las posibilidades de tener estrías o minimizarlas una vez que ya las tenga.
Dicho esto, ciertamente no vendrá mal si desea probar el uso de cremas con este tipo de ingredientes. Son seguros de usar durante el embarazo y pueden ayudar a mantener la piel hidratada, ¡lo que también ayuda con la picazón!
Aceite de oliva o aceite de almendras
Al igual que con la manteca de cacao o la vitamina E, no hay estudios que demuestren que funcionen. De hecho, un estudio controlado de 2014 encontró que el aceite de oliva no funcionaba.
Aún así, si quiere probarlo, no hará ningún daño, y algunas personas han dicho que los hizo sentir mejor.
¿Cuánto tiempo puedo esperar que me lleve la recuperación?
¡Eso depende! El cuerpo de cada persona se cura de manera diferente, por lo que es importante tener paciencia.
La recuperación también dependerá de la gravedad de sus estrías al principio y de la opción de tratamiento que decida probar.
No todas las opciones de tratamiento funcionarán tan bien para usted como para otros. Sin embargo, si está preocupado, hable con su médico.
La línea de fondo
Tener un bebé es muy importante. Recuerde: su cuerpo simplemente pasó por mucho, trayendo a su pequeño al mundo. Esas estrías son un testimonio de lo que pasó, y no tiene por qué avergonzarse de ellas.
