Tu dulce hijo significa el mundo para ti, y cuando lo acuestes por la noche, es posible que desees envolverlo literalmente con comodidad.
Pero a pesar de ese deseo, los mismos artículos de comodidad que disfrutan los adultos, como almohadas mullidas y mantas suaves en abundancia, pueden ser amenazas directas para la salud y la seguridad de su hijo mientras duerme, según su edad.
Si bien puede resultar triste escuchar esto, es importante comprender todos los riesgos y lo que puede hacer para que su hijo se sienta cómodo mientras lo mantiene lo más seguro posible. Esto incluye esperar hasta la edad adecuada para introducir ciertos elementos, como almohadas, en su entorno para dormir.
¿Cuándo es seguro que mi hijo tenga una almohada?
La Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor recomienda esperar para introducir las almohadas en la rutina de sueño de su pequeño hasta que cumplan 1 año y medio (18 meses).
Esta recomendación se basa en lo que saben los expertos sobre el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y su primo, la muerte súbita inexplicable en la infancia (SUDC).
El SIDS se usa generalmente para bebés de hasta 12 meses y el SUDC se usa para niños pequeños mayores de 1 año. El SMSL es mucho más común que el SUDC.
Aunque el riesgo de muerte súbita inexplicable disminuye drásticamente una vez que su bebé cumple 1 año, sigue siendo una preocupación en términos de lo que coloca en la cuna por un tiempo más.
Los niños pequeños de hasta 1 año y medio (o incluso mayores, no todos los niños se desarrollan al mismo ritmo) aún pueden sentirse abrumados por los objetos en su cuna y enfrentar la asfixia.
Entonces, si bien una almohada es segura y cómoda para usted, este no es el caso de los bebés y los niños pequeños.
La edad recomendada para la introducción de la almohada es aproximadamente la misma época en que los niños pueden pasar de dormir en una cuna a dormir en una cama para niños pequeños con una barandilla de seguridad, o incluso un colchón colocado en el piso, pero consulte a su pediatra sobre la preparación específica de su hijo.
Las pruebas y la observación son esenciales para determinar el momento óptimo para darle a su hijo una almohada mientras duerme.
Hay una gran diferencia entre que su niño pequeño use una almohada como reposacabezas y su niño pequeño la apriete cerca de su carita o se coloque debajo de ella mientras duerme.
Consejos para dormir de forma segura para niños pequeños
Las mismas mantas y almohadas suaves que disfrutan los adultos mientras duermen pueden ser peligrosas para los bebés y posiblemente hasta la primera infancia. Siga estos consejos para dormir de forma segura para mantener a su hijo más seguro durante la noche.
Elige la almohada adecuada
Lo primero es lo primero: encuentre una almohada que brinde comodidad y sea segura para su niño pequeño. Cuando compre la almohada adecuada, evite elegir una que sea demasiado grande; esto puede ayudar a disminuir el riesgo de asfixia. Una almohada firme también es mejor para cuellos y espinas aún en desarrollo.
Si su hijo tiene alergias, asegúrese de que el material de la almohada no le cause ninguna reacción. Las almohadas hipoalergénicas pueden reducir ese riesgo.
Durmiendo de espaldas
La campaña "Back to Sleep" se introdujo en 1994 como un esfuerzo de colaboración entre el Instituto Nacional de Salud y Desarrollo Infantil y la Academia Estadounidense de Pediatría para reducir el SMSL.
Ambas organizaciones recomiendan colocar a su bebé boca arriba para que se vaya a dormir cada vez que duerma. Por seguridad, continúe haciéndolo hasta que su niño pequeño tenga entre 12 y 18 meses de edad. Sin embargo, está bien si su niño reposiciona ellos mismos boca abajo o de costado.
Y una vez que hace la transición a una cama para niños pequeños o un colchón en el piso, su niño puede comenzar a meterse en la cama por sí mismo y puede acostarse en la posición que le resulte más cómoda.
Ubicación de la cuna o la cama
Aunque no debe compartir la cama con su bebé, los expertos recomiendan que tenga su cuna en su habitación durante los primeros 6 meses para reducir el riesgo de SMSL.
De hecho, el CDC incluso sugiere que se comparta la habitación hasta 12 meses puede ser ideal en términos de seguridad y conveniencia, pero otros expertos reconocen que puede dificultar mucho la transición al sueño independiente en la niñez.
Cuando haga esa transición de su habitación a la de ellos, asegúrese de que la cuna esté ubicada lejos de cualquier objeto con ataduras o cuerdas, como cortinas o cables eléctricos. Otros objetos que su niño pueda sacar de la cuna o la cama, como marcos, libros pesados o móviles, también deben colocarse lejos.
Lecho
En general, mantenga no solo las almohadas, sino también todos los demás productos de cama, como mantas, posicionadores para dormir y animales de peluche, fuera del área de dormir de su hijo hasta que tenga 18 meses.
Nota de seguridad
Para los bebés, no se recomiendan los posicionadores para dormir ni las cuñas mientras se alimentan o duermen. Estos elevadores acolchados están diseñados para mantener la cabeza y el cuerpo de su bebé en una posición, pero la Administración de Alimentos y Medicamentos no los recomienda debido al riesgo de SMSL.
La comida para llevar
Las almohadas y las mantas pueden parecer artículos inofensivos que solo pueden mantener a su hijo abrigado y cómodo mientras duerme.
Sin embargo, estos son elementos que no desea presentar demasiado pronto: las muertes de bebés ocurren durante el sueño todos los años como resultado de estrangulamiento o asfixia por almohadas, mantas y otros materiales de la ropa de cama.
Seguir la pauta de esperar hasta que su hijo tenga 1 año y medio, o hasta que salga de la cuna, para introducir una almohada en su disposición para dormir lo ayudará a mantenerse más seguro durante el sueño.
