Visión general
El período de una mujer generalmente dura entre dos y ocho días. Durante este período de la menstruación, pueden aparecer síntomas como calambres y dolores de cabeza.
Los dolores de cabeza son causados por una variedad de razones, pero en general, son el resultado de la hinchazón o la tensión de la presión sobre los nervios. Cuando la presión alrededor de los nervios cambia, se envía una señal de dolor a su cerebro, lo que provoca el dolor punzante y punzante de un dolor de cabeza.
Siga leyendo para descubrir qué sucede durante la menstruación que puede desencadenar dolores de cabeza.
Dolor de cabeza después de la menstruación
Si experimenta dolor de cabeza, puede deberse a deshidratación, estrés, desencadenantes genéticos o dietéticos, o una serie de otras causas. Sin embargo, los dolores de cabeza inmediatamente después o incluso antes de su período pueden deberse a causas relacionadas con su período, como:
- desequilibrios hormonales
- niveles bajos de hierro
Desequilibrios hormonales
Cuando tiene su período, sus niveles hormonales fluctúan drásticamente. Los niveles hormonales pueden verse afectados aún más si está tomando anticonceptivos. El estrógeno y la progesterona son las dos hormonas que fluctúan a lo largo del ciclo menstrual.
Los niveles cambiantes de estrógeno y progesterona pueden desencadenar dolores de cabeza. Todos somos diferentes y puede experimentar dolores de cabeza al principio, a la mitad o al final de su período. Sin embargo, los dolores de cabeza son muy comunes durante el ciclo menstrual y no deberían ser un motivo importante de preocupación.
Algunas mujeres tienen dolores de cabeza extremadamente dolorosos llamados migrañas menstruales que son el resultado de cambios en los niveles hormonales. Los síntomas de las migrañas menstruales son graves y pueden incluir:
- náusea
- vomitando
- latidos agudos y violentos
- presión dolorosa detrás de los ojos
- extrema sensibilidad a las luces brillantes y al sonido
Niveles bajos de hierro
Durante la menstruación, la sangre y el tejido se eliminan a través de la vagina. Algunas mujeres experimentan períodos particularmente abundantes, con una mayor pérdida de sangre en comparación con otras.
Las mujeres que tienen flujos muy abundantes y pierden mucha sangre tienen más probabilidades de tener deficiencias de hierro al final de su período. Los niveles bajos de hierro son otra causa probable de dolores de cabeza después de un período.
Tratamiento para los dolores de cabeza después de un período.
Los dolores de cabeza generalmente se resuelven solos con el descanso o el sueño. Sin embargo, puede probar ciertos tratamientos para ayudar a acelerar el proceso o minimizar el dolor de cabeza después de su período:
- Use una compresa fría para aliviar la tensión y contraer los vasos sanguíneos.
- Use medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) de venta libre (OTC) como ibuprofeno (Advil) o un analgésico como acetaminofén (Tylenol).
- Beba mucha agua para mantenerse hidratado.
Si tiene dolores de cabeza hormonales, su médico puede recetarle:
- suplementos de estrógeno con una pastilla, gel o parche
- magnesio
- dosificación continua de píldoras anticonceptivas
Si tiene dolores de cabeza relacionados con las deficiencias de hierro, puede probar la suplementación con hierro o comer una dieta rica en hierro con alimentos como:
- mariscos
- verduras (espinacas, col rizada)
- legumbres
- carne roja
La comida para llevar
Muchas mujeres experimentan dolores de cabeza como parte de su ciclo menstrual. Puede intentar tratar el suyo con terapia hormonal, suplementos de hierro o analgésicos de venta libre. A veces, lo mejor que puede hacer es simplemente acostarse en una habitación fresca, oscura y tranquila y esperar hasta que pase el dolor de cabeza.
Siempre es una buena idea hablar con su médico sobre cualquier inquietud que tenga, especialmente si experimenta dolores de cabeza particularmente dolorosos o prolongados.
Si tiene un dolor de cabeza inusualmente intenso que no responde a los tratamientos en el hogar, debe buscar atención de urgencia para una evaluación y confirmar que no se debe a otra causa.
