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¿Son las milias un motivo de preocupación?
Milia son pequeñas protuberancias blancas que aparecen en la piel. Por lo general, se agrupan en la nariz, las mejillas y el mentón, aunque pueden aparecer en otros lugares.
La milia se desarrolla cuando las escamas de la piel quedan atrapadas debajo de la superficie de la piel, según la Clínica Mayo, o cuando la queratina se acumula y queda atrapada.
La milia ocurre con mayor frecuencia en bebés recién nacidos. De hecho, entre el 40 y el 50 por ciento de los bebés recién nacidos tienen milia en la piel un mes después de nacer, según una revisión de 2008. Pero la milia también puede afectar a niños, adolescentes y adultos.
La milia en los recién nacidos casi siempre se resuelve por sí sola sin tratamiento. En los adultos, este es el caso con mucha menos frecuencia y, por lo general, se extraen o eliminan de otro modo.
Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a acelerar el proceso de curación y evitar que se formen más milia. Siga leyendo a continuación para obtener más información.
1. No los escoja, pinche ni intente quitarlos
Si la milia en su cara o la cara de su hijo le está irritando, no toque el área afectada. Tratar de eliminar la milia puede hacer que las protuberancias sangren, formen costras y cicatrices. Raspar la piel también puede introducir gérmenes en el área. Esto puede provocar una infección.
En el caso de los bebés menores de 6 meses, lo mejor que se puede hacer por milia es dejar los bultos en paz. Si los bultos le preocupan, consulte al pediatra de su hijo.
2. Limpiar el área
Asegúrese de lavarse la cara con un jabón suave sin parabenos todos los días. Cualquier jabón que no sea suave le quitará a la cara la grasa que necesita para mantenerse equilibrada y saludable.
Después de lavarse, séquese la piel con palmaditas en lugar de dejar que se seque al aire. Esto ayudará a evitar que su piel se reseque o se reseque.
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3. Abra los poros con vapor
Después de la limpieza, puede resultarle beneficioso abrir los poros con vapor para eliminar aún más los irritantes.
Una forma de hacer esto es:
- Empiece por sentarse en su baño con la ducha abierta en un ambiente caliente. La habitación se llenará lentamente de vapor tibio.
- Siéntese en el vapor durante 5 a 8 minutos. El vapor abrirá suavemente los poros, liberando escamas de piel u otros irritantes que pueden quedar atrapados debajo.
- Después de sentarse en el vapor, apague la ducha y espere unos minutos. Sécate la cara con palmaditas y enjuágate con agua tibia para eliminar cualquier irritante antes de salir de la sala de vapor.
4. Exfolia suavemente el área
La exfoliación suave de la piel puede ayudar a mantener su piel libre de irritantes que causan milia. Algunos agentes exfoliantes evitan que la queratina de la piel se produzca en exceso. Busque limpiadores exfoliantes que contengan ácido salicílico, ácido cítrico o ácido glicólico.
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Exfoliar demasiado puede irritar la piel, así que no lo hagas todos los días. Comience usando un limpiador exfoliante una vez a la semana y vea si mejora su milia.
5. Prueba una exfoliación facial
Las exfoliaciones faciales que contienen ingredientes exfoliantes también pueden ayudar, pero utilícelas con precaución. Usar un peeling facial que sea demasiado fuerte para tu piel puede hacer que aparezcan más milia.
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Si ya ha estado usando exfoliaciones faciales como parte de su rutina de cuidado de la piel, probablemente sea seguro continuar haciéndolo. Incluso podría ayudar a aclarar milia. Si puede, limítese a las exfoliaciones que contengan ácido salicílico o ácido glicólico.
Si eres nuevo en las exfoliaciones faciales, no las uses solo para deshacerte de los golpes de milia. Su piel puede ser sensible a los ingredientes de un peeling facial. Esto puede empeorar la milia.
6. Use una crema de retinoides
Algunos investigadores recomiendan cremas tópicas con retinoides para eliminar la milia. Las cremas con retinoides contienen vitamina A. Esta vitamina es esencial para la salud de su piel.
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Use cualquier producto que contenga retinoide, o su forma de menor concentración, retinol, solo una vez al día. Póntelo cuando tu cara esté limpia y seca.
Al usar una crema de retinoides o retinol, es esencial usar protector solar todos los días. Hacen que su piel sea más susceptible al daño cutáneo causado por la exposición al sol.
7. Opte por un protector solar facial ligero
Ya debería usar protector solar todos los días para proteger la piel de su rostro de los rayos ultravioleta. Un beneficio adicional del protector solar adecuado puede ser una disminución de la irritación de la piel que causa milia.
Busque un protector solar diseñado específicamente para usar en la cara. Asegúrese de que el SPF sea de 30 o más. Si su piel es muy sensible al sol, considere usar un producto con un FPS de 100.
Los protectores solares más inocuos para la piel tendrán aceite mineral como base a diferencia de otros aceites que pueden obstruir la piel. Lea atentamente los ingredientes de su protector solar para asegurarse de que no contenga nada a lo que sea alérgico o sensible.
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Cuando ver a su dermatólogo
La mayoría de las protuberancias de milia realmente se resolverán por sí solas después de algunas semanas, especialmente en los bebés. Sin embargo, este no suele ser el caso de los adultos con milia.
Si su bebé tiene brotes recurrentes de milia, o si la milia no desaparece, es posible que deba consultar a un dermatólogo.
A veces, un dermatólogo utilizará una aguja pequeña para extraer manualmente la milia. Esto curará rápidamente el área afectada.
¿Sabías?
La milia ocurre con mayor frecuencia en bebés recién nacidos. De hecho, entre el 40 y el 50 por ciento de los bebés recién nacidos tienen milia en la piel al mes de nacer. Pero la milia también puede afectar a niños, adolescentes y adultos.
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