Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
Si alguna vez ha tenido un masaje en el cuero cabelludo, sin duda recordará lo relajante que se sintió.Además de aliviar el estrés y la tensión, también hay rumores sobre los masajes del cuero cabelludo que pueden promover el crecimiento del cabello.
¿Es esto solo un mito o hay verdad en este beneficio adicional de un masaje en el cuero cabelludo? Aunque la investigación es limitada, esta teoría puede ser prometedora, dependiendo de las necesidades de crecimiento del cabello.
En este artículo, analizaremos más de cerca la evidencia científica sobre los masajes del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello. Si desea otros consejos para el crecimiento del cabello, también los tenemos para usted.
¿Qué es un masaje de cuero cabelludo?
Un masaje en el cuero cabelludo es similar a un masaje que recibiría en el cuello, la espalda o el cuerpo. Sin embargo, el masaje del cuero cabelludo se suele realizar con un poco más de suavidad. Por lo general, se hace sin aceite, pero puedes incluirlo si lo prefieres.
Un masaje típico del cuero cabelludo utiliza solo las yemas de los dedos. También existe la opción de usar un dispositivo de masaje del cuero cabelludo que funciona para imitar la presión de las yemas de los dedos.
¿Puede ayudar con el crecimiento del cabello?
Según un pequeño estudio de 2016, los investigadores concluyeron que los masajes regulares en el cuero cabelludo pueden provocar un cabello más grueso. Este estudio involucró a nueve hombres que recibieron un masaje en el cuero cabelludo de 4 minutos cada día durante 24 semanas. Al final del estudio, se encontró que los hombres tenían el cabello más grueso que al principio.
Investigaciones adicionales de 2019 respaldaron estos hallazgos. Este estudio se basó en las respuestas de la encuesta de 340 participantes que habían seguido instrucciones específicas al realizar masajes en el cuero cabelludo dos veces al día para mejorar la caída del cabello.
Según los hallazgos autoinformados, aproximadamente el 69 por ciento de los participantes informaron que su alopecia había mejorado.
Los beneficios de un masaje del cuero cabelludo para el crecimiento del cabello se centran en los folículos pilosos. Cada cabello de su cabeza comienza su vida dentro de un folículo, ubicado justo debajo de la piel del cuero cabelludo.
Según la investigación, el masaje del cuero cabelludo aumenta el grosor del cabello al estirar las células de los folículos pilosos. Esto, a su vez, estimula los folículos para que produzcan un cabello más grueso. También se cree que un masaje en el cuero cabelludo puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos debajo de la piel, fomentando así el crecimiento del cabello.
Aunque la investigación es limitada, lo que se sabe hasta ahora hace muestran cierta promesa con respecto a los masajes del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.
Cómo masajear tu cuero cabelludo
Hay varias formas de masajear el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello. Aquí hay cuatro opciones.
1. Masaje tradicional del cuero cabelludo
Un masaje tradicional del cuero cabelludo implica el uso de las yemas de los dedos únicamente.
- Use las yemas de los dedos de ambas manos para aplicar una presión ligera a media en el cuero cabelludo, moviéndose en círculos pequeños.
- Trabaja a lo largo de tu cuero cabelludo para cubrir todas las áreas.
- Trate de masajear su cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante al menos 5 minutos a la vez, varias veces al día.
También puede obtener un masaje en el cuero cabelludo de un masajista autorizado. El costo variará dependiendo de la duración del masaje.
2. Masajear mientras se lava el cabello
Si tiene poco tiempo, puede utilizar el método tradicional de masaje del cuero cabelludo descrito anteriormente mientras se lava el cabello.
Con las yemas de los dedos, masajee suavemente su champú o acondicionador en su cabello durante 5 minutos. Luego enjuague su cabello como de costumbre.
3. Cepillos y herramientas de masaje
Al igual que con los masajes corporales, también hay herramientas especiales que puede comprar para un masaje del cuero cabelludo.
Aunque algunos dermatólogos recomiendan usar un masajeador para el cuero cabelludo, otros creen que un masaje con la punta de los dedos es igual de efectivo. En última instancia, depende de usted decidir qué método funciona mejor para usted.
Las herramientas para masajear el cuero cabelludo vienen en forma de cepillos o masajeadores de goma de mano ligeros. Puede trabajarlos en todo el cuero cabelludo de la misma manera que usaría los dedos.
Compre herramientas de masaje para el cuero cabelludo en línea.
4. Masaje del cuero cabelludo con aceites esenciales
También puede utilizar aceites esenciales con su masaje de cuero cabelludo. Los estudios en animales han demostrado que tanto los aceites de lavanda como los de menta pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello.
Mezcle de 1 a 2 gotas de aceite de lavanda o menta con 1 cucharada de aceite portador, como jojoba o aceite de coco derretido. Aplique directamente en el cuero cabelludo y luego use las yemas de los dedos o un masajeador de cuero cabelludo para trabajar suavemente los aceites en el cuero cabelludo.
Antes de aplicar cualquier aceite esencial en el cuero cabelludo, asegúrese de hacer una prueba de parche en un área pequeña de su piel para asegurarse de que no es alérgico.
Otros consejos para el crecimiento del cabello
Además de masajear su cuero cabelludo, existen otras formas comprobadas de ayudar a que su cabello crezca. Es posible que desee:
- Evite el uso excesivo de champú y cepillado. Además, limite el uso de tratamientos químicos, tintes y herramientas de peinado con calor. Todos estos pueden debilitar las cutículas del cabello y causar roturas.
- Hable con su médico sobre las pruebas de detección de deficiencias nutricionales. Los niveles bajos de zinc, hierro y biotina pueden contribuir a la caída del cabello.
- Considere probar el minoxidil (Rogaine) para la pérdida de cabello hereditaria en la parte posterior de la cabeza. Este medicamento de venta libre, disponible en forma líquida o en espuma, no está diseñado para el retroceso de las líneas del cabello o la caída del cabello en la parte frontal del cuero cabelludo.
- Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos recetados para la caída del cabello. Estos incluyen finasterida (Propecia) para hombres y espironolactona para mujeres.
- Pregúntele a su dermatólogo acerca de los tratamientos profesionales para el crecimiento del cabello. Las opciones incluyen terapia con láser, trasplante de cabello e inyecciones de corticosteroides.
- Informe a su médico acerca de su pérdida de cabello. Si pierde más cabello de lo habitual, podría ser un síntoma de una afección subyacente, como el hipotiroidismo.
La línea de fondo
Aunque la investigación es limitada, la evidencia científica hasta la fecha muestra que si bien los masajes en el cuero cabelludo no pueden curar la caída del cabello, son prometedores para promover el crecimiento del cabello.
Puede darse un masaje en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos o puede usar una herramienta de masaje del cuero cabelludo. También puede recibir un masaje en el cuero cabelludo de un masajista capacitado.
Si su caída del cabello empeora o si nota otros síntomas junto con la caída del cabello, asegúrese de hacer un seguimiento con su médico.
