Los sueños pueden proporcionar mucha información sobre su estado mental actual, preocupaciones y esperanzas para el futuro. Pero, ¿pueden realmente predecir cosas que aún no han sucedido?
Los sueños precognitivos, en términos simples, son cualquier sueño que le brinde información sobre el futuro que de otro modo no tendría.
Digamos que sueñas con tu hermano después de no tener noticias de él durante meses. Al día siguiente, te llama.
O tal vez te despiertes de un sueño con algunas emociones desagradables, como el terror o la decepción. Esto no parece significativo hasta que algo lo asusta o lo decepciona poco después. No puede recordar ningún detalle específico del sueño, pero tiene exactamente los mismos sentimientos.
Tener una experiencia precognitiva puede inquietarle, incluso cuando no le dé mucha importancia a la predicción del futuro.
Siga leyendo para obtener más información sobre las posibles explicaciones científicas de estos sueños y cómo abordarlos.
Ejemplos populares
Si bien la investigación científica no ha encontrado evidencia que apoye la idea de los sueños proféticos, las personas comúnmente informan que sueñan con eventos o circunstancias que sucedieron más tarde.
Es posible que haya oído hablar de estos famosos ejemplos.
Deslizamiento de tierra de Aberfan
Casi 150 niños y adultos murieron en 1966 cuando los desechos de una mina de carbón enterraron una escuela en el sur de Gales.
Cuando el psiquiatra John Barker visitó la ciudad y habló con muchos de los residentes, se dio cuenta de que muchos de ellos habían experimentado algún tipo de premonición sobre el desastre.
Incluso algunos de los niños que habían muerto habían mencionado sueños y premoniciones de morir en los días previos al deslizamiento de tierra.
Barker anunció en un periódico de Londres, pidiendo a cualquiera que hubiera experimentado una premonición antes del deslizamiento de tierra que enviara un relato por escrito. Recibió más de 60 respuestas, aproximadamente la mitad de las cuales mencionaron un sueño del desastre.
La muerte de Lincoln
Aproximadamente dos semanas antes de su asesinato, el presidente Abraham Lincoln describió un sueño reciente a su esposa y algunos de sus amigos.
Soñaba con caminar por la Casa Blanca hasta que se encontró con su propio cadáver, custodiado y tendido en el East Room, exactamente donde descansaba su ataúd después de su muerte.
Carl Jung
Jung, uno de los fundadores clave de la psicoterapia moderna, también informó sobre varios sueños y experiencias precognitivas.
Uno de sus sueños parecía advertirle de la muerte de su madre. También describió una serie de tres sueños a principios de 1914 que involucraban a una Europa "oscurecida" en las garras de una catástrofe. Más tarde, muchas personas relacionaron estos sueños con el comienzo de la Primera Guerra Mundial.
¿Qué tan comunes son?
Algunas investigaciones sugieren que hasta un tercio de las personas informan algún tipo de experiencia precognitiva, a menudo en forma de un sueño que parecía hecho realidad.
Según Psychology Today, las encuestas informales ponen esta cifra mucho más alta, lo que sugiere que alrededor de la mitad de la población ha tenido algún tipo de sueño profético.
Los resultados de las encuestas a veces pueden verse sesgados, según a quién involucren. Las personas con una mayor creencia en las experiencias psíquicas, incluidos los sueños precognitivos, tienden a tener una mayor probabilidad de interpretar los sueños como precognitivos.
Las personas que no creen en las experiencias psíquicas, por otro lado, probablemente ni siquiera considerarán la posibilidad de que sus sueños predigan el futuro.
En resumen, hasta que los expertos lleven a cabo una investigación más extensa sobre los sueños precognitivos, no hay forma de determinar con qué frecuencia ocurren, o incluso si realmente ocurren.
¿Qué podría haber detrás de ellos?
Si bien la ciencia no ha encontrado evidencia que apoye la idea de sueños verdaderamente proféticos, los expertos han encontrado algunas explicaciones alternativas.
Recuperación selectiva
Según la investigación de 2014, el recuerdo selectivo es una posible causa.
Los investigadores dieron a 85 participantes un diario de sueños ficticios y un diario de eventos reales, y les dijeron que el mismo estudiante había escrito ambos como parte de un estudio separado.
El diario de eventos contenía una entrada que confirmaba o desautorizaba cada sueño registrado en el otro diario.
Pidieron a los participantes que leyeran ambos diarios y escribieran los sueños que recordaban y cualquier evento relevante del diario. Plantearon la hipótesis de que los participantes recordarían más eventos que confirmaron sus sueños que eventos que no.
Tal como predijeron los investigadores, los participantes recordaron mejor sus sueños confirmados por los eventos en el diario. Este recuerdo selectivo fue constante entre los participantes, independientemente de su nivel de creencia en los sueños precognitivos.
Cuando un evento en su vida diaria parece ser paralelo a algo que sucedió en un sueño, es más probable que recuerde las similitudes que note las diferencias.
Supongamos que tiene un sueño largo y complicado sobre dar un paseo por el bosque, perderse, perder los zapatos y perderse la fiesta de cumpleaños de su mejor amigo. Unos días después, dejas tus zapatos en la arena de la playa y la marea se los lleva.
Aunque solo ocurrió una pequeña parte del sueño, su cerebro se enfoca en la parte que sucedió correctamente. Es por eso que su sueño parece predecir sus zapatos perdidos, aunque ninguno de los otros detalles encaja.
Asociación de eventos no relacionados
La investigación mencionada anteriormente también involucró un segundo estudio con diferentes participantes. Este estudio probó la idea de que las personas que creían más firmemente en los sueños precognitivos tendrían una mayor tendencia a establecer conexiones entre eventos no relacionados.
Pidieron a 50 participantes que leyeran cuatro pares diferentes de diarios de sueños y artículos de noticias y que enumeraran todas las conexiones que pudieran encontrar. Aquellos que informaron niveles más altos de creencia paranormal o creencia en sueños precognitivos hicieron específicamente más asociaciones entre los artículos de noticias y los diarios de sueños.
A continuación, se muestra un ejemplo de la vida real:
Sueñas con pelear con alguien. Cuando se despierta, recuerda haberse sentido muy enojado. La noche siguiente sueñas con sentirte muy triste. Aunque no puede recordar muchos detalles, sí recuerda haber llorado.
Unos días después, sufre un accidente automovilístico. Nadie sale herido, pero tu coche casi nuevo está bastante estropeado. Sintiéndose enojado y triste por su automóvil, recuerda esos sueños que tenía.
Claro, absolutamente parecen una predicción del accidente, pero no hay nada que los conecte directamente.
La ira y la tristeza son emociones comunes, por lo que puede experimentarlas por varias razones. Y si surgen en su día a día, nada les impide aparecer también en sus sueños.
Coincidencia
Otro factor probable en los sueños precognitivos es la simple coincidencia.
Parte de esto radica en la ley de los grandes números: vas a tener una cantidad ridículamente grande de sueños, sobre temas muy variados, a lo largo de tu vida. Es natural que, de vez en cuando, algo en tu vida coincida.
Esto no es solo natural, es muy probable que suceda en algún momento, por improbable que parezca. Y cuantos más sueños recuerdes, más posibilidades tendrás de experimentar algo que parezca alinearse.
Conexiones subconscientes
Es bastante común soñar con cosas en las que ya piensa con frecuencia, especialmente aquellas que le preocupan.
Si sueñas con romper con tu pareja y luego realmente hacer romper, es posible que recuerde inmediatamente su sueño. Pero las rupturas generalmente no surgen de la nada.
Tal vez estabas teniendo algunos problemas que te preocuparon que se acercara una ruptura. Incluso si no se preocupó activamente, los factores que contribuyeron todavía estaban presentes, por lo que su sueño podría haber surgido de su conocimiento de esos problemas.
Tu mente también puede hacer conexiones de las que no eres consciente, y estas pueden surgir en tus sueños.
Digamos que sueñas con un incendio terrible. Te despiertas para leer en las redes sociales que la biblioteca local se incendió en medio de la noche después de que un árbol cercano fuera alcanzado por un rayo.
Si es verano y vives en una zona seca propensa a los incendios, eso podría explicar por qué tienes en mente el fuego. O tal vez escuchó a medias un informe meteorológico que predice tormentas con una alta probabilidad de relámpagos, y su cerebro relacionó los relámpagos con el fuego.
¿Hay alguna forma de detenerlos?
Se ha sugerido que los informes de sueños precognitivos podrían volverse más comunes en tiempos de crisis generalizada.
Tomemos los sueños de Jung sobre la guerra. Un montón de señales concretas sugirieron la posibilidad de una guerra. El mismo Jung comentó sobre la inquietud que sintió en ese momento.
Cuando suceden cosas malas a tu alrededor, es más probable que tengas sueños que reflejen esta confusión. Cuando se enfrenta a muchas circunstancias desagradables a la vez, en su vida personal o en el mundo en general, es aún más probable que sueñe con algo similar.
Pero eso es más un reflejo de cuán profundamente las experiencias de la vida pueden afectar su conciencia.
Los sueños persistentes y perturbadores pueden impedirle dormir lo suficiente, lo que puede hacer que se sienta aún peor. Ya es bastante malo tener que preocuparse por cosas durante el día. El sueño debería brindarle la oportunidad de recargar energías.
Si bien es posible que no pueda dejar de soñar por completo, lata abordar el estrés y reducir las pesadillas.
Disminuir el estrés en su vida de vigilia puede ayudarlo a dormir mejor, por lo que cuando se sienta solo, triste o profundamente afectado por eventos actuales, hablar con un terapeuta puede ayudar.
La terapia puede ayudarlo a aprender a manejar y enfrentar emociones difíciles, lo que puede ayudarlo a sentirse más presente durante el día y mejor descansado después de una noche de sueño (tranquilo).
La línea de fondo
Sueños que predicen el futuro: ¿podrían ser reales?
La respuesta corta: ¿Quién sabe? La investigación científica ofrece varias explicaciones más probables, pero los expertos aún no comprenden completamente el papel de los sueños.
Entonces, deja que tus sueños te digan lo que harán. Pero cuando afecten su descanso, revise algunos hábitos de sueño nuevos.
Crystal Raypole ha trabajado anteriormente como escritora y editora de GoodTherapy. Sus campos de interés incluyen las lenguas y la literatura asiáticas, la traducción al japonés, la cocina, las ciencias naturales, la positividad sexual y la salud mental. En particular, está comprometida a ayudar a disminuir el estigma en torno a los problemas de salud mental.
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