La disfunción eréctil (DE) es una condición que dificulta conseguir y mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales. Si bien es más común en hombres mayores, también afecta a un porcentaje considerable de hombres más jóvenes.
La disfunción eréctil en hombres más jóvenes puede ser causada o estar relacionada con una condición física o psicológica subyacente. Ser proactivo para obtener un diagnóstico y comenzar el tratamiento, si es necesario, es un acierto a cualquier edad.
En este artículo, exploraremos por qué la disfunción eréctil puede ocurrir a los 30 y qué puede hacer al respecto.
¿Qué tan común es la disfunción eréctil a los 30 años?
Es posible experimentar disfunción eréctil leve, ocasional o completa a cualquier edad. Si bien se han realizado muchas investigaciones sobre el tema, las estimaciones de cuántos hombres experimentan disfunción eréctil varían.
Un estudio de 2004 de aproximadamente 27,000 hombres encontró que el 11 por ciento de los hombres de 30 años tenía DE. Un estudio más pequeño de 2013 publicado en el Journal of Sexual Medicine puso la estimación un poco más alta: se descubrió que aproximadamente 1 de cada 4 hombres menores de 40 años tenía alguna forma de DE.
Si bien está fechado, el Massachusetts Male Aging Study todavía se cita comúnmente en las discusiones sobre la prevalencia de la disfunción eréctil. Encontró que a los 40 años, alrededor del 17 por ciento de los hombres experimentaron al menos una disfunción eréctil leve.
La variación entre los estudios puede deberse a varios factores, como las diferencias entre las herramientas de detección y los cuestionarios utilizados por los investigadores. Sin embargo, en lo que la investigación está de acuerdo es en que el riesgo de disfunción eréctil tiende a aumentar con la edad.
¿Por qué aumenta el riesgo con la edad?
Una de las principales razones por las que el riesgo de disfunción eréctil aumenta con la edad es porque la función eréctil depende de los sistemas corporales que tienden a cambiar con la edad.
Por ejemplo, el agrandamiento de la próstata es común entre los hombres mayores y ocasionalmente contribuye a la disfunción eréctil y los problemas de eyaculación. A medida que la próstata se agranda, puede apretar la uretra, el conducto que transporta la orina y el semen.
La edad avanzada también se asocia con niveles más bajos de testosterona, una hormona importante en la función sexual masculina, y una circulación más pobre, que puede afectar la función sexual y la mayoría de los aspectos de la salud física.
Causas físicas de la disfunción eréctil
Entre los hombres más jóvenes, las causas de la disfunción eréctil suelen estar relacionadas con el estilo de vida y la salud en general. Algunos de estos factores incluyen:
- Obesidad. La obesidad aumenta el riesgo de afecciones como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, aterosclerosis y colesterol alto. Cada una de estas condiciones puede causar disfunción eréctil.
- De fumar. Fumar puede dañar los vasos sanguíneos y dificultar la erección.
- Consumo excesivo de alcohol. El alcohol puede reducir el flujo sanguíneo al pene y causar disfunción eréctil.
- Estilo de vida sedentario. Un estudio de 2012 encontró que entre los hombres menores de 40 años, los sedentarios tenían más probabilidades de experimentar disfunción eréctil que los que eran activos.
Otras causas físicas pueden incluir presión arterial alta y trastornos hormonales como niveles bajos de testosterona.
Causas psicológicas de la disfunción eréctil
La disfunción eréctil también puede ser causada por problemas psicológicos o emocionales, como:
- ansiedad
- depresión
- estrés
- problemas de pareja
Estos problemas pueden afectar sus hormonas y su sistema nervioso, que juegan un papel muy importante para lograr y mantener una erección.
La ansiedad por el desempeño también puede contribuir a la disfunción eréctil, especialmente si ha tenido disfunción eréctil anteriormente y le preocupa que vuelva a suceder.
Recibir tratamiento
Independientemente de la causa, la disfunción eréctil a menudo se puede tratar con la ayuda de un médico y algunos cambios saludables en el estilo de vida.
Si experimenta disfunción eréctil ocasional o frecuentemente, informe a su médico. La conversación puede abarcar un territorio muy personal, que incluye:
- tu historia sexual
- tu actividad sexual reciente
- cualquier problema de relación que pueda tener
- preguntas sobre su salud física y mental
Se le puede recomendar que consulte a un urólogo, que se especializa en la salud del tracto urinario masculino y femenino y la salud reproductiva masculina.
Es probable que su médico le pida que describa sus síntomas y le haga un examen físico. Luego, revisarán sus opciones de tratamiento.
Medicamentos recetados
Los tratamientos de primera línea para la disfunción eréctil incluyen medicamentos orales, como sildenafil (Viagra) y tadalafil (Cialis). En los Estados Unidos, estos medicamentos solo están disponibles con receta médica y es posible que el seguro no los cubra.
Si está disponible, tomar una forma genérica de un medicamento para la disfunción eréctil puede ayudar a reducir el costo.
Los medicamentos orales actúan estimulando el flujo sanguíneo al pene en respuesta a la estimulación sexual. Pueden causar efectos secundarios. Su médico puede tratarlo por una condición de salud subyacente y sugerir cambios en el estilo de vida antes de recetarle medicamentos orales.
Suplementos
Si no desea tomar un medicamento recetado, es posible que desee probar un tratamiento de venta libre (OTC). Varios suplementos a base de hierbas, como L-arginina y yohimbe, pueden ser útiles, aunque no están aprobados por la FDA.
Si decide seguir esta ruta, asegúrese de hablar primero con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si existe una afección subyacente que cause la disfunción eréctil y si los tratamientos de venta libre son seguros para usted.
Cambios en el estilo de vida
Los cambios en el estilo de vida también pueden mejorar la función sexual, especialmente si es más joven. Por ejemplo, su médico puede sugerir lo siguiente:
- Ejercitarte diariamente.
- Dejar de fumar.
- Mantener un peso saludable.
- Consuma una dieta saludable.
- Limita el consumo de alcohol.
- Duerma lo suficiente.
- Destress con la ayuda de actividades como la meditación o el yoga.
Otras opciones de tratamiento
En algunos casos, su médico puede sugerirle diferentes tipos de tratamiento. Estos pueden incluir:
- terapia de inyección
- terapia de reemplazo de testosterona
- bombas de pene para desencadenar erecciones
- implantes de pene que se pueden usar para controlar el momento de su erección
Hablar con su pareja sobre la disfunción eréctil
La disfunción eréctil puede ser un tema difícil y emocional para discutir con un compañero. Estar tranquilo y ser sincero al respecto puede ayudarlos a ambos a enfrentarlo de una manera proactiva y positiva. Al igual que con cualquier desafío de relación, una clave para superarlo es la comunicación saludable.
Sea abierto y honesto acerca de cómo se siente e invite a su pareja a hacer lo mismo. Deje espacio para que su pareja haga cualquier pregunta y no tema compartir lo que ha aprendido sobre la disfunción eréctil. Esto puede ayudar a aliviar cualquier preocupación o concepto erróneo sobre la causa de la disfunción eréctil.
Quitar
La disfunción eréctil puede ser perjudicial, especialmente cuando se presenta en hombres jóvenes. Y debido a que la disfunción eréctil tiene tantas causas potenciales, a veces puede ser necesario un poco de trabajo de detective para encontrar su origen y desarrollar un plan de tratamiento eficaz.
Sea paciente y pida paciencia a su pareja. Recuerde que la disfunción eréctil es una afección común y, por lo general, se puede tratar. Hable con su médico para averiguar cuál es el mejor plan de tratamiento para usted.
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