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Daily Burn es una empresa de acondicionamiento físico que se centra en ayudarlo a alcanzar sus objetivos de fuerza y peso a través de su extensa colección de videos de ejercicios.
Además de transmitir un video en vivo todas las mañanas, puede elegir entre docenas de programas de acondicionamiento físico y cientos de entrenamientos como parte de su membresía mensual.
Sin embargo, dado que hay tantos servicios similares disponibles, es posible que se pregunte si Daily Burn vale su precio.
Este artículo analiza en profundidad los beneficios y las desventajas de Daily Burn para ayudarlo a decidir si probarlo.
¿Qué es Daily Burn?
Daily Burn es un programa de acondicionamiento físico por suscripción que ofrece entrenamientos en tiempo real directamente en su tableta, teléfono inteligente o TV.
Su amplia variedad de actividades incluyen barra, yoga, pilates, kickboxing, entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y cardio. Estos entrenamientos varían en dificultad, duración y el equipo que requieren.
Cada mañana, puede participar en un entrenamiento grupal en vivo que le permite charlar con otros usuarios durante la clase.
También hay una comunidad en línea en la que los miembros pueden compartir sus avances y desafíos. Además, puede realizar un seguimiento de su peso y establecer una meta para la cantidad de entrenamientos que desea completar cada semana.
La interfaz de usuario está optimizada y es fácil de usar, con información detallada sobre su historial de entrenamiento y estadísticas disponibles directamente en la aplicación o el sitio web.
resumenDaily Burn es un programa de fitness en línea basado en suscripción que ofrece numerosos tipos de entrenamientos. Una comunidad en línea lo conecta con otros y puede realizar un seguimiento de su progreso a través de la aplicación o el sitio web.
Resumen de los programas de Daily Burn
Hay docenas de programas de entrenamiento disponibles en Daily Burn, lo que facilita encontrar algo que funcione para usted.
Los programas suelen durar entre unas pocas semanas y unos meses y se clasifican en función de su nivel de dificultad, duración, equipo necesario y objetivos de fitness.
Algunos de sus programas incluyen:
- Principiantes de peso corporal
- Cardio de potencia
- Barre Harmony
- Fundamentos del Yoga
- Tono de 10 minutos
- Desafío de abdominales de verano
Independientemente del programa que elija, también puede seleccionar entre varios entrenamientos individuales para complementar su rutina. Puede filtrar estos entrenamientos según el programa, el ritmo, el estilo, el nivel de dificultad, la duración, el entrenador y el equipo necesario.
Asimismo, se ofrecen varios entrenamientos de audio, que incluyen:
- Rueda de andar
- Correr al aire libre
- Abs y Core
- Fuerza y acondicionamiento
- Yoga
- Pilates
- Meditación
resumenDaily Burn ofrece numerosos programas y entrenamientos, que varían según el nivel de dificultad, la duración y los objetivos de fitness.
Beneficios para la salud y pérdida de peso
Daily Burn cuenta con una enorme biblioteca de videos y programas de ejercicios orientados a diferentes objetivos de fitness.
Esto lo convierte en una excelente opción si está tratando de quemar calorías adicionales, perder peso, tonificar, ganar fuerza, desarrollar resistencia o aumentar la flexibilidad.
Cuando se combina con una dieta saludable y completa, agregar más actividad física a su rutina es una excelente manera de mantenerse saludable, desarrollar músculo y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
Debido a que existe una amplia selección de actividades, Daily Burn también le permite experimentar y probar nuevos entrenamientos.
Existen muchos niveles de dificultad, por lo que puede progresar fácilmente a entrenamientos más desafiantes. Además, los ejercicios duran entre 5 y 60 minutos, lo que facilita incluir un entrenamiento en su rutina diaria independientemente de su horario.
resumenDaily Burn puede ayudarlo a quemar calorías, desarrollar músculo, perder peso, ganar flexibilidad y aumentar su resistencia, aunque algunos de estos beneficios pueden depender de otros factores como su dieta.
Posibles desventajas
Antes de invertir en Daily Burn, tenga en cuenta algunos inconvenientes.
Sin entrenamiento o entrenamiento personal
Aunque Daily Burn cuenta con una comunidad en línea, no ofrece entrenamiento personal ni entrenamiento uno a uno.
Por esta razón, puede que no sea una buena opción para las personas que requieren apoyo o motivación adicional para responsabilizarse o alcanzar sus objetivos.
Además, no es óptimo para principiantes que desean comentarios personalizados sobre la postura o la técnica para maximizar la efectividad de sus entrenamientos y prevenir lesiones.
Además, aunque algunos recursos y recetas de nutrición están disponibles en el blog de la empresa, Daily Burn se centra principalmente en el fitness. Por lo tanto, aquellos que quieran un programa que también incluya consejos dietéticos pueden necesitar buscar en otra parte.
solo online
Daily Burn requiere una conexión a Internet para transmitir entrenamientos. Actualmente, no hay ninguna opción para guardar o descargar entrenamientos para usarlos sin conexión.
Una vez que se cancela su suscripción, también pierde el acceso a toda la biblioteca en línea de entrenamientos.
Si tiene algún problema mientras usa el programa, tenga en cuenta que el servicio de atención al cliente solo está disponible por correo electrónico. Esto puede ser algo inconveniente, especialmente si experimenta un problema que requiere atención inmediata.
resumenDaily Burn no ofrece actualmente entrenamiento personal y solo proporciona recursos limitados sobre nutrición y alimentación saludable. Se requiere una conexión a Internet confiable y la atención al cliente solo está disponible a través del correo electrónico.
Detalles de precios
Daily Burn es un servicio por suscripción que comienza en $ 14.95 por mes.
Daily Burn Premium, que brinda acceso a funciones adicionales, así como entrenamientos y contenido adicionales, está disponible por $ 19.95 por mes.
También existen varias aplicaciones independientes de Daily Burn, que incluyen HIIT, yoga y aplicaciones para correr, cuyo precio varía entre $ 5 y $ 10 por mes.
El precio total es comparable al de los programas de la competencia; por ejemplo, Glo cuesta entre 18 y 23 dólares al mes y Barre3 29 dólares al mes.
Daily Burn ofrece una prueba gratuita de 30 días, lo que facilita determinar si es la opción adecuada antes de comprometerse por completo.
Aunque el programa no tiene costos o tarifas ocultos, es posible que desee considerar invertir en algunos equipos básicos de ejercicio. Varios entrenamientos no utilizan ningún equipo, pero muchos programas requieren elementos básicos como mancuernas, bandas de resistencia, colchonetas de yoga y balones medicinales.
Empiece con Daily Burn aquí.
resumenDaily Burn comienza en $ 14.95 por mes y cuesta $ 5 adicionales por mes para la versión premium. Las aplicaciones HIIT, yoga y correr también están disponibles por $ 5 a 10 por mes. No se requiere equipo de ejercicio, pero es posible que lo necesite para ciertos entrenamientos.
¿Cómo se compara con sus competidores?
Varios servicios similares también ofrecen entrenamientos de transmisión en línea. Algunas de las alternativas más populares a Daily Burn incluyen:
- CorePower Yoga On Demand. Si bien CorePower está dirigido principalmente a los amantes del yoga, este programa basado en suscripción también ofrece muchas clases de meditación y escultura en línea.
- Barre3. Este servicio de transmisión ofrece entrenamientos de cuerpo completo que combinan cardio y acondicionamiento de fuerza.
- Glo. Con más de 4,000 clases a pedido disponibles, Glo se enfoca principalmente en meditación, yoga y pilates.
- Entrenamientos Diarios Fitness Trainer. Esta aplicación gratuita ofrece una variedad de entrenamientos que varían en duración de 5 a 30 minutos. También está disponible una versión de pago con ejercicios y contenido adicionales.
- ClassPass. Este servicio ofrece una combinación de clases en vivo y entrenamientos pregrabados de una variedad de estudios de fitness.
Muchos entrenamientos en línea y clases de fitness también están disponibles de forma gratuita en YouTube de creadores como POPSUGAR Fitness, Fitness Blender y SELF.
resumenLos competidores de Daily Burn incluyen Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer y CorePower Yoga On Demand. Muchas de estas empresas también ofrecen videos de ejercicios en línea por una tarifa.
¿Quién debería probar Daily Burn?
Daily Burn es una excelente opción para quienes buscan incorporar más actividad física en su rutina diaria, ya sea para perder peso o para aumentar la fuerza y la flexibilidad.
Debido a que ofrece tantas clases y programas de acondicionamiento físico, puede ser especialmente adecuado si desea experimentar para encontrar el entrenamiento adecuado para usted.
Las nuevas clases en vivo que se transmiten todas las mañanas brindan contenido nuevo que evita que se vuelva aburrido o repetitivo.
Sin embargo, debido a que no hay clases individuales o entrenamiento personal disponible, Daily Burn no es ideal para quienes buscan apoyo o motivación adicional.
Además, aunque tiene un precio competitivo, muchas clases de gimnasia gratuitas se pueden transmitir en línea, lo que puede ser una mejor opción si tiene un presupuesto ajustado.
Debe considerar hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios, especialmente si tiene algún problema de salud subyacente.
resumenDaily Burn es más adecuado para personas que buscan ejercicios de pérdida de peso y fortalecimiento de la fuerza, así como para aquellos que están abiertos a experimentar con diferentes entrenamientos. Sin embargo, no es una buena opción si tiene un presupuesto ajustado o necesita ayuda adicional.
La línea de fondo
Daily Burn ofrece una amplia variedad de clases de ejercicios en línea, lo que facilita encontrar algo que funcione para usted independientemente de sus objetivos, horario y nivel de habilidad.
Tiene un precio competitivo y una interfaz fácil de usar que puede ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso.
Sin embargo, tenga en cuenta que se requiere una conexión a Internet confiable para transmitir las clases, se ofrecen pocos consejos de dieta o nutrición y no hay entrenamiento o apoyo personal disponible.
