El hidrógeno potencial (pH) se refiere al nivel de acidez de las sustancias. Entonces, ¿qué tiene que ver la acidez con tu piel?
Resulta que comprender y mantener el pH de su piel es importante para la salud general de su piel.
Un poco sobre la escala de pH
La escala de pH varía de 1 a 14, y 7 se considera "neutral". Los números más bajos son ácidos, mientras que los niveles superiores se consideran alcalinos o no ácidos.
Es posible que se sorprenda al saber que un pH de piel saludable es más ácido. Con más acidez, su piel puede combatir los microbios dañinos y los radicales libres dañinos que pueden aumentar el proceso de envejecimiento.
Aún así, puede ser un poco difícil nivelar el pH de la piel. ¿Cómo puede mantener los niveles de acidez de su piel sin causar daño? Siga leyendo para obtener más información.
Piel en la escala de pH
Recuerde que un pH neutro es 7, cualquier valor más alto es alcalino y cualquier valor más bajo es ácido. Sin embargo, para la piel, las escalas de pH tienden a ser un poco más amplias, con una acidez que oscila entre 4 y 7.
Un estudio de 2006 publicado en el International Journal of Cosmetic Science informó que el nivel de pH ideal es justo por debajo de 5.
Los recién nacidos tienen niveles de pH relativamente altos en toda la piel. A medida que los bebés crecen, sus niveles de pH disminuyen rápidamente. El recién nacido medio tiene un pH cutáneo de aproximadamente 7. Esto se compara con el pH cutáneo medio de un adulto de 5,7.
El pH de la piel varía según el área de su cuerpo. Las áreas menos expuestas, como las nalgas, las axilas y el área genital, tienden a mantener su acidez natural. Esto es diferente a su cara, pecho y manos, que tienden a ser más alcalinos. Tales diferencias se deben al hecho de que las últimas áreas de la piel están más expuestas a los elementos.
Otros factores que pueden afectar el pH de la piel incluyen:
- acné
- la contaminación del aire
- productos antibacterianos
- cambio de estaciones, con diferentes niveles de humedad
- productos cosméticos
- detergentes
- jabones y geles antibacterianos
- sebo / humedad de la piel
- sudor
- agua del grifo
- demasiada exposición al sol
- lavado demasiado frecuente de la piel
Cómo comprobar el pH de tu piel
Tiras reactivas para el hogar
Gracias a los kits de pH caseros, es posible que usted mismo pueda determinar el pH de su piel. Estos vienen en forma de tiras de papel que se aplican a la piel y se miden.
Para obtener los mejores resultados, compre kits de pH diseñados para su piel. Los análisis de saliva y orina pueden medir los niveles generales de pH de su cuerpo, pero estos harán poco para indicarle la medida del pH de la superficie de su piel.
A través de un dermatólogo
Un dermatólogo también puede ofrecer pruebas de pH líquido en su consultorio. Además, pueden ayudarlo con los cosméticos y otros cuidados relacionados con la piel que le interesen.
Observar y estimar
Es posible tener una idea general del nivel de pH de su piel mediante una observación cuidadosa. La piel que tiene una textura suave sin manchas secas se consideraría equilibrada. La irritación, el acné, el enrojecimiento y las manchas secas pueden ser signos de un pH cutáneo alto que se inclina hacia un perfil más alcalino.
¿Cuál es la mejor manera de mantener una piel sana y un pH equilibrado de la piel?
Lavar con limpiadores suaves
Ya sea que sea suave para usted, significa usar un lavado de cara fabricado comercialmente especialmente formulado o limpiar su piel con artículos de bricolaje naturales o vegetales, recuerde que el agua también afecta su piel, aunque sea momentáneamente.
Cuanto más alcalino sea su limpiador facial, es probable que observe más irritación en la piel.
Los limpiadores más ácidos pueden ayudar a combatir el acné, que puede desaparecer una vez que los niveles de pH lleguen por debajo de 6. Por otro lado, más ingredientes alcalinos para el cuidado de la piel pueden ayudar a mantener la piel sana en afecciones como el eccema y la psoriasis.
No salpiques y corras
Recuerde lavarse la cara el tiempo suficiente para aprovechar al máximo su rutina.
Usa un tónico para la piel
Un tónico para la piel puede ayudar a neutralizar cualquier alcalinidad restante que esté afectando negativamente los niveles óptimos de pH de su piel.
Astringente frente a tóner
Estos productos similares pueden tonificar y tensar la piel. Y puede seguir limpiando su rostro con un tónico o astringente. Lee más sobre ellos aquí.
Hidratar
Continúe con una crema hidratante. Hay aceites humectantes, lociones, geles y cremas espesas para que elijas. Es posible que también desee ajustar su humectante para la temporada.
Mantén la humedad a la perfección
Si su piel tiende a ser grasa, necesita humedad adicional o es sensible a los productos, existen muchas opciones en el mercado. Estos incluyen aceites que no obstruyen los poros y humectantes para la piel seca.
Exfoliar
Exfoliar tu piel hasta una vez a la semana con exfoliantes suaves puede ser bueno para tu rutina general de cuidado de la piel.
El mantenimiento de una piel sana también se puede ayudar con ácidos vegetales que a veces se pueden utilizar en exfoliaciones químicas y productos de microdermoabrasión. Hable con un dermatólogo sobre estas opciones de cuidado de la piel para ver si pueden ayudar a nivelar o tonificar su piel.
Lea más sobre cómo, cuándo y con qué frecuencia exfoliarse.
La comida para llevar
El pH de la piel es solo uno de los aspectos de la salud general de la piel. Cuidar su piel con un limpiador y humectante para su tipo de piel ayuda a encontrar el equilibrio adecuado de grasa que su piel necesita para mantenerse en su estado más saludable.
El protector solar diario también es imprescindible para proteger su piel del daño de la luz ultravioleta y otras partículas.
Cualquier inquietud específica sobre el cuidado de la piel, como el acné o la dermatitis, debe abordarse con un dermatólogo. Pueden ayudar a resolver cualquier problema subyacente de la piel y ayudarlo a mantener su piel sana.
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