La mística masculina (menopausia)
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En cuestión de segundos, se encontrará con una gran cantidad de consejos, desde acupunturistas hasta medios de comunicación. A medida que profundiza, es posible que descubra que la menopausia masculina es bastante controvertida. Los comentaristas discuten sobre todos los aspectos de la condición, desde qué es, cómo llamarlo, hasta si existe o no.
Entonces, ¿qué es la menopausia masculina? Y si existe, ¿cómo puede saber si lo tiene?
¿Qué es la menopausia masculina?
Algunas personas usan el término "menopausia masculina" para referirse a los cambios hormonales que experimentan algunos hombres a medida que envejecen.
A medida que los hombres envejecen, sus niveles de testosterona tienden a disminuir. Según la Clínica Mayo, la mayoría de los niveles de testosterona de los hombres alcanzan su punto máximo en la adolescencia y la edad adulta temprana. Después de los 30 o 40 años, esos niveles tienden a disminuir en aproximadamente un 1 por ciento por año. A los 70 años, su nivel de testosterona podría acercarse al 50 por ciento de su nivel máximo.
Este cambio hormonal puede provocar cambios físicos, emocionales y cognitivos.
Menopausia masculina vs femenina
Entonces, ¿por qué hay una controversia? En verdad, la menopausia masculina difiere sustancialmente de la menopausia femenina. Si bien la menopausia femenina es una parte natural del envejecimiento, algunos hombres mayores nunca desarrollan niveles bajos de testosterona más allá de lo que se considera naturalmente aceptable.
La menopausia femenina también se establece con bastante rapidez, mientras que la "T baja" puede desarrollarse durante décadas.
Según la Endocrine Society, los niveles de testosterona matutinos por debajo de 300 nanogramos por decilitro (ng / dL) generalmente se consideran bajos. El Dr. Ciril Godec, urólogo jefe del Downstate Long Island College Hospital, señala que "ha visto a alguien de 80 años con [un nivel de] 600 ng / dL, y ... alguien de 30 años con [un nivel de] 150 ng / dL . "
Debido a estas diferencias, muchos médicos prefieren los términos "andropausia", "deficiencia de andrógenos en el hombre que envejece" o "hipogonadismo de aparición tardía" para describir esta afección.
¿Deberías preocuparte?
Por cualquier nombre, la T baja puede ser problemática. Según los investigadores de la Revista Internacional de Práctica Clínica, puede causar una variedad de síntomas y complicaciones.
Por ejemplo, se ha relacionado con una reducción del deseo sexual, disfunción eréctil (erecciones más débiles), pérdida de masa muscular, aumento de la acumulación de grasa, baja masa ósea, fatiga, problemas para dormir y depresión.
Bajo líbido
La testosterona juega un papel vital en el mantenimiento de su deseo y función sexuales. Si su libido es más baja de lo habitual, podría ser un signo de testosterona baja causada por la andropausia u otra afección.
La T baja también puede provocar disfunción eréctil. Esto sucede cuando tiene problemas para lograr o mantener una erección. También puede hacer que disminuya el recuento de espermatozoides.
Depresión
La testosterona ayuda a regular su estado de ánimo. Si su nivel de testosterona baja, es posible que se deprima.
Los síntomas comunes de la depresión incluyen sentimientos persistentes de tristeza, vacío, ansiedad, irritabilidad o ira. Le cuesta concentrarse o recordar cosas, pierde interés en las cosas que alguna vez disfrutó o desarrolla pensamientos suicidas.
Aquellos que están cerca de usted pueden notar su comportamiento depresivo antes de que usted se dé cuenta. La depresión por cualquier causa puede ser algo difícil de aceptar y puede afectar a quienes te rodean.
En algunos casos, la depresión puede ser el primer síntoma de baja testosterona que note. De hecho, Godec señala que "muchos hombres ... en andropausia van a psiquiatras" antes de pensar en hacerse un control de testosterona.
Energía baja
La testosterona ayuda a su cuerpo a mantener niveles saludables de energía. Si está experimentando andropausia, es posible que se sienta fatigado. Es posible que tenga dificultades para encontrar la energía para participar en sus actividades normales.
Insomnio
La baja testosterona también puede contribuir a problemas de sueño. La testosterona juega un papel importante en la regulación de sus patrones de sueño. Si su nivel de testosterona disminuye, es posible que experimente insomnio y trastornos del sueño.
Los síntomas del insomnio incluyen dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido. Luego, puede provocar somnolencia durante el día, problemas para concentrarse, irritabilidad y enojo con facilidad.
Densidad osea
La testosterona ayuda a su cuerpo a mantener la densidad ósea. Si desarrolla andropausia, sus huesos pueden volverse menos densos. Esto puede provocar osteoporosis, una afección en la que los huesos se vuelven quebradizos y frágiles, y se fracturan más fácilmente.
En muchos casos, la osteoporosis no causa síntomas notables. Es posible que no sepa que tiene la afección hasta que sufra una fractura ósea inusual o se someta a una prueba de detección de rutina. Si su médico sospecha que lo tiene, puede ordenar una prueba de densidad ósea. También pueden ordenar un análisis de sangre para verificar sus niveles de testosterona.
Grasa abdominal
El exceso de grasa abdominal puede ser tanto una causa como un efecto de los niveles bajos de testosterona.
La testosterona ayuda a retardar la acumulación de grasa abdominal en su cuerpo. Si su nivel de testosterona baja, puede acumular más grasa alrededor de su cintura. A su vez, una enzima en su tejido graso convierte la testosterona en estrógeno. Esto puede hacer que su nivel de testosterona baje aún más.
Otras señales de advertencia
Otros posibles síntomas de la andropausia incluyen:
- aumento de senos
- disminución de la motivación
- disminución de la confianza en uno mismo
- dificultad para recordar cosas
- aumento del nerviosismo
- reducción de la masa muscular y la fuerza
- vello corporal reducido
Si nota alguno de estos signos o síntomas, programe una cita con su médico.
Hable con su doctor
Si tiene síntomas de T baja o sospecha que puede estar experimentando andropausia, visite a su médico. Deberían poder ayudarlo a identificar y abordar la causa de sus síntomas.
Para tratar la andropausia, su médico puede recomendar una terapia de reemplazo de testosterona u otros tratamientos.
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar. Según Godec, "un estilo de vida saludable es la mejor garantía de que su testosterona se mantendrá en un nivel saludable a medida que envejece". Asegúrese de hacer ejercicio, comer una dieta saludable y mantener un peso saludable.
