Una aplicación para bajar de peso puede brindarle la motivación, la disciplina y la responsabilidad que necesita para perder peso y no recuperarlo. Ya sea que esté buscando contar calorías, registrar comidas o realizar un seguimiento de sus entrenamientos, hay toneladas de excelentes aplicaciones para dispositivos iPhone y Android. Elegimos algunos de los mejores del año en función de su alta calidad, confiabilidad y excelentes reseñas de usuarios.
Peso ideal
Clasificación de Android: 4,3 estrellas
Precio: $ .99 por artículo
Todo lo que necesita para comenzar con este rastreador de peso diario y calculadora de IMC es su sexo, edad, altura y peso. El rastreador calculará su IMC con su rueda de peso característica, y sus numerosos gráficos le ayudarán a comprender los efectos sobre el peso de las dietas recientes. También puede monitorear y realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.
MyFitnessPal
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4.4 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Con una enorme base de datos de alimentos, un escáner de código de barras y un importador de recetas, rastrear alimentos en MyFitnessPal es rápido y fácil. La aplicación rastrea sus nutrientes y cuenta las calorías, además de ofrecer información sobre alimentos para ayudarlo a tomar decisiones más saludables. También puede registrar su ejercicio y pasos, así como encontrar apoyo y motivación en la comunidad.
¡Piérdelo!
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4.6 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Si tiene un peso objetivo en mente, ¡Lose It! está diseñado para ayudarlo a llegar allí. Ingrese los detalles de su perfil y el peso objetivo, y la aplicación calculará su presupuesto diario de calorías. Luego, puede realizar un seguimiento de su comida, peso y actividades para alcanzar ese objetivo. Las características incluyen escaneo de códigos de barras, rastreo de alimentos al tomar una foto con Snap It y una barra de estado si está contando macros.
WW (Vigilantes de peso)
Clasificación de iPhone: 4.8 estrellas
Clasificación de Android: 4.5 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
WW (Weight Watchers) se califica constantemente como la mejor dieta para perder peso, y la aplicación le brinda acceso a rastreadores de alimentos y estado físico, miles de recetas y una comunidad de apoyo. Utilice el escáner de código de barras y la enorme base de datos para realizar un seguimiento de lo que come y controlar sus objetivos de fitness con el rastreador de actividad. Un sistema nutricional respaldado por la ciencia también lo guiará hacia una dieta más saludable.
Noom
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4,3 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
En lugar de decirle que coma menos y se mueva más, Noom utiliza un enfoque basado en la psicología para identificar sus pensamientos y creencias profundamente arraigados sobre la nutrición y el ejercicio. Luego, crea un enfoque personalizado para ayudarlo a crear hábitos saludables. La aplicación le ayuda a realizar un seguimiento de su peso, alimentos, ejercicio, presión arterial y azúcar en la sangre, todo en un solo lugar.
DailyBurn
Clasificación de iPhone: 4.8 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
¿Quiere perder peso, tonificar o encontrar una introducción útil al fitness? DailyBurn puede ayudarlo a hacerlo todo, con entrenamientos rápidos, planes personalizados, acceso a entrenadores personales y recetas saludables, y mucho más. La aplicación se sincroniza con otras aplicaciones de salud y fitness y ofrece transmisión a pedido para que pueda ejercitarse según su horario.
Contador de calorías PRO MyNetDiary
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4.6 estrellas
Precio: $ 3.99 para iPhone, gratis con compras dentro de la aplicación
MyNetDiary fue creado para facilitar la pérdida de peso. Establezca su peso objetivo y la aplicación creará un presupuesto de calorías para ayudarlo a perder peso de manera segura. Un pronóstico de peso diario lo mantiene encaminado y hace los ajustes necesarios. Las características incluyen una enorme base de datos de alimentos y un escáner de código de barras, estadísticas de macronutrientes y nutrición, y recordatorios para realizar un seguimiento de sus comidas, pesajes, sueño y presión arterial.
Podómetro y rastreador de pasos Pacer
Calificación de iPhone: 4.9 estrellas
Clasificación de Android: 4.6 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Diseñado como un compañero de caminata y un entrenador de salud en uno, Pacer lo ayuda a realizar un seguimiento de todas sus actividades y a disfrutar del apoyo y la motivación de su comunidad. La aplicación presenta desafíos divertidos, datos interesantes, rutas al aire libre, planes de acondicionamiento físico personalizados y entrenamientos guiados para ayudarlo a alcanzar sus objetivos personales de acondicionamiento físico.
Rastreador de nutrición Fooducate
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4.4 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Este rastreador de nutrición y salud monitorea la calidad de sus calorías y ofrece consejos gratuitos de salud y dieta, además de apoyo y motivación de otras personas que hacen dieta. Escanee los códigos de barras para obtener información que los fabricantes no quieren que usted note, incluyendo cosas como azúcares agregados, edulcorantes artificiales, grasas trans, MSG, OGM y mucho más.
Pierda peso en 30 días
Clasificación de Android: 4.8 estrellas
Precio: Gratis
Esta aplicación le proporciona todos los planes de dieta y rutinas de ejercicios que necesita para comenzar a perder peso a un ritmo rápido. La aplicación combina una variedad de planes de entrenamiento para cada parte de su cuerpo, al mismo tiempo que le permite realizar un seguimiento de las calorías quemadas y las calorías consumidas, para que pueda tener una herramienta todo en uno para perder peso rápidamente.
Escala feliz
Calificación de iPhone: 4.9 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
La mayoría de nosotros no tenemos ganas de subirnos a la báscula cuando estamos tratando de perder peso. Pero su peso es solo un número: esta aplicación utiliza un algoritmo complejo para tomar sus estadísticas de estado físico y peso y calcula su progreso real a lo largo del tiempo.
Contador de calorías de FatSecret
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Calificación de Android: 4.7 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Calorie Counter tiene una variedad de herramientas para ayudarlo a llevar una dieta saludable, realizar un seguimiento de las calorías perdidas por el ejercicio y registrar un registro diario de su plan de acondicionamiento físico. Esta aplicación también hace que sea fácil escanear y registrar su comida, para que no tenga que adivinar si está haciendo los cálculos correctos para nutrientes específicos. Esta aplicación también se sincroniza con las herramientas Fitbit y Apple Health, lo que le permite ver la imagen completa de su salud.
Rastreador de alimentos y ayuno YAZIO
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4.5 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
YAZIO quiere ayudarlo a comenzar un plan de dieta desde cero brindándole todas las herramientas para desarrollar y mantener una dieta saludable y una meta de pérdida de peso. También le brinda la opción de desarrollar un plan para perder peso o desarrollar músculo, con un plan de dieta personalizable, un rastreador de nutrición, un rastreador de peso y aliento cuando alcance sus hitos personales.
Controle su peso
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4.6 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Monitor Your Weight es una aplicación integral de seguimiento y pérdida de peso que proporciona una variedad casi vertiginosa de estadísticas de peso que puede utilizar para realizar un seguimiento de su progreso en la pérdida de peso.La aplicación incluye tablas y gráficos que registran su peso, IMC, ganancias o pérdidas promedio, e incluso un rastreador que le indica la calidad de su progreso en la pérdida de peso en lugar de centrarse solo en el número único de su peso.
aktiBMI
Clasificación de Android: 4.5 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
aktiBMI es una aplicación de pérdida de peso simple, directa y personalizable que le brinda estadísticas de peso y salud fáciles de digerir. También celebra tus logros y te anima a seguir adelante cuando alcances tus hitos personales.
iTrackBites
Clasificación de iPhone: 4.8 estrellas
Clasificación de Android: 4,3 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
iTrackBites elimina parte de la ansiedad y la incertidumbre de su viaje de pérdida de peso: solo responda algunas preguntas y recibirá un plan de pérdida de peso personalizado que luego puede usar para medir su progreso. La aplicación también ofrece miles de recetas, guías de bocadillos y bebidas populares, un escáner de código de barras para rastrear la ingesta específica de alimentos e integración en rastreadores de actividad populares como Fitbit o Apple Watch.
Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a [email protected].
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