Lo bueno y lo malo del aceite de limón para tu piel

Según la investigación científica y los relatos anecdóticos, el aceite de limón puede tener los siguientes beneficios cuando se trata del cuidado de la piel:

• absorbente
• antibacteriano
• antifúngico, como contra Candida levadura
• astringente
• acondicionamiento
• fragante
• ayuda a disminuir la hiperpigmentación

Siga leyendo para obtener más información sobre los usos y desventajas del aceite de limón en el cuidado de la piel.

Usos

El uso adecuado del aceite de limón depende del tipo de aceite, así como del uso que se le dé. Estos son algunos de los usos más comunes y las instrucciones básicas para cada uno.

Acné y cicatrices de acné

El aceite de limón tiene dos propiedades de interés si tienes piel propensa al acné:

• astringente
• antimicrobiano

Juntas, estas propiedades pueden reducir potencialmente la inflamación y P. acnes, la bacteria que causa el acné inflamatorio. Los astringentes también son conocidos por eliminar las células muertas de la piel que obstruyen los poros.

Las cualidades del aceite de limón que lo hacen ligeramente exfoliante también pueden reducir la hiperpigmentación del acné.

Cuando use aceite de limón para el acné y las cicatrices del acné, un enfoque es usarlo por la noche:

1. Mezcle 1 gota de aceite de limón con una pequeña cantidad de aceite no comedogénico.
2. Aplicar sobre una bola de algodón y frotar suavemente sobre la zona afectada de la piel.
3. Dejar actuar de 2 a 5 minutos.
4. Lávate la cara con tu limpiador habitual y sigue los demás pasos de tu rutina de cuidado de la piel.

La desventaja es que el aceite de limón puede ser también fuerte, lo que puede provocar enrojecimiento y descamación de la piel. Por esta razón, es posible que desee comenzar con aplicaciones una vez al día solo unas pocas veces a la semana.

Limpiador Facial

Algunos lavados faciales de venta libre tienen extractos de limón para mejorar las propiedades limpiadoras de los productos. Si está considerando agregar extracto de aceite de limón a su propia rutina de lavado de cara, simplemente mezcle una gota de aceite con una pequeña cantidad del lavado en su mano antes de usarlo.

Dado que el aceite de limón puede resecar tu piel, es posible que desees probar este método una vez al día para comenzar. Deje de usarlo por completo si experimenta enrojecimiento e irritación.

Potenciador de baño

Un baño tibio por sí solo puede relajar los músculos y ser terapéutico. Como beneficio adicional, los aceites esenciales a base de cítricos como el limón también pueden mejorar su estado de ánimo y hacer que se sienta menos fatigado.

1. Para usar aceite de limón en su baño, mezcle de 5 a 10 gotas de aceite esencial en una taza de aceite portador.
2. Agregue esta mezcla a una bañera llena de agua tibia.

Puede usar este método con la frecuencia que desee, pero debe suspenderlo si aparece algún signo de irritación.

Riesgos comunes

Cuando se usa correctamente, el aceite de limón es seguro para la piel siempre que no sea alérgico o sensible a él. Pero hay algunos riesgos que debe tener en cuenta.

• Irritación de la piel. Los aceites esenciales son particularmente poderosos y pueden causar irritación de la piel. Un estudio encontró una alta prevalencia de sensibilidad al limón. cáscara, pero no necesariamente sus jugos. Lo mismo se encontró con otros cítricos, como naranjas y limas.
• Irritación de ojo. Los limones, como otras frutas cítricas, pueden causar ardor en los ojos. Es importante evitar esta área si es posible.
• Aumento de las quemaduras solares. Los aceites cítricos pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol. Esto puede causar enrojecimiento, sarpullido o, en algunos casos, ampollas, seguidas de cambios de pigmentación. Nunca aplique el aceite inmediatamente antes de la exposición al sol. Siempre use protector solar para minimizar el riesgo de quemaduras solares.

Una prueba de parche puede ayudarlo a determinar si es sensible al aceite de limón puro oa un producto que contenga limón. Para hacer esto, coloque una pequeña cantidad de aceite portador mezclado con aceite de limón en la parte interna de su codo y espere 48 horas.

Si se desarrolla una erupción, es posible que tenga sensibilidad al aceite de limón. Si no se presentan síntomas en un par de días, el aceite puede ser seguro de usar.

Encontrar tu propio aceite de limón

Como ingrediente en productos para el cuidado de la piel, puede encontrar aceites de limón enumerados como:

• aceite de fruta cítrica de limón
• Citrus medica limonum fruit oil
• aceite de cáscara de limón cítrico
• extracto de cáscara de limón cítrico

Aceite de frutas versus aceite de cáscara

Como habrás adivinado, el aceite de cáscara de limón o el aceite de cáscara de limón cítrico se extrae de los aceites de la cáscara, lo que lo hace altamente concentrado.

Según INCIDecoder, este ingrediente de fragancia se oxida cuando se expone al aire, lo que en última instancia puede actuar como irritante para la piel o hacerla más sensible a la irritación. Su compuesto principal, el limoneno, también se considera un solvente, que nuevamente puede ser duro para la piel.

Tenga en cuenta que la mayoría de los aceites esenciales de limón se elaboran procesando las cáscaras.

Si desea agregar el aceite al agua o un lavado de cara existente, busque extracto de limón puro o aceite esencial que se extrajo mediante prensado en frío.

La comida para llevar

Cuando se usa correctamente, el aceite de limón puede ser seguro para su piel. Siempre es una buena idea hacer una prueba de parche antes de usar cualquier forma de aceite de limón. Si no ve mejoras en su piel después de algunas semanas, puede ser el momento de consultar a un dermatólogo. Pueden ayudarlo a determinar el mejor enfoque y productos para sus objetivos y necesidades de cuidado de la piel.