Si tiene una línea de la mandíbula débil, también conocida como mandíbula débil o mentón débil, significa que su línea de la mandíbula no está bien definida. El borde de la barbilla o la mandíbula puede tener un ángulo suave y redondeado.
El término también podría referirse a un mentón que retrocede, en el que el mentón se curva hacia el cuello.
No hay nada de malo en tener una mandíbula débil. No afecta su capacidad para comer, hablar o sonreír.
Pero si desea que su línea de la mandíbula se vea más definida, tiene varias técnicas para elegir. Estos incluyen cirugía estética, que puede alterar la forma de su mandíbula, y remedios alternativos que cambian temporalmente la apariencia de su mandíbula.
Algunas personas afirman que los maullidos y los ejercicios de mandíbula pueden remodelar la mandíbula. Sin embargo, no se ha demostrado que estos métodos sean efectivos para cambiar la estructura de la línea de la mandíbula.
Posibles causas de una mandíbula "débil"
Es posible que tenga la mandíbula débil por una o más razones. Éstos incluyen:
Genética
Muchas de sus características físicas están influenciadas por la genética. Esto incluye la forma y estructura de su mandíbula. Como resultado, puede heredar una mandíbula débil de uno de sus padres o abuelos.
Envejecimiento
A medida que envejece, el ángulo de su mandíbula aumenta. Esto reduce la definición en la parte inferior de su rostro.
El envejecimiento también disminuye el volumen de la mandíbula. A su vez, el tejido blando circundante tiene menos soporte, lo que puede hacer que se hunda.
Chuparse el dedo
Es común que los niños pequeños se chupen el pulgar en respuesta al estrés o la ansiedad. Sin embargo, los niños suelen dejar de chuparse el dedo a la edad de 5 años.
Si un niño continúa con este hábito, la forma de su mandíbula puede cambiar. La succión continua del pulgar también puede mover los dientes, lo que podría alterar la línea de la mandíbula.
Chuparse el dedo en adultos también podría contribuir a una línea de la mandíbula débil.
En ambos grupos de edad, es más probable que chuparse el dedo cambie la mandíbula cuando se hace de manera regular y vigorosa.
Sobremordida
Una sobremordida se refiere a cuando los dientes frontales superiores se superponen con los dientes frontales inferiores. Esto puede hacer que la mandíbula inferior se coloque demasiado hacia atrás, provocando una línea de la mandíbula débil.
Comer alimentos blandos
La forma de su mandíbula también se ve afectada por sus hábitos alimenticios infantiles. Si comió principalmente alimentos blandos mientras crecía, su mandíbula podría estar débil. Por otro lado, masticar alimentos duros ejerce una carga mecánica sobre la mandíbula, lo que aumenta la remodelación ósea.
¿Puedes cambiar una mandíbula débil con ejercicio?
En los últimos años, las técnicas de modelado de la mandíbula se han vuelto cada vez más populares. Algunos de los métodos más modernos incluyen:
- Maullido. Al maullar, aplana la lengua contra la parte superior de la boca. Se dice que esto cambia la estructura de la cara y la mandíbula.
- Jawzrsize. Jawzrsize es una bola de silicona que se comercializa como herramienta de fitness. Se supone que debes morder la pelota para ejercitar la mandíbula.
- Masaje facial. Se dice que recibir un masaje facial ayuda a remodelar la línea de la mandíbula. Se puede hacer con los dedos o con una herramienta de masaje especial, que generalmente está hecha de piedra.
Si bien estas técnicas pueden parecer prometedoras, no hay suficiente evidencia científica para demostrar que funcionan.
Algunas personas también confían en los ejercicios de la línea de la mandíbula, como las dominadas. Pero nuevamente, no hay pruebas sólidas que demuestren que sean efectivos.
Opciones quirúrgicas
Si está interesado en un procedimiento quirúrgico, existen varias opciones. Éstos incluyen:
Rellenos dérmicos y Botox
Los rellenos dérmicos son geles blandos que se inyectan debajo de la piel. Pueden estar hechos de sustancias naturales o sintéticas.
Cuando se inyectan en la mandíbula, los rellenos dérmicos pueden mejorar la apariencia del borde óseo.
Otra opción es una inyección de Botox. En este procedimiento, se inyecta toxina botulínica en los músculos de la mandíbula. La toxina adelgaza el borde de su cara, creando una forma de "V" definida.
Los rellenos dérmicos y el Botox no requieren incisiones en la piel. Sin embargo, los resultados no son permanentes. Los rellenos dérmicos duran de 12 a 18 meses, mientras que el Botox dura de 3 a 4 meses.
Liposucción de cuello
La liposucción es un procedimiento en el que se elimina la grasa del área de la barbilla, el cuello y la mandíbula. Esto puede aumentar la definición de su mandíbula, dándole una línea de mandíbula más fuerte. Los resultados son permanentes.
Lifting de cuello
Durante un estiramiento de cuello, la piel de su cuello se levanta hacia arriba. El propósito es contornear y tensar la piel, los músculos y la grasa de la zona. Un estiramiento de cuello también puede implicar la eliminación de grasa.
Esto puede definir la mitad inferior de su cara, creando una línea de la mandíbula más prominente.
Aumento de mentón
El aumento de mentón, o implantes de mentón, es otra opción quirúrgica. Un cirujano colocará un implante en su mentón, lo que aumenta su definición. El implante está hecho de una sustancia sintética similar al tejido natural del mentón.
Injerto de grasa
El injerto de grasa es una alternativa para aumentar el mentón sin usar implantes.En esta cirugía, la grasa de otra parte del cuerpo se extrae y se transfiere a la barbilla. Por lo general, la grasa se extrae del abdomen.
Elevaciones de hilo
Los levantamientos de hilo son suturas temporales que se cosen en la piel. Cuando se cosen en la parte inferior de la cara, pueden tensar la piel suelta y definir la línea de la mandíbula.
Por lo general, los estiramientos de hilo duran de 6 a 12 meses.
Otras formas de alterar la línea de la mandíbula
Es posible cambiar la apariencia de la línea de la mandíbula con técnicas no quirúrgicas. Esto generalmente implica alterar otras partes del cuerpo.
Pero recuerde, esta es una elección personal. Solo debe intentar cambiar su apariencia física si realmente lo desea.
Dejarse crecer la barba
Hacer crecer una barba puede agregar volumen a su mandíbula. Además, al recortar la barba de cierta manera, es posible que pueda alterar la apariencia de la línea de la mandíbula.
Usar maquillaje
Si usa maquillaje, algunas técnicas y productos pueden cambiar la apariencia de su mandíbula.
Por ejemplo, aplicar bronceador a lo largo de la mandíbula y las mejillas puede ayudar a contornear la línea de la mandíbula. También puede agregar resaltador para realzar ciertas áreas.
Pierde algo de grasa en el cuello
Si tiene exceso de grasa en el cuello, perder algo de peso en esa área podría mejorar la definición de la línea de la mandíbula.
Sin embargo, no es posible enfocarse en la pérdida de grasa en ciertas partes del cuerpo. Debe ser parte de una estrategia general de pérdida de peso.
A continuación, le indicamos cómo apoyar una pérdida de peso saludable:
- Consuma una dieta rica en frutas y verduras.
- Evite o limite los alimentos procesados.
- Evite o limite los azúcares refinados.
- Consuma cereales integrales en lugar de cereales refinados.
- Practica el control de las porciones.
- Haz ejercicio cardiovascular con regularidad.
- Empiece el entrenamiento de fuerza.
- Dormir lo suficiente.
- Reduzca su consumo de alcohol.
Quitar
Tener una mandíbula débil no indica una enfermedad o problema de salud. Pero si desea cambiarlo, varios procedimientos quirúrgicos y no quirúrgicos pueden ayudar. Por ejemplo, puede intentar usar maquillaje o vello facial para cambiar la apariencia de su mandíbula.
La gente dice que los ejercicios de mandíbula y Jawzrsize también pueden remodelar su mandíbula, pero no se ha demostrado que sean efectivos. También pueden ser dañinos si se hacen incorrectamente.
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