Visión general
La rinitis alérgica es un tipo de reacción alérgica. Ocurre cuando su sistema inmunológico reacciona de forma exagerada a algo en su entorno.
En otras palabras, su cuerpo reacciona a un desencadenante ambiental que generalmente es inofensivo como si fuera una amenaza, como un virus.
Los síntomas de la rinitis alérgica a menudo se asemejan a los de un resfriado. Por ejemplo, pueden incluir:
- estornudar
- nariz congestionada o que moquea
- ojos llorosos o con picazón
- tosiendo
- dolor de cabeza
- fatiga
Si solo experimenta rinitis alérgica durante ciertas épocas del año, tiene "alergias estacionales" o "fiebre del heno". Probablemente sea alérgico a los factores desencadenantes del exterior, como el polen.
Si lo experimenta durante todo el año, probablemente sea alérgico a los desencadenantes de interiores. Conozca los desencadenantes interiores más comunes de la rinitis alérgica durante todo el año.
Caspa de mascota
La caspa está formada por pequeños trozos de piel muerta que se desprenden de los animales. Se puede encontrar en el aire y en superficies que entran en contacto con mascotas.
Debido a que es liviano y microscópico y tiene bordes ásperos, la caspa se adhiere fácilmente a la ropa, los muebles y la alfombra. Como resultado, es fácil esparcirse por un entorno, como su hogar.
Algunos tipos de caspa de mascotas tienen más probabilidades de desencadenar reacciones alérgicas que otros. Por ejemplo, las alergias a los gatos son aproximadamente dos veces más comunes que las alergias a los perros, según la Asociación Americana del Pulmón.
Además, no todas las razas de perros son iguales para las personas alérgicas.
Algunas razas de perros "hipoalergénicas" pueden tener menos probabilidades de desencadenar una reacción alérgica.
El American Kennel Club (AKC) enumera los perros con abrigos que no se mudan, como los caniches y los schnauzer, como opciones más seguras para las personas con alergias.
Consejos
Si es alérgico a la caspa de las mascotas pero quiere una, hable con su médico. Pregúnteles si ciertos animales o razas serían más seguros para usted.
Si ya tiene una mascota, tome medidas para reducir la caspa en su entorno. Por ejemplo:
- Bañe a su mascota con regularidad.
- Aspire el piso y los muebles con regularidad.
- Cambie y lave su ropa de cama con regularidad.
- Mantenga a su mascota alejada de los muebles y fuera de su dormitorio.
- Considere deshacerse de la alfombra si la tiene o al menos aspire y limpie la alfombra y tapetes con regularidad.
Molde
El moho es una clase de hongo que crece en lugares húmedos. Puede crecer en casi cualquier lugar en las condiciones adecuadas. Por ejemplo, a menudo crece en o alrededor de:
- sótanos, garajes y cobertizos
- paredes y pisos del baño
- acondicionadores de aire
- refrigeradores
Si su casa tiene poca ventilación y altos niveles de humedad, es más probable que tenga problemas de moho.
Consejos
Para ayudar a prevenir el crecimiento de moho:
- Ventile las áreas húmedas. Por ejemplo, use extractores de aire en el baño mientras se ducha.
- Instale un deshumidificador en áreas que se sientan húmedas o huelan a humedad. Asegúrese de limpiar los filtros y las bobinas del deshumidificador con regularidad.
- Elimina las fuentes de exceso de humedad. Por ejemplo, repare tuberías o tejas con fugas.
- Mantenga despejadas las canaletas y otras áreas de drenaje alrededor de su casa.
Si el moho se esparce por un área de su casa de más de 10 pies cuadrados, considere contratar a un profesional para que la limpie.
Ácaros del polvo
Los ácaros del polvo son insectos diminutos que viven en el polvo doméstico. Se alimentan de las células de la piel humana y de la humedad del aire. Sus cuerpos, saliva y heces también forman parte del polvo y pueden desencadenar una reacción alérgica.
Consejos
Para ayudar a mantener alejados a los ácaros del polvo:
- Cubre tus colchones y almohadas con fundas de plástico con cremallera.
- Lave con regularidad toda su ropa de cama y tapetes en agua caliente.
- Reemplace la alfombra en su hogar con pisos de baldosas o madera.
- Utilice coberturas duras para las ventanas, como persianas, en lugar de cortinas.
- Aspire su casa con regularidad. Invierta en una aspiradora con un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) y siga las instrucciones del fabricante para limpiarla o reemplazarla con regularidad.
Cucarachas
Algunos insectos, especialmente las cucarachas, pueden desencadenar reacciones alérgicas.
Si hay cucarachas en su hogar o lugar de trabajo, puede inhalar sus heces, saliva y pequeñas partículas de sus cuerpos, como cualquier otro desencadenante de alergias.
Las cucarachas son muy resistentes y difíciles de eliminar. Prosperan en casi cualquier condición, pero prefieren áreas con mucha humedad y comida disponible.
Consejos
Para ayudar a prevenir una infestación:
- No deje afuera la comida para humanos o mascotas.
- Cubra sus botes de basura, limpie sus platos y limpie las migas de comida de inmediato.
- Selle las grietas en sus paredes y pisos, donde las cucarachas podrían ingresar al ambiente.
- Arregle o limpie las fuentes de exceso de humedad.
- Utilice cebos y trampas para cucarachas para matarlas.
- Tenga un aerosol exterminador con regularidad.
Prevención
Si tiene rinitis alérgica, evitar los desencadenantes es una parte importante del manejo de los síntomas de la alergia.
Si no sabe qué está provocando sus reacciones alérgicas, hable con su médico. Ellos pueden derivarlo a un alergólogo para que le haga una prueba. Una vez que haya identificado la causa de sus síntomas, puede tomar medidas para evitarlos.
Puede limitar muchos factores desencadenantes de alergias en interiores manteniendo su hogar limpio y en buen estado. Por ejemplo, aspire los pisos y los muebles, limpie la tapicería y cambie la ropa de cama con regularidad.
La reparación de fugas y otras fuentes de exceso de humedad también puede ayudarlo a reducir muchos desencadenantes de alergias en interiores.
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