Si no lo ha vivido, probablemente no tenga sentido. Y no es necesario.
Como persona muy abierta y pública sobre su recuperación del alcoholismo, a menudo recibo preguntas de personas que están preocupadas por el uso de sustancias de un familiar o amigo.
Y uno de los temas comunes que he encontrado es algo como: ¿Por qué se hacen esto a sí mismos? ¿Hay algo que pueda hacer para ayudar?
Si no ha luchado contra la adicción o un trastorno por uso de sustancias (TUS), es De Verdad Es difícil entender por qué alguien continúa consumiendo frente a las consecuencias negativas que se derivan.
Parece absurdo en cualquier otro contexto: si alguien se convierte en un imbécil beligerante y gritón cada vez que come pizza, por ejemplo, parece lógico que, por muy deliciosa que sea la pizza, se detenga.
Claro, es un fastidio. ¿Pero realmente vale la pena ser un monstruo para tus seres queridos? Así es como la mayoría de las personas sin SUD o adicción verían la vida sin alcohol.
Sin embargo, para una persona que es activamente adicta al alcohol, el alcohol no es algo que pueda tomar o dejar. A menudo es algo que necesitas para mantenerte con vida.
Esto es cierto tanto a nivel emocional como fisiológico.
Realmente creía que si dejaba de beber, el dolor de la sobriedad, de no tener el ungüento adormecedor que necesitaba para moverme por el mundo, me mataría.
Y cuando llegué al punto en que era físicamente adicto, donde la homeostasis en mi cuerpo se veía frustrada por la ausencia de alcohol, donde mis manos temblaban por la mañana hasta que podía encontrar algo para beber, detenerme realmente podría haberme matado.
Es una de las pocas drogas que no solo te hace sentir como si te estuvieras muriendo cuando dejas de hacerlo abruptamente. Puede seguir adelante y realmente hacerlo.
Si le preocupa que un ser querido tenga adicción al alcohol, es útil comprender la realidad emocional y física de lo que eso significa.
Al igual que muchos alcohólicos, cuando me criticaban o incluso me preguntaban por mi consumo de alcohol, de inmediato me ponía furioso y me indignaba, negando que mi relación con el alcohol fuera siquiera un poco problemática.
No podía decirle muy bien a la persona, sin importar cuán bien intencionadas fueran, que estaba aterrorizado de lo que sucedería si ya no podía beber. No podía decirles que temía que el dolor físico o mental me matara.
Sabía lo que pasaría si se lo admitía a cualquiera, incluyéndome a mí mismo: tendría que parar. Fue un Catch-22 aterrador y de pesadilla. Entonces, cuando la gente me preguntó sobre mi forma de beber, arremetí.
Quiero ser claro: no todos los que reaccionan a la defensiva o con enojo cuando se les pregunta sobre su consumo de alcohol o drogas necesariamente tienen un SUD. Pero es importante comprender lo aterrador que puede ser enfrentar la adicción y por qué muchos de nosotros reaccionamos de esta manera.
Entonces, ¿qué hacer cuando cree que un ser querido está luchando con el uso de sustancias?
Primero, pregúntese por qué piensa eso. En mi humilde opinión, la causa número uno de preocupación es cuando alguien continúa usando una sustancia a pesar de las repetidas consecuencias negativas como resultado de ese uso.
Lo segundo que hay que saber es que es casi imposible convencer a alguien de que se someta a un tratamiento para un TUS si no lo desea.
Su posible para empujarlos a comenzar, pero es realmente difícil obligarlos a mantener el rumbo si no quieren hacerlo. No aborde la conversación con el tratamiento como objetivo final.
Trate la conversación como una exploración honesta y sin prejuicios del comportamiento de un amigo que le resulte confuso.
Hágales saber que está preocupado por las consecuencias negativas de su uso. Trata de ser lo más específico posible. Concéntrese en las consecuencias negativas en contraposición al uso en sí.
Por ejemplo, si la consecuencia es enojo cuando beben, concéntrese en cómo se ve ese enojo y cuán molesto lo encuentra.
Entonces puede consultar sobre su uso. Pregúnteles si creen que es un factor o si alguna vez les preocupa. Hágales saber que está a su disposición si alguna vez quieren buscar opciones para obtener ayuda.
¿Entonces? Déjalo ir.
Tu objetivo es plantar la semilla en su mente y hacerles saber que estás allí si alguna vez quieren hablar sobre la exploración de opciones para obtener ayuda.
Al concentrarse en el comportamiento, les hace saber que está preocupado por él, pero no les exige que dejen de consumir. Quieres estar ahí como fuente de apoyo, no de amonestación.
Por supuesto, eso es para una primera conversación. Bien puede llegar un momento en el que necesite ser más directo sobre el uso de sustancias. Pero por ahora, solo quieres abrir la puerta al diálogo.
¿En otras palabras? Su trabajo más importante es hacerles saber que tienen un amigo, en caso de que lo necesiten. Y es probable que, si no es ahora, lo necesiten en el futuro.
Katie MacBride es escritora independiente y editora asociada de Anxy Magazine. Puedes encontrar su trabajo en Rolling Stone and the Daily Beast, entre otros medios. Pasó la mayor parte del año pasado trabajando en un documental sobre el uso pediátrico del cannabis medicinal. Actualmente pasa demasiado tiempo en Twitter, donde puedes seguirla en @msmacb.
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